ON

On to sam układał, ja nie wnikam w to ;) przekaże mu i może poprawi to wrzucę :)

Napisalem przeciez ze acitvlab i scitec sprzedany. Nie wspomnialem o reszcie co oznacza ze nadal aktualne... Edit: On Nutrition sprzedany.

Kortyzol zbić to tak jakby wygrać w lotto ,on się zmienia kilkakrotnie w ciągu dnia

Przy tych ćwiczeniach podczas których wykonywania szczególnie narazony jest kręgoslup , ciągi , wiosłowania, wyciskanie na barki...przy biciu rekordów można we wszystkich cw. Jednak podczas normlnego treningu nie polacam gdyż analogicznie odciąża on mięście dolnego grzbietu ktore słabną i gdy nagle zrobimy ostry trening bez pasa może się to [...]

jest jedna zasada o ktorej wartow pamietac - bedziesz zameczas swoj organizm teraz to on zameczy ciebie pozniej...

" Stosować go powinny osoby których celem jest schodzenie poniżej set pointu albo do jednocyfrowego poziomu BF , tylko i wyłącznie wtedy zaczynamy rozmyślać o alfa cardio kiedy jestesmy poniżej set pointu i zwykłe aeroby/interwały oraz siłownia nie zdają egzaminu. Minimalny staż to 1rok POPRAWNEGO ĆWICZENIA I DIETETOWANIA. Osoby które mają bf [...]

go bolalo juz od ok. roku.ale ignorowal to BO PRZECIEZ NA SILOWNI CZASAMI BOLI(!).2 misiace temu poszlismy na joge,i okazalo sie ze on coraz mniej moze sie zginac z jednej strony.i ze bola go plecy itd.poszlismy do lekarza.no i teraz wiemy.wysuniety dysk.ale nie mial zadnych histori ze sie zgina i nagle juz nie moze sie ruszac.zawsze jak zaczynalo [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok temu mietek ruski :),jakies 2tygodnie temu skaczylem super pumpa 250, anadal pije size on wczasie treningow: 13. STAN ZDROWIA: ok :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: teraz przez 2 zlamane zebra 120 max ;/ -przysiad:robie przysiady od 4tygodnii narazie dochodze do [...]

Podczas treningu bede pic SIZE ON. Ciekawy jestem dzialania tego. Przed lykne shocka i bcaa. ;)

Ten Size on ktorego zamowilem ma malo wegli za to duzo aminokwasow, czy moge go mieszac z carbo w jednym shakerze i tak pic na treningu ? ;>

Zalezy ile tych wegli, jak Cie nie zamuli to ok- IMO nie ma sensu. Shocka i BCAA dawaj ok 20 min przed treningiem w 1 szejku, w trakcie Size on, po treningu Carbo+białko albo jesli nie masz białka to Carbo + kurczak/wołowina itp

On do Speca SFD pisał chłopaki\-) Flexit Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-29 19:06:30

niestety nie jestem wyższy od :))) evernever. On ma 186, a ja 184 cm :))

" edit: ok, rozumiem ze to nie dla Ciebie rada" Daj spokoj on ma 107 lat jak by mugł przysiada zrobic? pozdro..

Dzwoniłem dzisiaj do doktora, mówie co i jak, a on do mnie do czego mi to potrzebne itp. Mówie, ze taka wybrałem droge, a doktor dlaczego chce truć siebie i rodzine. W zwiazku z tym ze to jest ginekolog, darowałem sobie tłumaczenie ze rodzinie nic nie grozi, tym bardziej ze nie było pewne czy w tym czasie nie operuje czyichś jajec. Niestety [...]

Jeżeli badania wszystkie są wporzadku to proponuje sprawdzić głowę . Proponowałbym jednak ogarniętego lekarza seksuologa, on zdecyduje o uzupełnieniu diagnostyki (oznaczenie testosteronu to w takiej sytuacji za mało, potrzebny profil hormonalny). Lekarz seksuolog, jesli zaistnieje potrzeba konsultacji innego specjalisty, to zapewne zaproponuje. [...]

Moim zdaniem debeściaki to białka ON i Inkosporu.

zeby rosly miesnie musza powstawac mikrourazy . jesli jestes w stanie podniesc ciezar wiecej niz 15 razy to jest on za maly zeby te uszkodzenia powstaly. ale jak myslicie inaczej to mozeczie robi nawet po 100 powtorzen

Darek znowu szyfrujesz i trzeba myśleć... NIe mieszaj mu w głowie jak on zna złotą recepte na mase, rzeźbe, redukcje.

Nie śmiejcie się, to jest ból dla człowieka jak gość przed nim na modlitewniku na łamanym miał dwie 20kg a on ściąga i 5kg zakłada...