ODŻYWKI

Widzisz... Dlatego tyle osob odradza odzywki z Allegro. Kupilbys normalnie i nie mialbys niepotrzebnych stresow. Pzdr.

no ok czyli odzywki + dieta i dobry trening dadza rezultaty? chodzilo mi tylko o to czy jak ja mam niedobor tescia to czy masa zdobyta na odzywkach w jakims stopniu + trening i dieta pozostanie, nie umiem tego wyrazic to co chce powiedziec inaczej bo tesc odp za mase miesniowa to jak go mam za malo to czy masa zdobyta na odzywkach pozostanie [...]

tak ale chodzi mi tez o inne odzywki dodam ze mam 16 lat

a wiesz po co sa odzywki?

no mysle ze w jakims stopniu wiem po co sa odzywki, zeby pomagac w osiagnieciu jakis wynikow tak mi sie przynajmniej wydaje ale jesli sie myle to napiszcie.:)

znaczy sie wiesz chodzi mi oto czy sie oplaca brac mu odzywki bo moze mu to chu... da

Odzywki sa po to aby uzupelnic niedobory w diecie A jak ten "ktos" ma pazadna diete to po co mu to? Chociaz zawsze tam, np. po treningu nie zaszkodzi gainer, czy jakies bialeczko

a napisz ile bys chcial za poszczegolne odzywki moze na cos sie skusze ;)

Bul, ja też oczywiście będę i w celu podwyższenia wartości plakatu mogę go podpisać A tak poważnie, to właśnie dzisiaj odebrałem plakaty z drukarni, naprawdę robią wrażenie, są wielkie 100x70 cm. Rozwozimy je też po hurtowniach i sklepach więc wkrótce można pytać tam gdzie się zaopatrujecie w odżywki o plakaty Vitalmaxa.

Może jeszcze tego nie wiesz, ale takie odżywki stosuje sie po to, aby uzupełnić braki w diecie. Np. jesz za mało białka z normalnego jedzenia to kupujesz sobie supla i robisz sobie taką dietę, żeby Ci wyszło 2,2g białka na 1kg wagi. Ja poleciłbym Ci brać te suple 10min. po treningu, tyle porcji, żeby Ci wyszło co najmniej 30g białka i ~60g [...]

A co jeśli chodzi o odzywki ?

100 mety 30zł a za reszte suple i odzywki

Jakie odzywki....???chlopie rosniesz jeszcze,po co ci to?dobra dietka i wszystko na ten temat... pzdr

wiesz po co sa odzywki?

jeszcze kup więcej tego gówna... suple i odżywki to dodetek coraz więcej osób mysli że jak "nakupi" supli to bedzie wielki... żal

moje zdanie jest takie: gainery to g****... ww łatwo dostarczyc z diety... jednynie białko cięzko dostarczyć dla mnie i odżywki białkowe żre

no wegli mam dosyc sporo w diecie ale jakie odzywki bialkowe proponujesz?? Bo jak narazie to bralem gainbolica bo nie mialem wysoko weglowodanowej dietki tylko bialkową tak jakby w skrucie... a teraz znowu mam nowa i jest ona wysoko weglowodanowa wiec chyba potrzebuje odzywek bialkowych To jakie proponujecie??

do działu "dla zielonych" śmigaj dziwne ze w dziale odzywki i suple umieszczasz taki temat...

zaczalem ten temat to moze skoncze i dopowiem swoje ostanie zdanie sam osobiscie mieszam odzywki z melkiem ale daleki jestem od pisania postow w stylu mieszam z mlekiem bo to wiecej bialak i weglowodnaow traktuje to raczje jako koniecznosc i radzilbym nie przesadzac , z umiarem panowie z umiarem

kolega ma taki problem z ktorym zglosil sie do mnie, ja natomiast ze swojej niewiedzy zglaszam sie z tymze problemem tu na forum ; ) chodzi o to, jakie suple/odzywki/diete najlepiej ulozyc dla osoby, ktora mialaby zamiar cwiczyc tylko 2 razy w tygodniu - 3x w tygodniu nie wchodziloby w rachube, chyba ze dodatkowo pompki w domu... Jakies rady?