ODŻYWKI

1 raz w tygodniu chodził bym na siłownie ćwicząc na klatke (i może na nogi). W domu (tak jak pisałem) mam sztangielki 2 x 10 kg i ćwiczył bym nimi na biceps, triceps i barki. I jeszcze nie odpowiedzieliście mi na pytanie czy moge, a jeżeli tak to jakie zażywać odżywki. Chciałbym wyrobić sobie mase mięśniową, ćwiczę 1 raz w tygodniu na każdą grupe [...]

Animal Pak Od 17 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie. Od 1984 roku Animal Pak stał się najpopularniejszym środkiem wśród kulturystów w historii odżywek. Dlaczego? To proste. Animal Pak działa. Za pierwszym razem. Za ostatnim razem. Za każdym razem. W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę [...]

****a:/ Sergio Mora wygral Od poczatku bylem za Manfredo Jr. i przegral Ale Mora nie przegral jeszcze nigdy dobry jest A co do odzywek to z rodzicami wszystko ok nic nie mowia poza tym ze jestem po***any bo kilkaset zl juz na to wydalem a nadal jestem maly tak ogolnie to juz chyba ponad 1000zl poszlo, w chwili obecnej mam wszystkiego za 500-600zl [...]

Jak ułozyc sobie diete na mase znajdziesz w dziale odzywiane,jakes odzywki tego co ci bedzie w diecie brakowac,do tego trening na mase i jedziesz

mi też na początku, a jeszcze kiedyś miałem zapalenie żołądka czy coś, i dziadek powiedział lekarzowi że biore jakieś odzywki A lekarz na to: niech pan uważa bo "oni" tam anaboliki sypią

ale wiem ze tylko to...a innych rzeczy nie wiem...ciekawy ejstemn czy brat kupi mi jakies odzywkiale pewnie nie...a o rodzicach to zapomniec mozna ze mi kupia...

Uzywki to inaczej narkotyki - nie wszystkie, np. herbata to też używka bo uzależnia, kawa też uzależnia, ale to wszystko jest ***nięte więc sam nie wiem dokładnie (d****izm trzeba mieć żeby je brać) - d****izmu sie nie ma, można mieć downa, albo być d****em poprostu a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu [...]

ja tak poważnie zaczałem od sierpnia .... najpierw na sucho , dieta i dopiero od konca tego miesiąca odżywki :D

Możecie wyrazić swoją opinie na temat tej odżywki ?? w szególności zależy mi na opinii ludzi którzy stosowali creamass.A moje pytania brzmią: 1.) jak dawkowaliście 2.) czy wasz trening był intensywniejszy i dłuższy podczas stosowania 3.) czy można połaczyć creamass z Dibencozid'em 4.) jakie mieliscie efekty ;]

Uzywki to inaczej narkotyki( d****izm trzeba mieć żeby je brać ) a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu mięsni lub danego celu jaki sobie obierzesz Pozdro for LukaszF

Ponizej moja dieta do oceny, wiem ze brakuje sporo tluszczow ale nie mam pomyslu jak je zastapic/doac. Czesc 1: http://img253.imageshack.us/img253/3964/dieta18kw.jpg cd... http://img253.imageshack.us/img253/9899/dieta21sz.jpg godziny posilkow nastepujace: 1. 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 15.00 5. 19.00 6. 21.00 Jako wspolczynnik przyjiolenm bialko [...]

ej chlopaki,3eba to zmienic.... coraz wiecej amatorow,ktorzy piszą pierwszy post odrazu zaczynaja z glupimi pytaniami... pojawia sie ich ostatnio sporo: np. http://www.sfd.pl/temat238981/#post4 i tera moje pytanie na temat tych odpowiedzi:nie dalo by rady,ze jak ktos wchodzi w dzial"odzywki",zeby bezposrenio wywietlil sie jakis [...]

znowu bez przesadyzmu, przeciez nie zjesz niewiadomo ile tego bialka. jakbys jechal na redukcyjnej i spozywal wieksza ilosc bialka to moglo by cie wyrzezbic. musisz zwyczajnie duzo jesc i nie liczyc kalorii. jesli bardzo zalezy ci na zakupie odzywki to walnij carbo wyjdzie bardziej ekonomicznie.

Już leć do działu "Odżywianie" układać diete. Bez diety żadne odzywki nie pomogą.

Używki to nie to co odżywki Używki - fajany, gandziora, pigdy, prochy (ogólnie narkotyki), alkohol i inne rzeczy które prowadzą do nałogu Odzywki - np. odżywki białkowe-węglowodanowe (gainery), węglowodanowe (carbo) i inne (odżywki mają uzupełniać diete w brakujące składniki odżywcze) Suplementy - np. kreatyna, hmb itp. Nie znam sięwogóle na [...]

Nie chce zakladac nowe watku a ten jest bardzo podobny do mojego problemu. Wiec wzrost 186cm waga, 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg. Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o [...]

Bo odżywki to jest jedzenie w proszku, a proszek jest wytwarzany chemicznie

I znów prezenty mikołaj Olimp rozdaje, Choć były niesnaski, czas zapalić faje Pokojową rzecz jasna, w końcu święta idą, I choć portfel teraz zalatuje bidą, Znajdą sie odżywki, nawet bluza niezła, Gdzieś z podziemi nam promocja wypełzła Cieszyć się nam trzeba, rosnąć na atletów, Zwlaszcza, że produkty wracają do sklepów. 1. Mhm, rozumiem, że [...]

ja na twoim miejscu na razie darowalbym sobie cykle na mase i odzywki bo z wiekiem jeszcze przyjdzie ci masy.dzieki sw i cwiczeniom pompko-podobnym tez troche miesni przyjdzie.po prostu nie zaczynaj zbyt hardcorowo

[...] dla każdego organizmu, ale jakbym juz teraz zaczoł brać odżywki, to chyba by mi pomogło. NIE POMOGŁOBY. ĆWICZENIA I DIETA BĘDĄ DLA ORGANIZMU WYSTARCZAJĄCYM IMPULSEM I ODŻYWKI NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ WYNIKU. nIE PRZYZWYCZAJAJ ORGANIZMU ZA WCZEŚNIE DO ODRZYWEK, BO CO WEŹMIESZ JAK CIĘ DOPADNIE STAGNACJA? KOKSY? jest tyle suplementów na [...]