ODŻYWKI

ja tam sobie nawet nie ufam po prostu jem te odzywki po ktorych nie jestem chory

w ogole padlo kiedys na forum takie zdanie ze w jedzeniu mamy poza bialkiem, tluszczem i ww sporo innych "smieci", w naturalnych proporcjach i ilosci, dzieki ktorym jedzenie jest ladnie przyswajane przez nasz organizm w bialkach, ktore sa polproduktami, tych dodatkow nie ma, co wplywa na przyswajanie takiej odzywki przez nas w lepszych, [...]

Niestety w bajki nie wierze i mysle,ze nie da sie wyprodukowac jakosciowo takiej samej odzywki kosztujacej powiedzmy 2 razy taniej. ale spojrz na to inaczej to nie ostrowia sprzedaje 2 razy taniej tylko reszta sprzedaje 2 razy drozej

extra mass przy porcjach 180g/dzien = 65gb z tej odzywki. w zaleznosci od wagi osoby i przyjetych proporcji b/t/w, moze wyjsc, ze dla osoby wazacej ~80kg, jedzacej srednio 2gb/kg masy ciala = ~40% bialka z ozdywek. co do hard gainera, jak sama nazwa wskazuje, problemu z bialkiem nie bedzie, a ww nigdy za wiele ;] sory, ze akurat na SO padlo, po [...]

Oba czynniki ktore wymieniles na pewno wplywaja w jakims stopiniu na wybor testera. Tester ma byc to osoba wiarygodna ( znana na forum) Udzielajaca sie w dzialach priorytetowych forum czyli : odzywki, trening , odzywianie. Wszystko masz opisane tak mniej wiecej tutaj : wymagania - [...]

nie ćwiczenia, a dieta jest na masę. do 5 serii i 8 powtórzeń w każdej. do tego dieta, czyli w pierwszej kolejności jedzenie, odżywki jeśli naprawdę już nie możesz jeść. ale raczej nie polecam wpychania kalorii na siłę jeśli nie jesteś głodny. bez sensu obciążać organizm. bardzo chaotyczny plan. w planie całego ciała, wykonuje się wielostawowe [...]

Na mocno zniszczone włosy nie polecam ci Odżywki z Forevera ,zawiera chemię i sztuczne barwniki, posiada czysty miaższ aloesowy i mleczko pszczele. Sama ja stosuje i nie jestem zadowolona.

zestaw 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg zaproponowal mi dziadek ktory w moim miescie sprzedaje odzywki i suple juz chyba z 20 lat i ma raczej najsilniejsza pozycje wiec nie wiem skad ten smiech.

PsG17: powiedz mi jedno kolego co ty uskuteczniasz? zacznij rozmawiac jak człowiek i zachowaj te swoje burackie odzywki dla siebie. zaczynasz mnie juz na serio denerwowac.

poniedziałek 1 mleko 200ml 50g musli Zdecydowanie za mały posiłek jak na śniadanie. Po za tym gdzie masz źródła zdrowych tłuszczy? Tak na marginesie to nie tłuszcze wpływają w głównej mierze na odkładanie się tkanki tłuszczowej lecz cukry proste, po za tym tłuszcze pochodzenia roślinnego pomagają przy redukcji tkanki tłuszczowej tj. olej [...]

dodam, że nie mam łupieżu i wyskakuja mi raz na jakis czas ogromne, bolesne podsorne pryszcze guzy, ktore siedza sobie tak do 3 tyg. nawet na mojej twarzy. Skore w innych miejscach mam b.zdrowa. Czytam teraz o maseczkach z jajek na wlosy... czy to cokolwiek mogloby mi pomoc? Nie farbuje wlosow, nie uzywam nic procz zawsze tego samego szamponu [...]

po 1 dział odżywianie. lepiej wydać kase na dobre jedzenie niż na odżywki. po 2 rozpisz jak ma wyglądać Twój plan treningowy na cały tydzień, będzie wtedy łatwiej cCi coś poradzić, ale osobićie polecam FBW na początek. po3 napisz jaki masz dostępny sprzęt do ćwiczeń. to na razie tyle, pozdro;)

odzywki wiadomo bialko wegle gainer od 2 lat gainera nie tykam jedynie sam izolat co do supli chyba wszystko przeszlo przez gardło;) pozostałem wierny jedynie aminokwasom, stackom, termogenikom:)

Nie chce zakładać nowego tematu, więc napiszę tu: _jakie odżywki, witaminy, wspomagacze proponujecie brać przed i po treningu SW ?! :) sogiiii polecą...

kup mass gain Hitec no rokreca sie hehe aktywnosc tez niesamowita 2-3 posty na dzien, eetam szkoda gadac Lucek byl lepszy i nie ma 2 zdan, ze jest chwilowo zawalony robota to nie powod, zeby od razu go wywalac... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Bardzo sie ciesze, ze Lucek sie odezwal wreszcie, witamy wsrod zywych heh No wlasnie forum nie tworzy jego wlasciciel tylko jego uczestnicy, a jak ktos sie nie liczy wogole ze zdaniem forumowiczow to zle swiadczy o profesjonalizmie forum, smierdzi tu totalitaryzmem cofamy sie na wschod i tyle... Nikt nas nie kocha hehe [...]

1 - racja , często widywałem chamskie odzywki z ust pogrubionych . 2 - kałwa nie wyraża sie jasno i z tego co mówi wynika że dla niego i "Ci co biegają po cmentarzach" są po***ani i Ci którzy tego nie robią też . Dla niego każdy kto jest w jakiś sposób inny i kałwa nie może pojąć dlaczego , jest w jego oczach po***any . Znam wiele osób [...]

Jak to możliwe żeby biegał 6h na bieżni? Maratończyk tego by nie wytrzymał :D Jeśli tak jest to już odżywki w trakcie musiały by lecieć, ale pierwsze co to kwestionowałbym takie metody treningowe :D

wtedy ma zawody i te 6 godzin to jest na bieżni. Nie biega non stop 6 godzin, tylko t tych 6 godzinach. Ma wtedy kilka biegów ale o różnych godzinach. Resztę odpoczywa. I tu właśnie nie wiemy jak ma jeść, czy tylko odżywki?

No to już jest grubsza sprawa... niech się doedukuje dobrze, bo jak tak to nic nie będzie sam potrafił na szybko wymyśleć tylko pytać innych.. Zapewne te przerwy dochodzą do 2h, więc zaraz po skończonym jednym biegu musi coś wpaść, aby było jak najwięcej czasu do następnego... Świetnie sprawdzą się banany ;) Jak nie to białe pieczywo z dżemem itp. [...]