ON

to jest ten co manijaq mial go kupic?? bo nie pamietam w ktorym poscie byl ten watek?? jezeli w tym to on wybral jednak gainta Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

pon klata +triceps wt--- sroda plecy + biceps, przedramienie czw-- piatek nogi, brzuch sob barki niedz----- To chyba moj oficjalny trening. Bede cwiczyl do upadlego. Prosze, napiszcie wreszcie ze on(trening) jest OK. Chce juz zaczac wreszcie cwiczyc.

Bregalad zobacz w feniksie na gorze (V-petro) powinno byc wszystko czego potrzebujesz!... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Wypowiem sie po raz kolejny. W cale nie uwazam, ze koles to totalny koksiarz i jego sukces wynika z brania mety tudziez deki. Wrecz przeciwnie uwazam, ze ma b. dobra genetyke, ale nikt mi nie powie, ze zrobil to w rok czasu, cwiczac przy tym 4 razy w tygodniu lape. Po prostu niekiedy na forum wysylaja posty osoby, ktore naprawde b. dobrze [...]

No ale ważąc jakieś 10kg więcej, może nie będę wyglądał tak estetycznie jak on ale chociaż podobnie.

yaaaaaaaaaaaa SUPER MARIO JEST NAJLEPSZY !!!! WIEM ILE KOSZTUJE GO TO WSZYSTKO WYSIŁKU , KIEDY MY PO 1,5 GODZ WRACAMY STRASZNIE ZMĘCZENI Z NASZYCH SILOWNI TO ON JEST JUŻ PO DRUGIM DZIENNYM TRENINGU PO BASENIE PO 1 KM BIEGU PO PLAZY ... O WYŻECZENIACH CODZIENNEGO ŻYCIA JUŻ NIE WSPOMNE.....!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH I POLECAM TROCHE LEKTURY O [...]

masz tu URL KAMILEK > http://www.sfd.pl/1/images/20030610225406.gif Rufio on chciał url'a Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 http://free.p4u.pl/f/102/forum.php?forum=f2459 - forum Vandala właź nie pożałujesz nawet cieszy sie dużą popularnością

To znaczy, na siłowni to on jeszcze nie trenował w ogóle... To bedzie jego pierwsze wskoczenie na siłownie. W domu sobie robił "trening domatora" na swoj sposob, poza tym sporo gra w piłke nożna i w kosza, kondyche ma zarabista (o ile to ma jakies znaczenie). Aha, a w sprawie tych barów: To miałoby wyglądać mniej więcej tak???: 1. [...]

necki typu "jastrzebi pazur" byly przed mtechem i jego hawkiem - on tylko rozslawil tego typu ostrze i nie jest 1. Szkoda ze na nasze ok 1200 zl [; ale coz za dobry nozyk tego typu to niestety taniej nie wyjdzie(chyba ze mniejszy neck jakis hwkopodobny np. BearClaw albo LaGriffe - hm.. znacie jakies dobre nozyki w stylu LaGriffa? O [...]

[...] Tymczasem jest on w posiadaniu oficjalnego pisma z firmy Ultimate w którym jest napisane że występują 2 rodzaje zabezpieczeń i cała sprawa jest wyjaśniona. To mniej więcej tyle co pamiętam, jak Bimek zajrzy na forum to pewnie powie dokładnie co i jak, a może zapoda skan pisma. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Witam ponownie CKD juz znasz i jak wiesz - sprawa weglowodanow na takiej diecie jest prosta (do 20g/dzien w pierwszych 2 tygodniach aby szybciej wejsc w ketoze a potem mozna zwiekszac ich ilosc - w malym skrocie przypomnienie tylko ) TKD jest rowniez dieta ketogeniczna - jednak tutaj sprawa weglowodanow wyglada nieco inaczej - mianowicie - [...]

przy tt nie trzeba brac zadnych supli jak na ph. tt nie obnizy nam tescia jedynie go podwyzszy ale pozniej wroci on do normlanego poziomu napewno nic sie nie zablokuje albo obnizy to tylko ziolko <<<Champions are Made Not Born>>>

on jest multi-talent ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Albo siadasz za wąsko i w konsekwencji na dole rozluźniasz grzbiet, albo masz słaby grzbiet i "puszcza" ci on na dole ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Po pierwsze badania na jakich się opierał Linus Pauling są bardzo nie "up to date" - w końcu on sam umarł w 1994 a te badania są na pewno jeszcze starsze czyli mają co najmniej 10-15 lat. Po drugie 200mg wit. C organizm może wchłonąć jednorazowo, więc jeśli będziemy jedli 100mg na godzinę to naprawdę dużo z tego wchłoniemy - oczywiście [...]

Do Michail'a - on mi przedstawi streszczoną wersję Mateusz Pazdan Administrator

On chce schudnąć/poprawić proporcje składu ciała. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-06-11 13:47:57

Więc Le Banner zadziałał na zasdzie odruchu, dla mnie jest usprawiedliwiony..:) A co on chce od Mirka ? Nie słyszałem, napisz o co chodzi... I najlepszy trafi na lepszego !!!

zaczalem cwiczyc prawie 4 lata temu, rownoczesnie z kumplem. pulap startowy podobny, moze bylem troche silniejszy na poczatku. mowie o tym dlatego, ze on zaczal sie suplementowac kreatyna, d-ryboza, hmb, bialkiem, a wiec calkiem niezly zestaw, a ja na samej dobrej diecie jestem silnejszy i (przepraszam za brak skromnosci) wiekszy:) to powinno ci [...]

"TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem.Ma on na celu nie tylko wszechstronny rozwój sylwetki(masy mięśniowej i siły),ale również wytrzymałości i ogolnej koordynacji ruchu.Zalecany jest szczególnie początkującym kulturystom,którzy chcą się np.pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej,poprawić [...]