ODŻYWKI

nic nie zamienisz w miesnie jak se najpierw ortografii nie naprawisz "odrzywki" nie sa od rzygania tylko od odzywiania wiec ODŻYWKI

King -piszesz tu i ówdzie o swoich problemach po białku- czy odżywkach Olimpa, a może być np. tak, że choćby jeden składnik/jakiś nawet mały ci nie służył- alergia o której możesz nie wiedzieć, jakaś drobniejsza nietolerancja pokarmowa itp...- to jeszcze nie dyskwalifikuje odżywki jako dobrej jakościowo/. smak to w moim odczuciu takie jakby [...]

Zacznij od mniejszych porcji gainerka i stopniowo je zwiększaj, proponuję także mieszanie odżywki z wodą.

Jak pijesz 2 litry dziennie to ciezko, zeby sraczki nie bylo. Czlowiek jest jedynym ssakiem, ktory pije mleko w wieku doroslym, to nienaturalne. Racja gainera najlepiej z woda i w mniejszych ilosciach. Jak masz biegunke to pewnie nawet sie te odzywki nie zdarza wchlonac. Zmieniony przez - Rozub w dniu 2007-08-09 22:34:24

Zły dział Ja proponuje ci dietę bo sądząc po pytaniu jej nie masz bez diety odzywki ci są niepotrzebne

Nie dodawaj żadnych gainerów itp. poczytaj i ułóż dietę a nie to co wkleiłeś wyżej. Odżywki są dodatkami do diety a Ty diety nie masz

Dla tych którzy niedowidzą http://kpmkat.ovh.org/CYKLON_II.xls 13 tydzien na samym clenie - antykatabolicznie + lekkie odswieżenie receptorów + lżejszy trening ... potem powrót z wejściem z winem i dokładka propa... ps. będzie jeszcze dodane HCG po ostatniej iniekcji propa 2500 IU przez 2 dni chyba że jajka sie obkurczą w trakcie DIETA: Bialko- [...]

moge sie rowniez zamienic na odzywki i inne rzeczy.

Niektorzy tak reaguja na odzywki, trzeba zaczynac od mniejszych ilosci zeby przyzwyczaic organizm.

Jest ładnie ale nogi jak dla mnie odstają od reszty, napisz czy miałeś jakąś konkretną diete , jakie odżywki i suple brałeś podczas ćwiczeń itp.

'Kreatyne to z rana przed śniadaniem xD A kiedy konczycie? Ja 1h przed snem aptecznym ZMA ;p' Haha.Na bank mu o to chodzilo. Generalnie z suplami to sie nie trzeba spieszyc. Latek masz 15-poczekaj jeszcze z rok-dwa i przez ten czas cwicz regularnie, jedz dobrze i pomysl o diecie. Z minimalnie rocznym stazem pomysl o porzadnym Mono+jakies [...]

Rozumiem ze ww z diety wystarcza. Policz i napisz mniej wiecej jak dlugi cykl chcialbys i ile potzrzeba ci bialka z odzywki dziennie??(od zapotrzebowania odejmij to z diety). To wtedy bedzie wiadomo jaka kasa na bialko i ile zostaje na inne suple.:D

człowieku pomyśl co piszesz . Ułóż sobie diete potrenuj jakiś czas a potem sie chwytaj za odżywki

jakis czas juz trenuje nawet dosc spory czas.. , jem tylko płatki zbozowe na mleku i wpierdzielam odzywki ,a jakie mam zapotrzebowanie to nie wiem

a czy w sieci mogę znaleźć filmy z nimi? Chciałbym je obejrzeć ale napewno nie kupie żadnej odzywki do której dołączony jest film

chcialbym jeszcze zapytac jakie radzicie odzywki, oczywiscie pod pilke nozna Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-08-12 13:05:33

A jak chodzi o odżywki to niedawno był podobny temat: http://www.sfd.pl/suplementacja_w_piłce_noznej-t215285.html

no ok nad tymi areobami sie zastanowie jeszcze wiec tak Hi Tec profesional 200 tab, Glutamin l-100% Base z vitalmaxa może byc?? 200 czy 400 gram?, Bcaa amino 1000 mega capsules 240 kap ?? moga byc te odzywki z vitalmaxa?? dozucic cos jeszcze?? spalaczy zadnych raczej nie bede kupował mam tego scorch i czuje ze takie 2 tabletki przed treningiem [...]

dokladnie, wydaje mni sie ze w niektórych posiłkach masz za mało białka a sniadaniu za duzo, platki kukurydziane zamien na owsiane, 35g odzywki wystarczy, pozostałe 15 dodaj do 2 posiłku, albo na sniadanie polecam placki P. Brzózki, białko rowniez po treningu

Wszystkie odżywki rozrabiaj bezposrednio przed wypiciem. Co to za problem trzymać w shakerze wode, i dosypac do tego białko z woreczka?