ODŻYWKI

A i jakie są najlepsze odżywki na siłę i koncentrację,intelekt, Dzięki:)

Pytałem jeszcze czy słodkie wpływa jakoś na mózg podczas brania odżywek. A i słyszałem, że biorąc odżywki trzeba unikać słońca, czy to prawda.... Pozdrawiam:)

A i czy mogę brać odżywki ćwicząc dwa razy w tygodniu:)

DLC Odżywki są jako uzupełnienie diety więc możesz je brać nawet jeżeli nie ćwiczysz (jeśli nie możesz jeść normalnego posiłku etc.). Słodkie wpływa na mózg. Jedzenie jest jedną z najprzyjemniejszych rzeczy dla mózgu (jak nie pierwszą). Słodkie wpływa na wydzielanie serotoniny w mózgu. Podobnie jak papierosy. Ludzie się po nich uspokajają, właśnie [...]

chodzi Ci o węgle w posiłku czy odzywki typu carbo? carbo mozesz wypic od razu po, chociaz jesli mowa o treningu silowym to wystarczy odzywka bialkowa, do godziny posiłek potreningowy

PaPaJ87, wez sie za czytanie podwieszonych, ułóz diete, odiwedz dzial trening w domowych warunkach, odzywki póki co zostaw w spokoju pozdr

Hehe, active ja powaznie mowie...odzywki do rzes maja z zalozenia spowodowac, ze rzesy beda bardziej geste, dlugie itp. Czy to prawda to nie wiem, bo sama nie stosowalam

Tak jak obiecałem, sog dla Ciebie. Tyka proponuje np. Od razu po treningu piję 110 gram Carbo z 55 gramami odżywki białkowej, taki sam zabieg powtarzam 2-3 godziny później. Czy jest to potrzebne, jeżeli tak to rozumiem ze carbo i białko muszę odjąć z puli paszy która mam zjeść w sobotę i w niedzielę. I jeszcze jedno ważne pytanie, jeżeli ładowanie [...]

Nie zgodze sie z tym, marek.c wszystko wyjasnil w poscie o odblokowaniu. Odżywianie w fazie odblokowania Wraz ze spadkiem poziomu hormonów androgennych (przestajemy je dostarczać z zewnątrz, a nasza "produkcja" endogenna nie jest jeszcze uruchomiona), zdecydowanie spada nam synteza białek ustrojowych (zarówno mięśniowych, jak i [...]

chyba źle sie wypowiedziałem, wiem do czego służa i jakie maja zastoswanie odzywki, które wymieniełem. Chciałem tylko dowiedzieć się, czy mozna razem z nimi bedąc w połowie cyklu mono dołożyć h drol czy jakis inny PH (Epi, trenavol).

odżywki służą do uzupełniania diety,bierzesz je wtedy kiedy nie jesteś w stanie dostarczyć sobie wszystkiego z normalnego pożywienia.

tak wiem, zadam po raz kolejny pytanie czy razem z odzywkami w polowie cyklu mono mozna zaczac brac PH?? czy lepiej skonczyc cykl mono z odzywki i wtedy zaczac brac np pro halo i pro tren

Ćwiczyłem około pół roku. Ale chyba tak musze zacząć. Diete już mam ułożoną i od 2 tyg. ją stosuje. Tak więc na odżywki poczekam jeszcze ze 2-3 miesiące, jak mieśnie sie troche rozwiną.

ale na co chcesz sie zamienic?? na inny tel czy odzywki czy na co??

radze ci odwiedzic dzial odzywianie odzywki jak poczujesz zastoj(kreatyna)

[...] .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: nie wiem -Klata: 102 -Udo: nie wiem -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: pół roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: zadne pół roku na sucho 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam tendencji do tycia [...]

nie chce być chamski, po prostu powiem - odpuść sobie. jeżeli to cie nie przekonuje wyślij do nich maila o jakieś próbki odzywek (mają testery) - myśle że po sprobowaniu bedziesz przekonany że wybor lepszej odzywki niż z activity to kwestia wyboru innej firmy! (mowie o gainerach, białkach i znienawidzonej przeze mnie crea pure )

Pierwsze nad czym sie zastanów czego chcesz. Czy masz zamiar zwyczajenie zwiększyć wagę czy nabrać masy mięsniowej i dorobić sie łądnego wyglądu. Jeśli chesz zwiększyć wagę (czego nie polecam bo po co nabrac na wadze i miec brzuch, ryj i dupe jak świnia - bedzie ci tylko to przeszkadzało :P ehehe) wytarczy źreć non stop i po nocach szczególnie. [...]

zwiekszenie wagi nie musi oznaczac nabrania tylko wody, tluszczu i dorobienia sie brzucha i dupska a odzywki to nie suple przeciez

Nie licz na UK, bo tam ciezko o dobre odzywki, a i ceny niewaskie. Zupelnie nierozumiem dlaczego ale taka prawda. Bylem w sklepach w UK i tam chodza jakies proteiny YORKA o ktorych w PL nawet nie rozmawiaja