ODŻYWKI

To znaczy że do l-karnityny moge dorzucic kreatyne ? O l-karnitnie czytałem na forum dużo osób o tym pisało,podobno te odżywki Thermo Stim dobrze działają.

ok narazie pojade natych co wymienilem potem dokupie sobie bialko ;p bo dietke mam wiec xd narazie tam niepotrzebne a te odzywki mi zastapia to wszystko ;p

W jaki sposób mamy porównać te odżywki PWP to odżywka białkowa, Titan Mass to odżywka praktycznie typu "Bulk" . Jeżeli brakuje Ci białka bierzesz PWP, Titan Mass-a widzę jako posiłek zastępczy lub dla osób które pragną zdobyć masę mięśniową z mniejsza ilością tkanki tłuszczowej.

możliwa także wymiana na odżywki i inne

fundusz nie ograniczony.. Odżywki, które brałem - 2x 6,8 kg Mutant Mass - Creashot 1kg - Creapure+ALA+B1 i tran ; ) - Creapure Kaizena - Mutant Mass 3 kg tran + magenB6

hehe jogurt dodalem bo mi tak dziwnie wchodzi twarog bez niczego :) warzywa gotowane ? a jakie sa inne ww o niskim ig ?? a to mleko w sniadaniu to jest do odzywki, czyli lepiej zebym ja mieszal z woda ?? a to zapotrzebowanie wyliczylem na podstawie tego dziennkia posilkow vitalfit czy jakos tak Zmieniony przez - Zakoon w dniu 2010-02-12 09:26:32

Phex dokladnie... masakra xD dziś rano : 5 bialek troche odżywki 50g górskich konfitura z malin i rodzynki + kawa

danano do jogurtow dodaje tzw "bialka mleka" trec dodaje cos w tym styl;u do odzywki "ultimate protein" przupuszczam, że to sa rozne frakcje kazeinowe i serwatkowe mozna jesc moim zdaniem. ale warto sprawdzic czy faktycznie - nie jest to suszona serwatka

Hmm, ok trochę pozmieniałem i jednak wychodzi na to że będę musiał kupić te białko. Co do tej odżywki, Ostrowia WPC80 będzie odpowiednia? Kuraka zazwyczaj robiło się na patelni w panierce :), teraz się rozumie że mam go inaczej przyrządzać, oświecicie mnie jak? Ach, no i w razie czego, co jest najlepszym zamiennikiem dla tego cyca, wiadomo że nie [...]

Zamiast wydawac na odzywki uloz sobie pozadna diete wtedy beda wieksze efekty

na koks wczesnie na odżywki nie :D wpisz fbw 5x5 ćwicz tym planem to siła skoczy

fajnie. stosujesz jakąs diete albo brales odzywki ?

Aha, dzięki, zmienię więc tą Omege. Zdrowe tłuszcze, hmm, mogę wlać (uwzględniając oczywiście bilans itp.) np. kieliszek oliwy z oliwek do odżywki białkowej, tyle tylko, że nie wiem jak to w smaku będzie wyglądało... Ktoś tak próbował?

Dawno już nie pisałem i tak sobie pomyślałem, że zdam relację z mojej ciężkiej pracy. Cykl robiłem na planie HST a odżywki/suple jakie brałem to Shock Therapy + Storm, białko serwatkę, Animal pak oraz znalazłem starego gainera (nie do końca jestem pewien czy nie jest przeterminowany ale co tam no i oczywiście było dieta, przestrzegana choć [...]

Witam pisze ten temat ponieważ chciałbym zakupić tą odżywke jednak nie wiem czy będzie najlepsza dla mnie. Wiek : 15 lat Staż Treningowy : 6 miesięcy Diete i Trening mam bardzo dobry, staż też już spory więc czas najwyższy na odżywki(nigdy nic nie brałem) mam 175 wzrostu i 67kg co o tym myślicie nadaje sie na pierwszą?

mass xxl 4,8kg pinacolada + shock therapy universal 1 kg 220zł + wysyłka, na której nie przytnę nic storm universal 756q - 90 zł + wysyłka, na której nie przytnę nic Wszystkie odzywki są nie naruszone (nie otwierane)jeżeli ktoś uważa ze to za drogo to proszę poszukać gdzie indziej, nie mogę być stratny, ile moglem tyle zszedłem

dział odżywki,suplementy ale jak sie nazywa ten temat?

No własnie znalazłem diete na mase i zamierzam sie do niej przez najblizszy czas stosowac oto ona: Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z [...]

wlejesz i wydalisz to pewnie ostrowia WPC i tak jak napisałem widzisz różnice w regeneracji między "wchłonięciem i przyswojeniem" piersi z kurczaka a odżywką? Chyba tylko różnica jest taka że białko z odżywki krócej zalega w żołądku. A regeneracja Twoim mięśni będzie zależeć przede wszystkie od całokształtu diety i snu, a nie od tego [...]

Ile masz do zrzucenia, ile ważysz/ile masz wzrostu, czy wiesz ile masz procent tkanki tluszczowej? Ogolnie to tak: - przed porannymi aerobami nie pij bialka, tylko rob je na czczo - przed aeorabami korzystaj z suplementacji bcaa aby zredukowac palenie miesnia - po treningu aerobowym, nie dluzszym niz 60min! mozesz odczekac ok 30minut i spozyc [...]