ODŻYWKI

Czy można kupic koło Gdańska - tego nie wiem. Zużywa się tyle ile normalnego białka, tzn. musisz spożywać 2g białka (jedzenie+odżywka) na 1 kg wagi. Zależy ile zjesz z jedzenia, resztę uzupełniasz z odżywki. Oczywiście im więcej z jedzenia tym lepiej. Skutków ubocznych nie ma i nie jest szkodliwe - to naturalne białko jaja!!! Chyba że masz [...]

Uwazam, ze za duzo osob wierzy w cudowna moc suplementow. Suplementy nie zastepuja jedzenia tylko sa dodatkiem. Najpierw zbilansowana dieta, potem odzywki. Czy ktos czyta moje posty ? Probuje powiedziec, ze jezeli kogos nie stac na suplementy z USA i szuka czegos taniego, to rownie dobrze moze kupowac mleko odtluszczone. Zdrowe i tanie. I smaczne. [...]

Panowie, nie chcę się znowu kłócic, ale nie zrozumieliście mnie przez cały post. Białko jaja z Ovopolu to nie jakiś wynalazek za 40 zł, ale pełnowartościowe białko do odżywek. Po prostu omijani sa inni posrednicy (producent odżywek, hurtownia, sklep). W najlepszym razie pośredników jest trzech i jeśli producent odżywek [...]

Kain dobra ale jest podany kontakt gdzie mozna zamawiac produkty. Bylem tam tez i widzialem. Jezli juz to jest od tego @. Na forum sa jacys przedstawicile firm produkujacych odzywki i moze ktos ma w tym interes by podac link do takiej firmy jak Lanza. Moze ... i to jest wlasnie reklama. Ja skasowalem Twoja wypowiedz Kain gdyz uwazam ze narusza tez [...]

Nie, białko które ma ziolek ma ok. 80% białka sojowego. Dodają je do wędlin, ale słabo się rozpuszcza i do odżywek bym tego nie polecał, chociaż parę lat temu jak nie miałem kasy to też to brałem. Od biedy może być. Natomiast jeśli chodzi o tą serwatkę, to ta która jest na stronie pod nazwą koncentrat białek serwatkowych ma 34% białka i 50% [...]

Białko o którym mówisz to białko sojowe firmy Protein Technologies International. Firma jest z usa, a do Polski trafia ono z oddziału z Belgii. Firma ta zajmuje się produkcją wysokiej jakości izolatów sojowych supro. Znak supro znajdziecie np. na sojowej odżywce Universala, a także na Olimpach. Białek tych jest bardzo dużo i są [...]

to pogratulować nie rozróżniasz odżywki od suplementu a za koks się łapiesz za parę lat będziesz płakał ...

Jeżeli nie masz diety dopiętej na 100% nie bierz się za odżywki bo to mija się z celem. Za dużo serii Powinieneś ograniczyć się do 3-4serii na każde ćwiczenie. Nie ma sensu podciągać się dzień przed plecami, przetrenowujesz je. (tak samo w czwartek) Na biceps daj sobie spokój z podporą o kolano a za to daj po 3-4serie na te dwa wcześniejsze [...]

@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]

Witam jest to naprawde powazny problem. Wiem bo sam sie z nim borykam.Pracuje na nocce od 5lat-dzien w dzien. Z upływem czasu zamiast coraz lepiej jest coraz gorzej.Przez pierwsze 3lata mój system był zbliżony do systemu KUBY003-na krótką mete jest to dobry system. Jakis rok temu zaprzestałem treningów(nie daje rady)Na obecną chwile czuje się [...]

odzywki zbedne postawa jest dieta i od nie powinienes zaczac , bez sensu coś kupowac jak i tak sie nie przyda , ułoz diete i wrzuc tu do oceny

Domyślam się że to będzie bardzo ciężka praca ale myślę że do zrobienia . Ogólnie zrobienie 2-3 treningów Muay Thai i 2-3 treningów siłowych jest wykonalne . Do tego odpowiednia ilość snu , regeneracji , jedzenie , odżywki i powinno być dobrze. Pewnie zejdzie długo z procesem budowania . Ale sądzisz że to całkowicie nei wykonalne ?

generalnie baki sa wtedy jak sie odzywki bialkowe na raz przechyla i w tym akurat nic dziwnego nie ma, albo jak jesz batonika proteinowego i nie popijasz duzymi ilosciami wody to tez

Ile razy w tygodniu robiłeś? Raz czy dwa? Bo jeśli dwa to rzeczywiście może być ciężko i tylko początkujący będą w stanie ukończyć plan. Poza tym pisałem, że odżywki mile widziane Ten czekam

105x5?? Ciężkie do uwierzenia. Tak czy tak skusze sie chyba i tak na ten plan co podałeś. Od 7-8 tygodnia dodam odzywki. Tylko czy moge jechac 14 tygodni tym samym planem, albo wogole 14 tygodni planem bez przerwy. Czy ewentualnie w powiedzmy 7 tygodniu zrobic ogolnie przerwe tydzien od planu tylko jechac samym 5x5 a pozniej troche zmodyfikowac [...]

Senegroth mam takie pytano jaki teraz plan zastosować pod wyciskanie ten 5x5 czy 10 tyg plan, co są twojego autorstwa na forum?? skończyłem tydzień temu metode 15/10/5 i w ciągu 12 tyg poszło ze 135kg na 150kg.. 100kgx10 jak zaczynałem a jak kończyłem ten plan to już było 115x10.. oczywiście odzywki były bcaa i jakieś tam Stacki ..

Tomek może chodzi o uświadamianiu ludzi że co Polskie nie znaczy że jest gorsze ! Zauważ kto zaczął wymieniać produkt IHS do dyskusji Ty czy Marek? PS: Wielu moich znajomych do tej pory uważa że "Amerykańskie" odżywki są zaj**istę składowo a "Polskie" wałowane. Raczej w tym bym się upatrywał sensu tematu.... A nie reklamie. Pozdro

Super, dzięki za odpowiedź. Ja obecnie zajadam WPI natural, bo pomimo tego że zjadam dziennie 1-2 porcje 40g odżywki białkowej to serdecznie znudziło mi się smakowe białko. Szczególnie po tych akcjach. Kupiłem WPI XXLa bo było w ofercie sklepu sfd, a do was na stację metra czy do innego sklepu ciągle mi nie po drodze ;-) a gdyby było w sklepie sfd [...]

Na dzień 10.06.2017 Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" Brwinów i Wojciech Nitecki zapraszają zawodników i widzów na XVIII Mistrzostwa Brwinowa w wyciskaniu sztangi leżąc o Puchar Gminy Brwinów. Zawody odbędą się w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Piłsudskiego 11 w Brwinowie. Zapisy do dnia 09.06.2017 na adres emaila: [email protected] podając [...]

Rower był za zwycięstwo w młodzikach do 18 lat gdzie nawet pucharki były do 6 miejsca tak zażyczył sobie sponsor tych nagród by zachęcić młodzież do aktywnego spędzania czasu ;) i ogólnie nagrody były dla mlodziezy i też Panie otrzymały po czajniku ;) jeszcze za WW były nagrody w postaci bonu na odżywki w sklepie SFD bardzo fajnie w sumie [...]