ODŻYWKI

oj niepotrzeba ta zlosliwosc :/ chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i wolal bym go [...]

Przecież można wiosłować posługując się tylko dwoma równoległymi rurami - jest to przedstawione na wielu filmikach. Osobiście kiedy zobaczyłem ten trening, już wiedziałem co zrobić z energią, której nie neutralizuje siłownia x4 w tygodniu ani aeroby. Ćwiczę od niedawna, głównie wg. samopoczucia (wychodzi czasem nawet 3 razy na dzień) - robię to w [...]

nie spamujcie bo temat poleci do kasacji spytal sie o odzywki to mu doradzmy reszte do skomentowania zostawmy w spamie dzialu

Bez diety po odżywkach nie przytyje się NIC, odżywki to zazwyczaj wspomagacze metabolizmu mięśniowego, ale aby zachodził ten metabolizm potrzeba dużo energii(węgle, tłuszcze) i dużo białek, jak tego nie ma to dupa, nic nie będzie.

nie ma sensu bo organizm nie przyswoi takiej ilości białka z odżywki. To jest tylko dopelnienie

przeczytalem te 5x5 jest super ale czy na biceps 5x5 sie oplaca robic czy tutaj cos moge zmodyfikowac?? hmm i chce jesc odzywki to tego planu

czytaj o odzywianiu wpisz we wspomnianą wczesniej wyszukiwarke haslo 10 zasad żywieniowych i wdrażaj je w życie odzywki nie sa ci na tym etapie niezbedne wiec jak bedziesz je kupowal to kasa pojdzie najprawdopodobnie w bloto.

ja caly czas jem odzywki , teraz aminokwasy, omega, bialko

Jabi w fotostory moze sie pojawic koszulka innej firmy produkujacej odzywki na zasadzie osmieszenia tej firmy czy za ostre ??

Popatrz sobie na Arnolda i innych z lat 70 czy 80.Na oczy nie widzieli żadnych odżywek.Geny,koks i jazda.Najlepsi kulturyści tylko w reklamach stosują odżywki,w rzeczywistości nie ma nic lepszego od naturalnego jedzenia i tylko na nim polegają.No ale jak mawiają spece od reklamy "nawet g**** można wypromować,potrzebna jest tylko odpowiednia [...]

Bedix ... Napisalem wczesniej ze moge wybierac odzywki tylko z 3 firm .. Anderson, Ultimate, Action .. cm3 jakos w tych firmach nie widzialem :) Poleccie mi cos z tych 3 firm .. najlepiej jakbyscie mi napisali nazwe np.. jakiejs krety albo cos podobnego z dobrymi efektami :) ..

Dzis sobie przysiadlem, jutro bede mial ok 100zl na suple, a ze dlugo jade na sucho, sadze ze od ok. 10-12go listopada pojade z cyklem, i skompletowalem sobie malego ekologicznego cyklona (ekologicznegom bo bez "mocniejszych supli, jedynie odzywki) -Białko Olimp Sojavit85 750g ,podobno przy grupie krwi A bedzie lepszy od WPC -Kreatynka [...]

ja tam nic o tym nie wiem. mówisz że te odżywki nie działają? te z Pudzianem też?

ja mieszkam w uk i dochodza jak narazie na 3 zamowienia 3 doszly nawet odzywki 2 kg dochodza

po pierwsze idz do dzialu odzywianie poczytaj troche i uluz diete, po drugie idz do dzialu trening i uluzd dobry rening katowanie nic ci nie da. suple i odzywki w twoim przypatku sa zbedne

Smartass Post Pana Jacka na temat redukcji Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej [...]

Ja, odżywki i chwytna rura Dzięki wielkie za nagrody. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-11-07 16:31:47

poprawiłem i dodałem odżywki. 1 posiłek 7:00 Płatki owsiane 100g - B:11,9 T:7,2 W:83,6 kcal:366 Mleko spożywcze 2 % 300ml - B:10,2 T:6 W:14,7 kcal:153 2 jaja gotowane - B:19,6 T:15,2 W:1,0 kcal: 218 Odżywka białkowa 80% 30g - B:24 T:2,42 W:1,8 kcal:129 B : 65,7g T : 35g W : 101g kcal : 866 [...]

Nie bardzo wiem o co chodzi wam z tą prowokacją. Jem tak: Rano przed szkołą 2-4 kanapki do tego kakao. W szkole 2-3 błuki. Po szkole obiad (przeważnie 2 dania) Międzyczasie spożywam jakiś jogurt i jem owoce. Kłade się spać w przedziale 22-24 i wstaje o 6-7. Do tego dochodziły jeszcze odżywki więc myśle że zapotrzebowanie na kalorie było [...]

Ty jestes kvrwa jedna wielka prowokacja! Chlopie ogarnij sie i wyjdz juz z tego dzialu, bo mi na nerwy dzialasz! Rano przed szkołą 2-4 kanapki do tego kakao. W szkole 2-3 błuki. Po szkole obiad (przeważnie 2 dania) Międzyczasie spożywam jakiś jogurt i jem owoce. Kłade się spać w przedziale 22-24 i wstaje o 6-7. Do tego dochodziły jeszcze odżywki [...]