ODŻYWKI

1. Weź się za dietę, później odżywki 2.FWB jest w porządku 3.Treningi piłki nożnej i trening nóg na siłowni to co innego. Nogi na siłowni to podstawa 4.Żeby rzeźbić trzeba mieć co. Jeżeli masz masę dobrą to spoko.

białko dwa razy i raz, ewentualnie dwa razy gainer to strasznie dużo prochu? stać cie na proch to i powinno stać cie na normalne jedzenie. odżywki to jedzenie w proszku tylko gorszej jakości.

mozesz polaczyc.. np z zwyklym mono vitalmax po 1. napisz jaki jest twoj cel, staz i czy brales wczesniej jakies odzywki Zmieniony przez - looser92 w dniu 2010-07-22 11:13:44

zabrales sie od dupy strony, najpierw kupiles odzywki potem myslisz o diecie; powinno byc na odwrot na poczatek dieta zbilansowana tzn do 30% bialka 50-60wegle reszte dopelniasz tluszczami. dzial odzywianie sie klania Ja poprostu kiedys je kupilem, pobralem z miecha i odstawilem, dlatego mam gainera i planuje cos dokupic do tego (poradzili mi [...]

ten dział jest dla dorosłych i dla ludzi któzy: mają odpowiedni staz na siłwoni, potrafia sobie ułożyć dobrą diete w 15 minut (pisze tak bo ja sam sobie ukłądam dobrą diete w 15 minut), co oczywiście wiąże sie z posiadaną wiedza na ten temat, stosują odpowiedni trening i cyklicznośc, mają świadomośc że koks to nie ziólka z działu "odżywki z [...]

dieta to sobie poczytaj :P a odżywki to jak nie masz co z kasą robić to wydaj ją na białko albo bcaa

LeeJaedong orzechow to mam jakies hmm 8kg;p.. takze do sasiada latac nie musze;d. przydkladowo za platki owsiane nie place bo mam od c***a. za okolo 20zl kupiłem mleka ktore mi starczy na caly miech ^^... ogolnie to praktycznie mi wychodzi tylk oteraz kupywac ryze, jajka i mieso jak sie bedzie konczylo.;p Co do odżywki to pewnie dokupie, bo [...]

No chodzi raczej o sylwetke niz poprawianie wynikow. Suplementow kreatynowych nie bralem juz z 6 lat, stazu treningowego mam juz sporo. Nigdy nie wspomagalem sie specjalnymi suplementami (tylko odzywki). Chodzi mi po prostu o dazenie do uzyskania sylwetki ktora nie przypomina raczej kulturyste lecz mocno zbudowanego lekkoatlete (typ sprintera). [...]

Pitbull - niestety te promocje się wykluczają - muszę chociaż na choinkę zarobić !;) Ja wybrałabym serwatkę Ultimate albo Hi tec Protein. A z tych co wymieniłeś to chyba Olimp EGG lub American Muscle. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Bim- po pierwsze nie wiem dlaczego nazywasz mnie Robercikiem - mam na imię Paula . Po drugie nic z Toba nie będe ustalać bo nie jesteś ani moim wspólnikiem ani kolegą. Po drugie to Ty chyba nie możesz podawać swoich cen - pytałam o to Mateo i mi potwierdził że nie jesteś sponsorem Forum ( chyba że już jesteś to przepraszam ). Son a czy Ty jako mod [...]

O rany ale bzdurę napisałam - oczywiście miało być i kosztuje 170 zł Tak to jest jak się pisze z dzieckiem na ręku ! Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Musisz się zalogować na stronie i wtedy pokażą Ci sie ceny promocyjne. 190 to stara cena, ale pokazuje się ona jak się nie zalogujesz - zmienię to w najbliższym czasie. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Lin - fajnie - dzięki za soga. Sonbaty wyjaśniałam tę sprawę już kiedyś z Mateo i on przyznał mi rację. Przed chwilą napisałam do Mateo ponownie w tej sprawie. Mnie nie chodzi o to czy lubie Bima czy nie i czy on sobie handluje Ultimatem (bo na tej firmie mi srednio zależy- gdyż "pół Polski go sciąga"- i tego prawdziwego i tego [...]

Nie wiem nic - firma jest nowa i mało o niej wiadomo. Poprosiłam męża żeby zadzwonił do dystrybutora i podpytał jakie są proporcje w tej odżywce- sama jestem ciekawa. Jak wróci wieczorem z pracy i coś będzie wiedział to Ci napiszę. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl Zmieniony przez - Lalka w dniu 2002-12-12 09:46:14

Boogi tak dostałam - strasznie Cie przepraszam że jeszcze nie odpisałam. Muszę tę sprawę przedyskutować ze wspolnikiem i na spokojnie przemyśleć a miałam ostatnio troche problemów i nie miałam do tego głowy. Jeszcze raz przepraszam w tym tygodniu się tym zajmę i dam Ci znać co postanowiliśmy. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Nie - akurat te z polskimi etykietami są ok- wiem bo sprowadza je z USA solidna firma. Te lewe etykiety się czasem trochę rożnią (oryginalne powinny być takie jak na stronie Ultimate) - nie wiem dokładnie bo ja mam tego orginalnego prosto z USA bez żadnych pośredników. O tych lewych wiem od innych właścicieli sklepów. Trzeba poprostu uważać co się [...]

A jak będe chciał wymieszać ovopol z innym białkiem to moge je z foli przesypać do innego wiadra(z odżywki) i tam wymieszać?Czy białko się nie zepsuje jeśli nie będzie w folii?Może lepiej będzie dawać łyżke ovopolu i łyżke innego białka do szklanki i zalać mlekiem lub wodą? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

No właśnie - nie wiadomo jak jest z tymi proporcjami i raczej ciężko jest się dowiedzieć:( Pibull - ja nie twierdze Olimp Protein 80 to złe białko, ale z Olimpu wolałabym Provit 85 (jest niestety droższe od Protein 80) lub Egg .Ale skoro chcesz, jak zrozumiałam, to białko mieszać z Ovopolem to nie ma sensu kupować EGG ( ze względów oczywistych) [...]

kontynuując ten temat bo po co zakładać nowy, do końca cyklu 2,5 tyg. Łapy fajnie nawet wyglądają , plecy też, siła do góry znacznie poszła. zbiera mi sie troche tłuszczu na brzuchu, objawów gino też nie ma więc jestem zadowolony z cyklu. po zakończeniu ile dni odbloku najlepiej ? jakie odżywki najlepiej zastosować / zmiany w diecie/ treningu [...]

1. Poczatkowo sama dieta (pozniej mozesz sie wziac za odzywki/suple)+oczywiscie odpowiedni trening. A poza tym badz konsekwentny w tym co robisz i cierpliwy. Nie osiagniesz sylwetki kulturysty odrazu. 2. 3 razy w tygodniu /nie codziennie!/ trening wprowadzajacy (szukaj np. "ACT" w dziale trening, tam znajdziesz wiecej informacji), [...]