ODŻYWKI

wlasnie rzecz w tym, zeby ograniczyc weglowodany na noc w miare mozliwosci do minimum - dlatego serek homogenizowany sie nie nada, jogurt tez nie bardzo. co do sera - dodaj ulubione warzywa - pomidor, cebulka, rzodkiewka jest bardzo ok, ogorek jak ktos lubi, lub ODROBINE owocow do smaku ewentualnie, a jak bedzeisz naprawde znudzona albo nie bedzie [...]

mam podobny problem, znowu dostałem ataku dny, nie wiem czy przy tej chorobie mozna spokojnie trenowac i spozywac odzywki(aminokwasy, kreatyna itp.)??????????/

odżywki ,aminokwasy bcaa glutamina hmb antykataboliki ogólnie

aha czyli jesc odzywki i nie cwiczyc ?? ale te leki napewno nie wplywaja na spadki? oslabienie

Po treningu może wypić albo odżywkę i po nim posiłek albo od razu posiłek. Banan i miód jeśli nie możesz zjeść posiłków ujdzie, chociaż teraz fruktoza złapała złe zdanie jako wpływ na organizm. Jeśli nie możesz zjeść nic po siłce bądź wypić odżywki to może być. Ale ważniejsze jest dostarczenie białka niż węgli po treningu. Odbudujesz glikogen bez [...]

Odżywki powinno się stosować wyłącznie jako uzupełnienie diety

Odżywianie inny dział Odżywki i suplementy inny dział MAsz pytania o trening to pisz reszta gdzie indziej pozdro

Mam 15 lat i ćwiczę od ok. 3 miesięcy. http://www.allegro.pl/item397571088_olimp_gain_bolic_6000_4kg_wysylka_gratis_.html Zastanawiam się nad kupnem tej odżywki. Co o tym myślicie? Pozdrawiam

ja koncze brac hp i w sumie oceniam go na dobry bo masa mi podskoczyla ale nie wiem czy to jego zasluga czy starannej diety;) sa lepsze odzywki za taka kase MrBizarre ile robiles juz treingow na tusi + red bull bo to jest dobre rozwiazanei tylko na krotko poniej organizm sie uodporni na dawke tusi i be dziesz musial coraz wiecej az w koncu [...]

no ja tez mam takie problemy ahhhhhhhhhhhhhh,mi najbardziej rozregulowal sen decastack-dopalacz przedtreningowy,po nim nie spisz przez 9h,jak bys wzial tabsa :D,raz z nerwow o 1 w nocy poszedlem na silownie,tak sie dopie*dolilem ze na silowni zasnelem na laweczce i obudzil mnie koles rano co chcial cwiczyc hahahahahaha,co dziwne pomoglo mi to i [...]

możesz zastąpic odżywkę, jednakże ser łatwo kupić w okresie wcześniejszym raczej samo białko nie wystarczy, możesz więc zjeść- jesli masz mozliwość- całkiem dobry posiłek, ze wczech miar zbilansowany lub jesli będa w nim niedobory białka to dodac brakującą ich częśc z odzywki- jest to w sumie wszystko dniezbyt skomplikowane wiec myslę, że bez [...]

mam takie szybkie pytanie! zamówiłem sobie odzywki (Clout i Nitro E.) co dodać do tego? kreatyne? chyba nie bo juz dużo jest w nitro ? moze jakiś witamin? aminokwasów? prosze o propozycje przepraszam jesli to nie ten dział ale spieszy mi się...

Z suplami to do działu odżywki, suplementy.

"sa lepsze odzywki za taka kase" np?

słuchaj dalej mam taki dołek no nie na to nic nie poradzisz, to jest kość, żeby to skorygować potrzeba operacji. Ale od siłowni urosły mi cycki, więc wygląda to dużo lepiej, jak się pytam znajomych żeby mi powiedzieli szczerze czy mam dobrą klatke, nikt jeszcze nie powiedział że jest słaba. Poza tym spójrz na swoich rówieśników. Każdy jest [...]

Witam, mam 20 lat i waże 130kg. Cześć , jak na ten wiek to dość dużo ... Wiem, że na schudnięcie najlepsze są biegi Nie zawsze... bez diety nic Ci biegi nie dadzą ! , Myślałem, że może boks Możesz ten trening włączyć jako dodatkowy trening aerobowy ale to nie wszystko ... Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. I tu jest [...]

Jeszcze jedno,czy po stosowaniu odzywki bialkowej nie macie problemu ze skora?,( krosty itp).

Człowieku. Po pierwsze obrażasz nas i nie szanujesz naszego czasu. My chcemy aby było dobrze a Ty nadal opierasz się na kancie kuli. Posłuchaj bardziej doświadczonych to może coś wyniesiesz. Odżywki te nic Ci nie dadzą bez odpowiedniej diety i odpowiedniego treningu. Inaczej to kasa w błoto. Jak dawkować to Ci już powiedziałem. Stosuje się je [...]

skad aktualnie kupowac z usa odzywki z jakich sklepow w sieci zeby sie najabrdziej oplacalo?

przedwczoraj, a w zasadzie wczoraj bo noc była zamówiłem sobie odżywki dziś w południe dotarły, a niektórzy narzekają że długo trzeba czekać w dwie puchy w środku to moje pierwsze suple oprucz białka, gainera i carbo, debiut normalnie na zdjęciu: ZMA treca xtreme NAG kaizena WPC ostrowii teraz to dopiero zaczne rosnąć ZMA brałem wcześniej ale [...]