ODŻYWKI

28. Jabłko to owoc niemal doskonały. Badania żywieniowe wykazują doskonałe właściwości tego owocu - począwszy od poprawy odporności immunologicznej po ochronę układu nerwowego. Czarne jagody z kolei mają wybitne właściwości antyoksydacyjne - pomagają w zwalczaniu wolnych rodników no i dodatkowo doskonale smakują dodane do waniliowej odżywki [...]

cykl pierwszy poważny kiedyś jakies głupoty za małolata wiadomo nic konkret, siłka ponad 3 lata, od 2 miechów dieta na mase wspomagana białkiem i tranem, odżywki i suplementy : bcaa, glutamina, xp ,zma+tt,mono,witaminy,dextro ps,szkola WSinf

Witam, własnie zamierzam sobie kupic odzywke aby przybrac troche masy miesniowej, cwicze juz dosc dlugo ale nie przynosi to ciekawych rezultatów. A wiec prosze o pomoc co wybrać, aby sie nie zabic ;),jestem dosc szczuply nie mam nadwagi wiec mysle o kupieniu bialka + weglowodanowej odzywki, i tu wpadlem na pomysl aby moze kupic jedna łaczona np [...]

j.w przedewszystkim dieta pozniej silownia!jesli nie masz na nia czasu to po co ci odzywki??

Kolega ma racje!Wystarczy ze wpiszesz w google aero2 i dostaniesz informacje!Albo wystarczy wejsc na strone producenta tej odzywki czyli Biogenixa i poczytac po co ile i za ile :)

To spróbuj namówić kogoś żeby zastosował odpowiednią dietę. Widoczne efekty powinny pojawić się już po kilku miesiącach. Najlepszą metodą moim zdaniem jest właśnie unaocznienie młodym ludziom, że najprostsze metody są najskuteczniejsze. Sam wielokrotnie "prostuję" poglądy młodzieży przychodzącej na siłownię. I niestety do wielu nie [...]

176 cm ,61kg zaczyna mnie to irytować wygladam jak 16lat :/ jakie odżywki mozecie polecic , tylko jeszcze jedna sprawa nie mam czasu na siłowinie w robocie tyle sie nanosze że padam z nóg i ide spać.W sumie mało mnie obchodzi czy beda to mesnie czy tłuszcz.

tak jak w temacie, ogólnie waże koło 97 kg teraz od miesiaca juz zjechalem 6 kg na głównie l-karnitynie, zamierzam znowu zacząc treningi i chce wlasnie jakies odzywki na siłe, mam nadzieje ze mi pomozecie, sam nie wiem co mam kupić myslalem, tak jak pisalem mase już mam ale teraz chce popracować nad siłą i rzeźbą.

graj dalej w pilke - nie masz pojecia o tym sporcie, a juz chcesz sie zabierac za odzywki - podaruj sobie kulturystyke bo z takim nastawieniem za 2 miechy bedziesz sie klul w dupe p.s W wolnych chwilach (ktore bedziesz mial, gdy zrezygnujesz z silowni) analizuj zawartosc slownika ortograficznego, bo az oczy bola ...

Laska mi stale mowila ze suple sa niewiadomo jak szkodliwe i ze ona zna ludzi co brali rozne odzywki i teraz sa chorzy itp Wniosek-jestem sam ale przynajmniej biore co chce A ze starymi to luzik

a jakie to "odżywki" tyle siły dodają??

Witam no przecież to jest katastrofa matka mi co chwile truje dupe że odżywki są szkodliwe, że już wątroby nie mam itp. i co najgorsze nie chce dawać funduszy na kupowanie bo była u jakiejś lekarki od siedmiu boleści i Ona jej powiedziala że to nie zdrowe wrrr.. Już troche tego zjadłem dlatego wyniki mam jakie mam ale chce dalej się rozwijać a tu [...]

tak sie zaczalem zastanawiac czy jak jem odzywki bialkowe olimpu ( maja dodatek lecytyny ) to czy konieczne jest jeszcze dodatkowe suplementowanie nia ? to samo pytanie dotyczy chromu ? bo lkarnityny sladowa ilosc chyba tam jest ? i warto dokupic ?

Chodzi Mi O Odzywki(wspomagacze) to ten sprzet!!!!!!!!

po 1 : - nie ma najlepszej odzywki na mase twój oraganizm to inny niz mój kazdy organmizm jest inny i inaczej reaguje na te same odzywki takze ty musisz sprawdezic która ci najtrafniej odpowiada ja mopge ci tylko polecic np gainera sa naprawde bardzo dobre np z takimi proporcjami 80% wegli i 15 białka typowo na mase po 2 : - nie mozna [...]

zeby nie spalic miesni musisz brac wiecej bialka i uzywac antykatabolikow np. BCAA .Odzywki tu masz duzy wybor podobno bardzo dobry jest suplement MRM meta burn xtp, thermo speed moze byc jeszcze HMB natomiast na regeneracje to ZMA moze byc apteczne

mam pytanie, mam 750gr masowej odzywki(weight gain formula), a za miesiac mam dosc ciezka walke w KB z low, i nie wiem czy se ja zarzucic. z waga nie mam problemu brakuje mi 1,5kg ale to jest nic. czy ona mi pomoze w jakis sposob przygotowac forme czy nie zabardzo??

j/w odzywki i spulementy mają z regoly zkrucone daty waznosci więc lekkim przeterminowaniem nienalezy sie przejmowac

co to za odzywka?? nie sadze aby bialko mialo tutaj jakies bezposrednie czy posrednie dzialanie,moze jeden ze skladnikow odzywki hmmm a moze z tym bialkiem to tylko placebo TWoje?? ja np.swojgo czasu nie moglem spac podczas jednego z pierwszych cykli kreatynowych-cisnienie mialem cos wysokie wtedy ale po okolo 2 tyg przeszlo Zmieniony przez - Pig [...]

Wychodzi na to ze odzywka bialkowa zawiera cos niedobrego (byc moze jest popsuta). Po kilku dniach przerwy w suplementacji zaczalem zasypiac po 2 godzinach. Wczoraj azryzykowalem wziasc odzywke bialkowa przed snem i nie mogelem zasnac przez 8 godzin, nawet jakis silnych proch nasenny matki nie pomagal. Bania mi napuchla i bolala. Rezygnuje z tej [...]