ODŻYWKI

18 miesiecy to duzo. ale popytaj ekspertow w dziale odzywki moze

żadne odżywki tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym do tego siłka i zobaczysz jak urośniesz

ok. a jeżeli czuje sie zmeczony .to odpaczac 2 tygodnie. a ze by nabrac sił i checi do cwiczen ! co proponujecie za odżywki czy jedzenie ? cos co daje energie

kreatyan pomoże zachować siłę, co jeżeli nie przesadzisz z deficytem kalorycznym moze pomoc w zachowaniu masy mięsniowej. Tusipect to lek na kaszel zawierajacy efedryne - nie jest suplementem -A to forum nazywa się : Odżywki, Suplementy

Nic nie wiemy o Tobie aby co kolwiek doradzić, po rejestracji wypełnij ankiete w dziale odżywki i suplemnty.

w jakim celu odzywki ? wypelnij ankiete dzialu

to trening na mase, wiec odżywki masowe a moze nawet i bez odżywek by łądnie szło

a jak z właściwościami takiej odzywki ? ktos sie zna na tym ?

Obie odżywki stosujesz wg braków w diecie. Jak jej nie masz to nawet paczka na raz nie pomoże

roznie to bywa, zalezy np. od tego: - czy robisz to wlasnie w tej kolejnosci co obecnie (proch do wody), czy na odwrót (woda do prochu - sprobuj) - od danego produktu - od typu odzywki - od uzytej cieczy (woda, sok, mleko) - od temperatury cieczy itd itp

Śmiało możesz dodać tłuszcze do posiłku. Nawet gdybyś nie pił odżywki z bananem bezpośrednio po.

Taka możliwość istnieje, np. w przypadku wypicia odżywki mocno przetworzonej np. WPH/WPI w czasie ketozy.

odżywki typu białko geiner to jest uzupelnienie diety wiec według braków kreatyna, bcaa itd jeżeli masz taką potrzebe (intensywne trningi ttd) to czemu nie

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: po roaku aktualna przerwa pol roczna 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najszybsze rozbudowanie miesni przez 1-1,5miesiaca 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: j.w. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): chcialem obliczyc kalkulatorem ale nie moge znalezc co oznacza "suprailiac" ktos [...]

Nie bede ukrywac ze jestem leniwy, i prosze nie odpisywac "wez sie za siebie" tylko mi doradzic. Nie mam czasu na chodzenie caly rok na silownie bo uczeszczam jeszcze do lo i pracuje teraz gdy konczy sie rok szkolny chce nabrac troche masy a przez wakacje ja probowac utrzymac (pozniejsza dieta i odzywki nie wchodza w gre bo trzeba [...]

4 lata na siłce i 36 w bicepsie? 6. DIETA: brak -białko: odrzywki -węglowodany: odrzywki -tłuszcz: ? To ty tylko odzywki jesz?

Jeszcze jak by jadł ODŻYWKI to rozumiem , jednak on wcinał "Odrzywki" a co to jest tego chyba najstarsi górale nie wiedzą ... Wystarczy spojrzeć na punkt 6 w ankiecie , Dieta : BRAK Tak jak wyżej napisałem , zapraszamy do działu "Odżywianie" .

wlacz odzywki do bilansu i zobaczysz jaka jest odpowiedz twojej diety

po pol godziny do godziny od gainera normalny posilek bialko z odzywki wliczasz w dzienny bilans bialka, nie wiem czy dobrze zrozumialem twoje pytanie

obie sa dobre, jestem zwolennikiem jedzenia ale jak wygodnie ci wypijac odzywki to twoja decyzja. teoretycznie odzywka powinna sie szybciej wchlonac po treningu. wybor nalezy do ciebie.