ODŻYWKI

Ja powiem więcej....wszyscy stosujący odżywki umierają....naprawdę...co prawda większość po siedemdziesiątce..ale zawsze członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jak bedziesz brał odżywki sprawdzonych firm to na bank ci nie zaszkodzą.Mój kumpel kupił kiedys tanią odżywke jakiejś nie znanej firmy i dostał zatrucia.Trzeba też uważac na datę produkcji. ***

egg protein też się nada. Albumina też należy do tych wolniej wchlanialnych. PRO CAS -to kazeinian wapnia. Tyle,żę tej odżywki już długo na rynku nie ma. Egg akurat mam na "opych" jak coś to podbij nagg -jak chętny. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-24 20:18:35

to zalezy od wielu parametrów. jesli chodzi o stosowanie weglwoodanów w formie produktow zywnosciowych - jak najbardziej mozna, ale to zalezy od zalozen diety. Jesli chodzi o odzywki weglowodanowe - to odradzam.

kumpel wydal na oxe 600zl kurde ile to bylo mg ?? ja ******le chyba 10mg efekty - wydal by to na odzywki mial by porownywalne o ile nie lepsze. fakt ze wazyl 100kg i troche malo ale kupic 200 czy 300 tab to kurde nie no taka kasa

musisz obrac kierunek w którym chcesz isc - priorytet pod ten cel ukierunkowana dieta i trening na koncu dobierasz odzywki i suple więc sprecyzuj co chcesz dokladnie osiagnąć

w odżywki białkowe nie inwestować ? moim zdaniem zdrowo się odżywiam, ryż, makaron, kurczak, warzywa...

Różne odżywki mają różny ciężar, gainery ważą więcej niż wysokobiałkowe itp. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Przyjmowanie glukozy zaraz powysiłku moze spowodowac uposledzenie utylizacji mleczanu .Dlatego lepsze odżywki Z maltodekstrynami (carbo) lub ewentualnie banany , choc odradza sie generalnie węglowodany w postaci stałej ( najlepiej wchłanialne sa wegle z roztworu 10%). Poczytaj se artykuł dr n med Mirosława Zachorskiego, lekarza kadry ciężarowców.

Zapotrzebowanie: Waga * 24 * Współczynnik aktywności = Zapotrzebowanie Zapotrzebowanie - 300 = Ilosc dostarczanych kalorii na redukcji Białko - 2g na kilogram masy ciała Tłuszcze - 1g na kilogram masy ciała Węglowodany - reszta zapotrzebowania a więc: I posilek : 100g musli + mleko + 30g odzywki bialkowej/SAM ZROB MUSLI. II posilek : tunczyk 100g [...]

Zobacze ile faktycznie bedę miał kasy ale napewno wiekszość z niej walne na odzywki ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

jak ktos nei ma kasy to nie moze miec wyrafinowanego podniebienia heheheh jak kase bede miala to bede kupowac najlepsze i najdrozsze odzywki a poki co to kazdy orze jak moze hihih ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

nawet nie mowie tu o jakims dzialaniu szczegolnym a o smaku... przyznasz przeciez ze sa lepsze odzywki od Ovo hehehe A co do Twojej wielkodusznej propozycji to jest ona jedynie w polowie satysfakcjonujaca.... Wiem ze darowanemu koniowi nie patrzy sie w zeby ale... w zwiazku z problemami komunikacyjnymi (brak samochodu) wolalabym by ten Olimp byl [...]

Heheh, poniekad - choc wg. mnie jak ktos nie ma kasy to sie nie bawi w odzywki...proste... :P

Kurde ile razy to już słyszałem ze w wieku 15 lat sie jest za młodym na suple ile ludzi teraz w tym wieku koksuje a tu chodzi o zwykłe odżywki setki ludzi je bierze i dobrze na tym wychodzą. No a co do mojego pytania to w dalszym ciagu niedostałem odpowiedzi co jest lepsze a i po co wogle ta ankieta nic sie w sumie niedowiedziałe po jej dodaniu :P

karol8990 - zarówno kwestia diety jak i kwestia suplementacji, to sprawa mocno indywidualna i jeżeli odnosisz sukcesy w sporcie, warto byłoby zainwestować i nawiązać współpracę z dietetykiem sportowym. Przy dobrej kontroli glikemii możesz sukcesywnie zwiększać beztłuszczową masę ciała, wymaga to jednak ciągłego monitowania. Pod okiem specjalisty [...]

Kupujesz odzywki a nie umiesz ułozyc sobie treningu ? Człowieku wez sie zastanow !!!! Pozatym istnieje wyszukiwarka !

a szybki lyk odzywki bialkowej? albo masa albo nie, kompromis konieczny pzdr

wlasnie cos znalazlem: Kuracja kreatynowa z tauryną: 5 kapsułek cytrynianu kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 kapsułek monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu, 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek rybozy przed snem. mam pytanie: 1.czy moge tak jak rano tauryne i kretke i potreningu 5kapsow tauryny [...]

jeżeli to twój pierwszy cykl suplementacyjny najwieksze korzyści odnisiec z połączenia odzywki typu GAINER, monohydratu kreatyny i HMB