uff Guam jest oki LOL:) ale on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") . Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa [...]
SONBATY - Ty lubisz tą z ulicy Włodarskiej :)) Moim zdaniem producenci odżywek są po to aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji [...]
Że ma rację to chyba każdy wie, ale .... Mnie akurat stać na gotowe odżywki, ale spróbuj postawić się w sytuacji kogoś kto po prostu nie ma na to kasy. A zresztą może i macie rację. Jeśli to rzeczywiście jest takie niezdrowe i szkodliwe, to lepiej chyba nie kupować nic. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Wcale nie musisz mieć polskich atestów i naklejek, jeżeli ilość nie wzbudzi zastrzeżeń, ze do to użytku własnego! To wszystko jest opatrzone międzynarodowymi certyfikatami i znaczkiem "Artykuły żywnościowe"!!! Tak samo możesz przewozić odżywki z Czech przez granice (jak to robią w Cieszynie) i tak samo mozesz przewieźć inne artykuły [...]
Dzieki o Twoja pomoc mi wlasnie chodzilo.Nie znaczy to jednak ze neguje innych ale przeczytalem duzo twoich porad i wydaje mi sie ze ty ludziom pomagasz i to skutecznie.Dzieki za zainteresowanie sie mna Dobra teraz o co mi chodzilo.Glownie chcialem powiedziec ze piszac ta diete mozecie wziac pod uwage odzywki nie tylko ryz kluski .Owszem to sa [...]
Cyber, pewnie że lepiej kupować gotowe odżywki niż półprodukty, ale jeśli mam do wyboru białko z ovopolu po 32 zł za kg i to samo białko z dodanym smakiem po 55 zł za 750g (olimp bierze z ovopolu) to nie zastanawiałbym się nawet chwilę. Nie mówię tu o białku dla przemysłu cukierniczego czy masarni, ale typowe do odżywek. SONBATY
Filon, niestety jesteś tylko kolejnym człowiekiem z pięknymi ideałami.. świata nie zmienisz, doping był/jest/będzie. Słuchaj, znam gości którzy biorą od 20 lat i mają się ok., jak narazie nie żałują. Tylko do tego trzeba mieć głowe, sama strzykawka i towar nie wystarczą. Dla ciebie są tylko czarni i biali, dobrzy i źli. Zastanów sie chłopie co [...]
Wiec tak, fajnie ze zatroszczyles sie tez o odzywki, bialko i gainer moga sie przydac na wypadek gdybys nie mial czasu na przygotowanie normalnego posilku jednak kreatyne i inne suplementy polecam zostawic na pozniej. Teraz jak zajmiesz sie fachowo treningiem a do tego posilki beda jak nalezy przyrosty i tak bedziesz mial maksymalne i suplementy [...]
Witam Pytanie skierowane jest do poczatkujacych.. Jakie macie (mieliscie) efekty po 1-1,5 roku na silowni? Piszcie wedlug ponizszych kolumn: (dane ofcoz wlasne ;]) Wzrost: 180cm Waga: 74Kg Co bralem: Kreatyna, Odzywki Biceps: 34cm Klata: 92cm There`s only Techno Music !!!
Pomysl logicznie: czy po 1,5kg odzywki i w dodatku nienajlepszej moze ci przybyc 9,5kg masy ??? heheh no co wy slepi czy jak przeciez to nie gainer mu dal te 9,5kg no chyba ze jaras18 to jest cud genetyki LOL LOL - Laugh Out Loud
ja jestem za obowiazkiem placenia abonamentu przynajmiej raz na rok. A dlaczego juz pisze. Teraz mam nie oplacony abonament - i co z tego? Nie mam dostepu do dzialu doping a on mnie nie interesuje i to dla mnie zadne "ograniczenie" Ostatnio mialem w miare duzo kasy do wydania na odzywki i gdybym wiedzial ze musze oplacic abonament zeby [...]
hmm, może nieco latwiej byłoby z tym abonamentem gdyby KTOŚ wreszcie napisal w jakims poście jak dokonac jego zapłaty Zrobię to z radościa , tylko powiedzcie mi JAK!!!(hehe, macie rację, że blokowanie wpienia ) Owszem, jest jakaś tam instrukcja, ale tylko dotycząca regulowania abonamentu poprzez zakup jakiegoś suplementu, odzywki czy czegos tam [...]
yo siema jakie są sposoby aby spowolnić przemiane materi ( wogule sie da?) co trzeba jeśc itp ( odżywki nie wchodzą w gre) a i jeszcze jedno to nie ja ma szybką przemiane lecz koleżanka z góry dzieki czekam na odp no coment
Owszem, serwatkę można brać do śniadania, ale uważam, że śniadanie powinno być posiłkiem pełnowartościowym, aby było w nim tyle białka i węgli żeby nie trzeba było dopijać odżywki. Natomiast ja nigdy nie łączyłem aminokwasów z białkiem w jednej porcji, gdyż wyznaję teorię, że aminokwasy z tabletek wzięte razem z białkiem "zginą w tłoku" [...]
Acid, przecież dobrze wiesz, że najlepsze kreatyny firm z USA pochodzą właśnie z fabryk w Europie. A naturell odżywki ma rzeczywiście słabe, ale suplementy bardzo dobre. Wprawdzie większość z nich nie jest produkowana z myślą o kulturystach, ale kreatyna akurat tak. Poza tym naturell to jedna z najstarszych i najbardziej renomowanych firm w [...]
"najlepsze kreatyny firm z USA pochodzą właśnie z fabryk w Europie" Dla mnie mogą mieć fabryki i na księżycu. Liczy się to, że w USA 500g kreatyny stoi 49,90zł. I to dobrej kreatyny. A odżywki białkowe, ww czy też aminokwasy itp. Naturella mogą się schować. Skoro nie potrafią zrobic białka to jak mogą robić dobra kreatyne?
misOO, oczywiście że hydrolizat jest lepszy od odżywki białkowej, ale białko hydrolizowane (wstępnie przetrawione) to aminokwasy i ich koszt to ponad 100 zł za 650g (325 tabl x 2000 mg). W prawie każdej odzywce jest białko serwatki (koncentrat, izolat) lub jaj lub czegoś innego. Jedynie niektóre izolaty serwatki są częściowo [...]
No wlasnie ja podobne pytanie jak kolega wyzej.Trudno mi jest dostarczac bialka z pokarmu wiec chcialbym za pomoca odzywki.Czy branie "sojavit 80" Olimpu ma sens Tzn chodzi mi tu glownie czy bialko z soji jest dobre?Oczywiscie mieszalbym to z piersiami od kurczaka i tunczykiem????
To tylko białko jaja, jeden z elementów całości z której składa się kulturystyka. Nie spodziewaj się po 2kg jakiejkolwiek odżywki oszołamiających efektów. Traktuj to jako dodatek do diety a będzie o.k. SONBATY
sadze ze wszsytko bylo jednak w porzadku.OD 3 miechow jadam codziennie w Tao Tao,a tam wiadomo - kurczaczek,ryz,warzywka,suroweczka.Oprocz tego na cyklu zjadlem 3 kg odzywki.****a co to moze byc do cholery, ze mnie nie robia te stery?!!
Jędrne uda :)
