ODŻYWKI

czy jka biore winstrol w tabletkach to wziasc kreatyne i hmb do tego czy po cyklu poprosze o odpowiedz jakie odzywki wziasc z winkiem zeby bylo jka najkorzystniej kaska nie gra roli

siema mam pytanie i prosze o jak najszybszą odpowiedz - czy w system protein 80 1250 g olimpa albo w trec mass xxl 2000 g jest miarka do odżywki ?? bo chce jeszcze dzisiaj złozyc zamowienie i nie wiem czy mam zamawiac dodatkowo miarki z góry dzieki

leci mi 3 tydzien cyklu mety(100) i prolo(20) biore 5 mitka dziennie i 2 centy co tydzien prolo+dieta i odzywki do tego (cynk,tran,nolvadex,hepatil,bialko,gainer,megabol,clomid) i problem jest taki ze w pierwszych niecalych 2 tygodniach przybilem 5kg! a teraz waga stoiw miejscu i nawet spada ale bardzo nieznacznie... normalny jest taki chwilowy [...]

Właśnie zastanawia mnie czy jest możliwa taka dieta (która w ogóle zastąpi stosowanie odżywek - to raczej nie możliwe,zreszta różne mamy suplementy) ale taka która w jak największym stopniu pozwoli je ograniczyc (przypuscmy ze do minimum) Wiem że nalezy np jesc 2g białka na każdy kg i takie tam ale wydaje mi się że z normalnej żywności ciężko jest [...]

mam pyatnie ile warte sa odzywki Prolabu mam okazje kupienia creapure monohydrate i czy jest skuteczna

Witam! Mam pytanko dla ekspertów!! Właśnie zaczynam przygode na siłowni i mam 15 lat. I chciałbym zakupić się w dwie odżywki. Mega mass 1000kg i ZMA. Ponieważ masa by mi sie przydała, a w zma jest dodatkowa dawka testosteronu i dodatakowo coś na wzrost że sie ode tego rośnie. Ponieważ mam 160 cm wzrostu to chciałbym i uruść i przytyć w masie i [...]

Mam 16 lat 175 cm 65 kg. Gram w pilke nozna tylko ze mam problem nie mam kondycji zeby wybiegac calych 90 min ( nie pale nie pije )mam tez 2 problem nie mam mocnego udezenia. Jak ktos wie co mam zrobic aby to poprwic to prosze pisac moga byc jakies odzywki ale zeby nie zabuzyly rozwoju i tez jak znacie jakies diety. Z gory dziekuje!!!

Czesc mam 16 lat 175cm 65 kg.Trenuje pilke nozna ale mam problem nie mam kondycji zeby wybiegac cale 90 min na meczu (nie pale nie pije) a 2 problem to to ze nie mam mocnego udezenia. Jak by ktos mogl mi napisac rozklad calego tygodnia co mam zjesc ( ale tak zeby bylo np poniedzielek sniadanie: ..... Obiad: itp ) moga tez byc w tej diecie jakies [...]

SZYKUJĘ SIĘ NA ZIMOWY OBÓZ I ZBIERAM ODŻYWKI I WITAMINY. JESTEM PIŁKARZEM MAM 17 LAT I 73 KG WAGI 186 CM WZROSTU. MAM PROŚBĘ CZY KTOŚ POMOŻE MI DOBRAĆ ODPOWIEDNI ZESTAW SUPLEMENTÓW NA POPRAWIENIE SZYBKOŚCI SIŁY I WYTRZYMAŁOŚCI PRZY JAK NAJMNIEJSZYM ŁAPANIU MASY

Czesc wszystkim zwracam sie do expertow bo nurtuje mnie jedno pytanie a mianowicie czy szejki proteinowe sa odzywkami tzn czy mozna je uzanac za pelnowartosciowe odzywki takie jak HMB czy Garnier?? Thx za kazda odpowiedz

Postaram sie tu rozpisać to jak sie odzywiam, moze pomozecie mi wyliczyc ile jest w tym białka, wegli i tłuszczu, co powinienem zmienić itd. Właściwie to codziennie jem tosamo za wyjątkie obiadu. Śniadanie: koło 12:00 jajecznica z 1 całego jajka i 2 białek 2 lub 3 kromki chleba razowego z serem zoltym lub szynką. Obiad: 15:00 Tutaj różnie, jakaś [...]

Co wziasc lepiej do KTP kreatyny(hitec) i odzywki bialkowej(sproszkowane bialko kurze); Vanadyl(hitec) czy Glutarol (olimp)??? Dzieki za wskazowki!!!

cel diety-dobrej jakosci masa 100gram płatków owsianych 0,5 litra mleka to jest tak kolo 7:30 póżniej o 10- 100gram ryżu + jogurt 450gram nastepnie o 13 omlet z 5 jajek i 2 bułki do tego o 16 100 gram ryżu 130 gram tunczyka w oleju tak o 19 150gram piersi z kurczaka gotowanej do tego makaron lub ziemniaki na wieczór przed snem pije serwatke [...]

Witam. Chiałbym sie poradzić jak moge przybrac na masie. Do tej pory próbowałem ale bezskutecznie. Potrzebuje jakiejs dobrej diety i informacji jakie odżywki i suplementy stosowac. W temacie jestem całkowicie zielony wiec prosze o dokładne nazwy i dawki. Mam 22 lata 184cm i waże 64kg. Jestem od bardzo bardzo dawna wegetarianinem. Nie jadam [...]

Witam. Chiałbym sie poradzić jak moge przybrac na masie. Do tej pory próbowałem ale bezskutecznie. Potrzebuje jakiejs dobrej diety i informacji jakie odżywki i suplementy stosowac. W temacie jestem całkowicie zielony wiec prosze o dokładne nazwy i dawki. Mam 22 lata 184cm i waże 64kg. Jestem od bardzo bardzo dawna wegetarianinem. Nie jadam [...]

na codzien biegam i chodze na siłownie chciałem sie zapytyac czy dobre wybrałem produkty: ULTIMATE Prostar Whey Protein 2270 g + TREC Anabolic BCAA System 300 kap. Seria V.I.P.! ????? dobrze robie?? moze jakies inne propozycje sie nasuwają. jak coś to piszcie duzo na ten temat bo chce zamowić odżywki i mam zamiar zamowić dobre a nie jakieś wielkie [...]

Siemka Ćwicze od niedawna mój staż to prawie 4 miesiące moje wymiary to: Biceps 35 (wcześniej ~ 32) Waga 66 kg (60) zastanawiam sie czy powinienem sobie kupić jakieś odżywki a jeśli tak to jakie? Na początku wysciskałem 55 kg a teraz 72 ale to dlatego że rozpoczełem po zaledwie 1.5 miesiąca treningu cykl kreatyny (monohydrat) po którym we [...]

Minowicie czy OLIMP sponsoruje zawodników, amatorów np. na terenie Wrocławia ? Kolega mi mówił, ze na jednej z najlepszych silowni na UL. Spiskiej wciaga do jakiejs kadry i dostaje sie za darmo odzywki Olmpa, ale trzeba cwiczyc z nimi jeechac ich planami. Pytaie kieruje do Olimpa, jakie facet w moim wieku (20) ma szanse dostac sie do czegos [...]

Chcialem sie zapytac i prosic o to zeby ktos wytlumaczyl mi do czego sa te odzywki AerO2 i R-Types dziekuje z gory ;)

Siema mam sprawe bo robie cykl na mase i dotego chodze na tajki box i w tygodniu to mniejwiecej wygląda tak poniedziałek - siłownia wtorek - mt środa - siłownia czwartek - siłownia piątek - mt sobota - mt i teraz mam dylemat bo mam jusz rozpracowane w jakich ilosciach brac suplematy ( gainer 2 razy dziennie i białko na wieczur) i niewiem czy w [...]