ODŻYWKI

odzywki - dokladnie kretka - dokladnie a pozatym dlatych co niekoxili oprocz kretek - BCAA, TT(amerykanski), ALC, ZMA, kalogen + glukozamina(dwoch ostatnich na 100% mi nieodmowisz nawet dla tych co koxili ) pozdro

najpierw zadaj sobie pytanie -czy aby napewno potrzebujesz tej odżywki? wpisz w wyszukiwarce gainer i czytaj

Nie przesadzaj , jednego wypowiedż usunąłem gdyż mogła pytającemu zaszkodzić gdyby się zastosował ,a drugi wyrażnie Ci powiedział żebyś poczekał na specjalistów , czyli że się nie zna.Nie dostana bana. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga [...]

Odkąd doping został odblokowany zawsze tak było i bedzie dalej.Każdy może sie wypowiadać ,a nie wiedzą nie łamie regulaminu . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

* Opis i charakterystyka bardzo mocnej kreatyny w proszku Olimp Creatine Xplode: 1 porcja odżywki = 5 gram * Ilość porcji w opakowaniu: 100 * Zawartość opakowania: 500 gram suplementu diety

Zawsze opcją są kanapki (szybkie w przygotowaniu i łatwo je ze sobą gdzieś zabrać, jeżeli dbasz o zdrowe jedzenie to musisz zadbać o odpowiednią jakość produktów na tych kanapkach), tuńczyk z puszki w sosie własnym i na przykład wafle ryżowe, jogurt naturalny, kefir, ewentualnie kilkaset kalorii możesz nabić z jakiejś odżywki.

" Czy narazie spalać tłuszcz a potem ćwiczyć na masę czy odrazu na masę? " skad mamy to wiedziec? zalezy od bf, po 2 od Ciebie samego " Jakie odżywki mógłbym nabyć?' narazie zadne, dobra micha, bo dieta to podstawa!!! "Chodzi mi ogólnie by efektem była rzeźba" co ty chcesz rzezbic??? Zmieniony przez - gateway93 w dniu [...]

rok temu tez cwiczylem no nie wiem z 5 moze i wiecej miesiecy ale co to wtedy bylo 0 wiedzy o silce tylko klata na prostej bic tric francuski, teraz wszyscy do mnie mowia ze mete biore ,wiecie jak to jest nigdy kontaktu z silka nie mieli ani z odzywkami zrobisz lekki zarys miesni odrazu meta,co do kolegi z silki co wtedy za 500zl wydal na odzywki [...]

na każdego odżywki działają inaczej ja warze 82kg i np. jedna porcja nano vapora mnie nie robi a kumpla który spokojnie warzy ponad 115kg i startuje na zawodach nano rozpier.dala

no ja tez slyszalem a moze pod choinke zrobiom prezenta i napisza 24 Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

nie sadze by odzywki pomogly mu wiele przy tym stopniu zaawanasowania...przykre ale prawdziwe...

Odżywki białkowej aktualnie nie mam... a jak przeniosę banana to i tak poziom białka i węgli pozostanie..

Wiec tak, nie napisales jakie cykle sterydowe juz masz za soba wiec ciezko cokolwiek powiedziec...odstep czasowy od ostatniego wpisales rok, wiec wnioskuje ze brales juz saa wczesniej...bardzo przydaloby sie wiedziec co to bylo, ile i w ogole... 15 omki troche malo na pozadny cykl..ale skoro na tyle sie uparles to proponuje tak: oma e3d 250mg meta [...]

ty olimp mozecie mi wyslac na swieta plakata olki co maruuszem najnowszy z rybozom z ich autografami w prezencie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

Proszę przenieść ten temat do właściwego działu (odżywki i suplementy), gdyż się pomyliłem. Przepraszam za zamieszanie.

moze na poczatek zrezygnowac z odzywki p[o treningu , to zabierze 50 g białka, w ostatni,m zejsc do 50 g z 70 a do drugiego posiłku dorzucic, kolejna kromke razowego ?

Mam jeszcze pytanie co do odżywki proteinowej. Do soboty w całej diecie nie ma ani śladu żadnych odżywek, a w sobotę (dzień nie treningowy) mam na śniadanie takie coś:

Mam jeszcze pytanie co do odżywki proteinowej. Do soboty w całej diecie nie ma ani śladu żadnych odżywek, a w sobotę (dzień nie treningowy) mam na śniadanie takie coś: Odżywka proteinowa (35g) Mleko 2% (180g) Banan (95g) Płatki owsiane (40g) Wiórki kokosowe (18g) Rodzynki suszone (18g) Jak wchodzę w odżywkę to mam takie zdjęcie. Co to za odżywka i [...]

no bo chodzi mi właśnie o to czy warto to wgl kupować, a nie lepiej jeść normalne śniadanie. Bo nie wiem czy to jest potrzebne czy po prostu ma zastąpić śniadanie. I tu rodzi się też pytanie jakie odżywki dodać do tej diety. Może kreatyne?

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Tam Ci pomogą jak nie masz sprzętu. A suple to po co? Jak zaczynasz, to potrzeba jest tylko dobra dieta. Pomóc mogą jakieś solidne odżywki białkowe.