ODŻYWKI

Nie pij zbyt szybko odzywki, moze sproboj walnac na wodzie. Ja zauwazylem, ze mi chyba brakuje enzymu trawiennego laktazy

Podstawy sa:) Bez tego bym nawet nie zaczynal. Bo jak nie wszyscy wiedza podstawa to dieta i trening potem odzywki

Srodki takie jak carbo czy l-karnityna nie uzalezniaja, nie doznasz tez tzw.efektu jojo jesli bedziesz przestrzegal zasad diety. Jest to legalne mozna brac "kiedy sie chce" (w sensie kiedy potrzeba niema znaczenia czy przed zawodami sie "brało", duzo zaawansowanych biegaczy bierze odzywki chociaz w moim otoczeniu niejest to [...]

dalej masa bo szypior z Ciebie odzywki warto ale zalezy jakie

nie bierz tego środka - nawet o nim nie myśl - szkoda zdrowia. Przyznam sie że gdybym był kobietą to juz prędzej bym sięgnął po megasteron... ale uwierz mi, nie warto dla wyglądu faszerowac sie hormonami. Ale jak chcesz to masz tu info: http://www.elitefitness.com/ubb/Forum9/07-2000/000016.html Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i [...]

Siema sorrki, że się wbije w temat, ale mam pytanie czy mógłbym stosować jabłaczan i monohydrat kreatyny na przemian, dziś to jutro tamto i tak w kółko?Bo mono samego nie chce, bo zalezy mi na sile a nie na masie, a po mono szybko puchne,a znowu jabłczan sam wychodzi drogo, a chce jeszcze kupić inne odżywki.

jeżeli chodzi o odżywki to według braków w diecie a cięc jeszcze diete wkleić.

Ok, a np. kakao po treningu do odżywki białkowej może być? Bo czytałem różne wypowiedzi na ten temat. Sorry za offtopic tak w ogóle, ale nie będę przecież z takimi ******łami tematów zakładał.

teraz Olimp ma promocje na HMB dobra cena a w ameryce nie ma trakiej popularności na HMB jak u nas - dlaczego u nich hmb jest takie drogie?? to dziwne żeby w polsce odżywki były tańsze niż w USA... co do hmb - Son i reszta luknijcie tutaj - najnowszy produkt Sana.. - http://www.1fast400.com/product_info.php?products_id=752 Jeżeli straciłeś już w [...]

W dziale Olimpa jest gdzieś post o tym ile jaka miarka ma odżywki. Myślę że w 1 miarce Olimpa będzie nie więcej niż 12-15 g proszku, więc jakieś 2,5 miarki to powinno być ok. 35g.

nie wiem czy to to co kiedys dawke pilem u Wodza jak tak to smakowalo jak kompot wisniowy dobry kompot ale ja lubie smak odzywki bialkowej nie kompotu :D ale moze sie myle smak kompotu jest idealny gdy ktos MUSI spozywac duze ilosci bialka

Jak ci nie idzie dieta to ja zmien a co do massacry mozesz ja laczyc z gainerem moje zdanie jest takie ze za szybko zaczoles uzywac odzywki

dobry cykl nie sluchaj tych lamusow wal i rosnij 1.Boldenon chce brac 400mg/tydzien ale zeby starczylo mi go na 11 tygodni to przez 3 tygodnie bede musial go brac po 300mg i teraz nie wiem czy te 300mg walnac na poczatku cyklu czy na koncu? jeden chooy szczerze powiedziawszy 2.Napiszcie mi ile mam brac gramow bialka i ile weglowodanow na kg wagi [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html tak wrzucamy diety. Ale od razu można powiedzieć że białka jest na wyrost, wystarczy 2 g na kg masy ciała. Tłuszczy natomiast ze dwa razy za mało - minimum 1 g na kg masy ciała. Jedzenie 120 g odzywki białkowej dziennie to absurd,. Dlaczego w kolacji nie ma ww? [...]

Remik i reszta zgodze sie z wami jesli pokazecie mi jakies sensowne dowody czy prownacie aminogram odzywki bialkowej z bialkiem zawartym w piersi z kruczaka. Jestem pewny ze nie jestescie w stanie bo ptarzacie slowa innych uzytkownikow i "guru"... Wszyscy mowicie jak kulturysci szkoda tylko ze zaden z nas jak kulturysta nie wyglada

A jeśli nie jest profesjonalistą to po co mu suplementy, kiedyś nie było czegoś takiego jak odżywki a młodzież trenowała na normalnym jedzeniu. Po raz kolejny nie można porównywać jedzenia z odzywkami, choć by nawet aminogram był lepszy, organizm ludzki zawsze będzie wolał jedzenie od odżywek.

Trec nie jest producentem, ale tylko konfekcjonuje odżywki. Jeśli interesuje Cię więcej o źródłach -poszukaj -było już na SFd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.WIEK:22 2.WAGA:92 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:112 UDO:62 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:Spożywam w postaci odżywki (80G) WEGLOWDANY:Nie mam pojecia TLUSZCZ:Dosyć często 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle Prolo+wino+meta+decka Prop+wino 8.TRENING:Masowy 9.CEL CYKLU:Dosyć duża masa 10.ODSTEP [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - Przestudiuj atlas ćwiczeń. Są tam opisane wszystkie ćwiczenia i podstawy treningu. To jest absolutna podstawa. http://www.sfd.pl/temat104858/ - Na początek polecałbym trening ACT. Przybierzesz na nim trochę masy i wyćwiczysz technikę. Jest w sam raz na początek. http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php - [...]

Jeżeli potrzebujesz uzupe1nień do diety to kup odżywki odpowiadające tymże brakom witaminy także-z tym, żepozostaw je sobie raczej na jesienną porę następna sprawa to sprawa supl ; ogranicz się przy nich do kreatyny JeśLi chcesz- rybozy( ale w proszku) zma (mzb) ew. jakiś delikatny no- Boosterek