ODŻYWKI

Witam serdecznie, wiem, że temat egzemy był poruszany mnóstwo razy ale mam pytanie na które jeszcze nie natrafiłem. Otóż wiadomo, że bardzo częstym powodem egzemy jest nadmiar nabiału w diecie, wszystkie twarogi, jogurty itd już usunąłem ale zastanawiam się jak mają się do tego odżywki białkowe na serwatce. Czy ktoś się orientuje jak takie odżywki [...]

Jak to mówią na oko to chłop w szpitalu umarł, odżywki mimo wszystko mogą różnić się w relacji waga-objętość, póki co przyjmij dużą łyżkę za 15g i jak najszybciej kup wagę kuchenną

To dział Odżywianie, nie Odżywki i suplementy.

Witam, z góry mówię, że jestem mało ogarnięty w temacie odżywek i siłowni. Mam 19 lat, trenuję kick boxing od 7 roku życia, ale teraz po maturze chcę wejść na inny szczebel tej amatorskiej dyscypliny :) mam 186cm wzrostu, i wagę... 97kg. Normalna waga, kiedy jeździłem na zawody i normalnie prawie codziennie trenowałem to 84kg- Ostatni raz na [...]

Brakuje czasow 2000+ king konga, gochana, uriela, i wielu innych... Podaje wszystkie dane, wszystkie badania, pisze ze sie zle czuje, brak enegii i dostaje odp. " Test dziala". Moze powinienem wykupic abona? Wydac pare stow na odzywki z sfd i wtedy bylyby inne odp..

dzień drugi np7.30 – Śniadanie 10.30 – Drugie śniadanie 13.30 – Obiad 16.30 – Posiłek przed treningowy 19.30 – Posiłek po treningowy 22.30 – Posiłek białkowy Śniadanie: 4 jaja kurze Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 200 ml Sok pomarańczowy 250 ml Pomidor Drugie śniadanie: Makaron 30 gramów Ser twarogowy chudy 100 gramów Śmietana 18% 10 gramów [...]

dzien 1 7.30 – Śniadanie 10.30 – Drugie śniadanie 13.30 – Obiad 16.30 – Posiłek przed treningowy 19.30 – Posiłek po treningowy 22.30 – Posiłek białkowy Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 300 ml Biały chudy ser 100 gramów Drugie śniadanie: Pieczywo razowe 150 gramów Tuńczyk w wodzie 100 gramów Ziarna słonecznika 30 gramów Obiad: Ryż [...]

chodzi mi głownie,zeby dobrze dostosować odzywki do trybu zycia,by przybrać troche na masie,ale mieć większy power w pracy i po niej,zastanawiam sie zeby dokupic glutamine Zmieniony przez - Undisputed87 w dniu 2015-05-10 09:01:54

chodzi mi głownie,zeby dobrze dostosować odzywki do trybu zycia,by przybrać troche na masie,ale mieć większy power w pracy i po niej Zmieniony przez - Undisputed87 w dniu 2015-05-10 09:01:54

wiek:28 waga:78 wzrost:178 wymiary: -biceps 39 klata 117 udo53 talia 78 staż na siłowni 6 lat,teraz dwa lata przerwy cel większa masa odzywki,suplemantacjia:mono,jakieś białko nic specjialnego teraz pracuje w lesie 8 h dziennie,składanie wałków ścinka drzew do tego pytanie odnośnie brania witamin olimpa+tran do tego trening staram sie 2 razy w [...]

jak chcesz kupić thermo speed to równie dobrze możesz zainwestować w 250g dobrej jakości kawy, wyjdzie tyle samo, starczy na tyle samo i taki sam efekt da. ;-) Pobudzi Cię, ewentualnie trochę wody zejdzie i tyle, sugeruję zapoznać się z tematami na temat spalaczy w tym dziale jak i w dziale Odżywki i suplementy.

http://i.imgur.com/sjI8tqI.jpg UWAGA KONKURS !!! Jeśli trenujesz sporty walki, to ten konkurs jest właśnie dla Ciebie! Trenujesz profesjonalnie, czy amatorsko - nieważne! Zrób zdjęcie i zaprezentuj swój styl/formułę walki w ciekawy i oryginalny sposób oraz przedstaw go innym. ZASADY KONKURSU 1. Konkurs organizowany jest przez dział Scena MMA i K-1 [...]

Witam, Chodzę na siłownie od grudnia 2014 - dużo wcześniej już chodziłem ale miałem długą przerwę a od grudnia 2014 regularnie chodzę. Z początku, wiadomo, było super, bo widziałem efekty, wzrost siły itp itd ale niestety to się skończyło i teraz trenuje i żadnych widocznych efektów już nie ma. zdecydowałem, że to dobry moment na kupno odżywki ale [...]

1-5 Metanabol 25-30mg ED 1-12 Boldenone 400-600mg na tydz. 1-10 Enanthate 500mg na tydz. 11-16 Prop 100mg E2D 11-16 Winny 50mg E2D / 40mg ED tab jadę od dwóch tygodni taki cykl dieta wszystko dopięte odżywki witaminy osłonki to chyba 3 cykl w postach powinno być rozpisane jakie to cykle i diety itp Nawiązując do pytania mieliście uczucie ciepła [...]

Bije 0.8x40mm po udach i nie mam sladow,na stawy najlepszy kwas hialuronowy w iniekcjach np.w kolano jak ktos ma problemy z kolanami.Wszystkie odzywki i suplementy "na stawy" to placebo.

Siema. Moze mi ktos doradzic czy moge polaczyc te wszystkie odzywki razem i jesli tak to w jaki sposób. Mam 24lata 178cm i waga 74kg. Z góry dzieki Tribulon Black 120caps ZMA Original 90 caps Nitro Bolon 550g Super BCAA System 150caps Creatine Xplode Powder 500 Gain Bolic 6000 1kg /SFD/Images/2015/5/8/0eb656ed5c2945a29fca46436eb804aa.jpg [...]

Jednak będę musiał skorzystać z jakieś diety na redukcje tkanki tłuszczowej bo przez bieganie i inne odżywianie spadla mi tyko waga a nie tluszcz,co do odżywki to sobie odpuszczam bo jak widzę wszędzie jest ze spala ok 7-10kg a w chwili obecnej z wagi nie potrzebuje zlecieć.Gdzie moge obliczyć ile potrzebować bd białka,węgli itp.

Wiek:18 Wzrost:185cm Waga:90kg Śniadanie: Domowy batonik białkowy : https://www.youtube.com/watch?v=JlN8_Z14mGo&list=LLKChpn34MCjFaOTmRGKrD1g&index=7 ~150 kcal Drugie śniadanie: 30g migdałów: ~190 kcal Obiad: Opcja 1:Pierś z kurczaka 200g ~250kcal Kasza jęczmienna 50g 200kcal~ Reszta:Cebula,czosnek,chili,olej kokosowy [...]

Witam, pisałem tu kiedyś odnośnie pierwszej odżywki, kupiłem 100% whey protein, bardzo smaczne, aczkolwiek poprawy w wadze nie widze, biorę codziennie od dwóch tygodni po treningu (codziennie ćwiczę), moim problemem jest 60kg przy 176-8cm. Waga:59,5 kg Wzrost: 176-178cm Staż treningowy: siłownia od kilku miesięcy, ćwiczenia na ławeczce, hantlami, [...]

07/05/2015 DNT Kończy się dziś moje dwu dniowe obijanie:-> Jutro czas robić kolejny dzień treningu i ponownie dawać z siebie 1000%;-) Zamówiliśmy z mężem zapas odżywki, więc poniżej wklejam fotkę uwieczniającą nasz zapas:-) Zapomniałam jeszcze o jednej odżywce już otwartej, a mianowicie MYPROTEIN o smaku waniliowym:-P Miska: suplementy: wit. A+E, [...]