ODŻYWKI

idz do działy odżywianie i Odżywki, Suplementy.

yyyy.. jestes niedzwiedziem skoro potrzebujesz magazyhnowac tluszcz?? no ale skorochcesz... odzywki nie dadza ci tluszczu, ewentualnie serwatka z allegro - 8zl za kg - 75% laktozy - samilo mozesz kupowac poza tym odpowiednia dieta - policz zapotrzebowanie dzienne i dodaj jakies 500-1000Kcal (w zaleznosci jak szybko cchesz przytyc) z wegli i [...]

nie potrzebuje porad, siedze w dziale suple i odżywki od dłuższego czasu i mam takie rzeczy obcykane

Normalne pożywienie jest najlepszym źródłem składników odżywczych i to oczywiste, aczkolwiek co do tego że w nagłych przypadkach odżywki się nie sprawdzą to się absolutnie nie zgodzę. Lepiej dać organizmowi 'jedzenie' nieco gorszej jakości niżeli aby go nie miał w ogóle.

E, bez jaj. Mówiąc na że mam nie tego białka miałem na myśli że mam też inne białka, a że nie tylko białka to fakt. Mam też gainery, kreatyny, hmb i inne odżywki. I oczywiście mogę wam opchnąć dowolną ilość. Zapraszam do Łodzi SONBATY

w tym wieku nie cwicz duzymi ceizarami - o ile masz zamiar juz cwiczyc - odzywki sobie odpusc - po prostu dobrze sie odzywiaj - namow matke na dobrej jakosci jedzenie a sie nie zawiedziesz

Diegos a ty co na odzywki sie przerzucasz ?? Przeciez juz tyle razy sie w dopingu pytales o rady.....ech:/

no ale nikt mi niepomaga to przeszłem na odzywki ehhe warto go kupic czy nie??

a wlasnie mialem sie zapytac bo w sumie to tak nie wiem jezeli sa odzywki typowo przed treningowe to nie dizala to na takiej zasadzie ze tylko pobudza nic nie wnosi po odstawieniu leci wszystko ??

jak uważasz że możesz brać kreatyne to d-roboze tym bardziej , ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-04 09:50:43

Troche nie w ta stronę myślisz , d-ryboza to jest dodatek do kreatyny aby polepszyć jej transport ,a nie kreatyna do d-rybozy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

heh , wiedziałem że musisz o ultimate coś skrobnąć Ja tylko odpowiedzialem na pytania , znajomy wyrażnie poprawił wynik na kreatynie przy użyciu rybozy tyle że cena tej robozy przekroczyła chyba z 5-6-krotnie cene krea więc ja się raczej nie skusze , jak na dodatek to o wiele wiele za drogo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

'' a zamiast się zdrowo odżywiać, jedli głownie wysokobiałkowe odżywki''

"Mam 175 cm wzrostu, wyglądam jak modelki z magazynów Elle czy Cosmopolitan. Faceci się za mną oglądają na ulicy. Nie znoszę mięśniaków. Myślą, że są tacy super, że każda na nich poleci. Są strasznie nachalni, nie rozumieją słowa nie. Jak się nie zrobi awantury to nie odpuszczą. Czy Wy tępi pakerzy naprawdę nie rozumiecie, że jak dziewczynie [...]

wosokie IG, cukry proste, ww, odzywki, izotoniki, wszystko o konsystencji płynnej. Na noc ZMA

Jaki masz staż na siłowni (jak długo ćwiczysz w sposób nie przerwany), jaka waga, jaki wzrost, ile masz lat, jakie suplementy/odżywki już stosowałeś ? Bez odpowiedzi na te pytania ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc.

Staż ma znaczenie, bo jeśli ktoś nie ma conajmniej 6 miesięcy ciągłego stażu, to nie powinien stosować supli ani odżywek, tak samo jak ktoś kto nie ma porządnej diety powinien najpierw ogarnąć dietę, a dopiero potem brać się za suple i odżywki.

Pokaz ten trening i diete i zobaczymy czy rzeczywiscie tak jest :). Co do supli to sie po prostu uparłes a sa ci nie potrzebne, jezeli chcesz szpanowac przed kolegami ze bierzesz odzywki to to ci nic nie da:). Napisz jeszcze wzrost i wage oraz bf .

Zapomniałem dodać że od tej odżywki oczekuje najbardziej przyrostów a mega kop itp to prZy okazji może być Ale na pierwszym pamiętają być przyrosty

Spróbuj samemu ułożyć plan bo tak sie najlepiej nauczysz bo tylko ty wiesz jakie masz możliwości my możemy tylko go poprawić i poczytaj o odżywianiu i zobacz na odżywki np. fat burner tylko trzeba biegać i najlepiej deita