ODŻYWKI

odżywki tam ****, suple obniżcie

MrBrodnica dokładnie j/w odpowiednia ilość makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) do celu i potrzeb tu jest kluczowym elementem . suplementy to narzędzia dla osób które wiedzą jak i kiedy się nimi posługiwać . poza tym pytania odnoście tego tematu dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY .

o to chodzi ze nie mam zadnej diety jem ile sie da + jakies odzywki od czasu do czasu i nadszedl czas zeby sie za do wziac ;D

Odwiedź dział Odżywki i Suplementy, tam powinni doradzić. Dieta do podstawa. Pzdro

dieta po prostu nie Chyba po to też są odżywki żeby wyrównać braki prawda ??

odzywki sa po to zeby wyrównac braki DIETY!!! jak mało jesz to pewnie po jakims geinerze troche wpadnie ci tłuszczu pozdro

bez odpowiedniego odżywiania odżywki, tym bardziej suplementy, wiele tutaj nie pomogą

Cell pump jak najbardziej mozesz brac, rozpisali Ci koledzy wyzej w jaki sposob co do 2 suplementu/odzywki to musisz powiedziec jak szybka masz przemiane materii. Jezeli wolna to odzywka bialkowa. Jezeli szybka to gainer. Oczywiscie mozesz tez wybrac Carbo, jest ono przydatne po trening dla kazdego typu budowy i szybkosci metabolizmu.. btw Mis00 [...]

Jeszcze chce sie zapytac o jakies odzywki jakie mozna brac w takim wypadku itp....Za wszystkie odpowiedzi dziekuje.:D

Hm... Jak dla mnie to pierw mógłbyś zrobić troche masy i dopiero później wziąść sie za rzeźbe w sklepie sfd masz napisane jakie odżywki na rzeźbe jakie na mase to sobie tam powybieraj .Pozdro

to chcialem "uslyszec" OKi dzieki, a druga sprawa bylem w tym sklepie i jak dla mnie kompletnego laika to wszystko jest jedno i to samo, wiec dlatego pisze tu bo ja sam widzac te odzywki nigdy nie wybiore dobrej dla siebie:D Zreszta pewnie i tak kupie byle co;/ bo sie nie znam no chyba ze znajde cos na forum z top10:D

nie potrzebujesz stacka dieta+ ewentualnie odżywki uzupełniające braki - to wszystko

http://www.sfd.pl/%5BART%5DBezpiecze%C5%84stwo_przed%2C_w_trakcie%2C__po_treningu-t942547.html Ale to nie jest dla Ciebie bo nie masz pojęcia czym te suplementy/odżywki są

To przepraszam za te linki, wiecej się to nie powtórzy. Łączyć dla troszkę lepszych efektów - chociaż sam sie zastanawialem czy na razie tylko poprzestać na gainerze. Tzn. czytałem o działaniu tych odżywek - jak to działa i fajnie to wszystko brzmi - ale chciałem właśnie dowiedzieć się tutaj jak z tym jest naprawdę. Nawet jeżeli nie do końca wiem [...]

Budy ? :) Studiuje w Katowicach-Piotrowicach :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

To nie są odżywki a suplementy.

1. JAKIE SUPLEMENTY NALEŻY STOSOWAĆ CAŁY CZAS PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zakładam ze chodziło rózniez o odzywki wiec:białko,gainer,bukl,carbo,vitaminy 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zma,omega3,hmb,glukozamina 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? kreatyna,no boostery,

1jaki masz sprzęt ewentualny dostęp do siłowni???? idź do działu dieta skorzystaj z wyszukiwarki i ułóż sobie diete następnie daj do sprawdzenia i ewentualnej korekty, potem użyj wyszukiwarki i zrób ACT potem użyj wyszukiwarki i ułóż trening na mase daj do sprawdzenia i korekty... za odżywki się nie bierz poczekaj gdzieś z pół roku [...]

mam sprzęt :] 2 gryfy do sztangi, 2 pary sztangielek, ok 80 kg obciążeń, drążek, ławeczke, te takie sprężyny co sie rozciąga (espandory?). No to jak bede miał troche czasu to sobie cos tam ułoże ;d a jeśli chodzi o suplematy i e inne odżywki to nie mam zamiaru z nich kozystac ani teraz ani w przyszłości i co to jest to ATC?? Zmieniony przez - [...]

no dobra to co proponujecie za odżywki? siłke bedę miał 4 razy w tygodniu do tego 2 treningi w ręczną i codzienne bieganko... musi mi się udać. Tylko chciałbym widzieć efekty mojej pracy bo w tym roku stawiam wszystko na jedną kartę. Z góry wam dziękuje !