SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla wegetariaina

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Grasik z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47743 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam.
Chiałbym sie poradzić jak moge przybrac na masie. Do tej pory próbowałem ale bezskutecznie.
Potrzebuje jakiejs dobrej diety i informacji jakie odżywki i suplementy stosowac. W temacie jestem całkowicie zielony wiec prosze o dokładne nazwy i dawki.
Mam 22 lata 184cm i waże 64kg. Jestem od bardzo bardzo dawna wegetarianinem. Nie jadam mięsa,ryb i jajek. Jem sery i pije mleko.Na siłownie zapisałem sie niedawno i chodze 2 razy w tygodniu, również basen mam 2 razy w tygodniu.
Z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
polecam dział Odżywianie - tam pomogą Ci ułożyć diete!

jak już będziesz miał dietke zapraszam tutaj!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do sprawdzenia

Następny temat

Dieta dla wegetarianina

Fruzelina