ODŻYWKI

Nareszcie ktoś, kto się zlitował. Wielkie dzięki. Trening planuje zrobić pomiędzy IV a V posiłkiem. W razie czego moge dokupić jakieś odzywki.

i tą dieta moge stosowac nawet przez pare miesiecy i z którego posiłku mam odiąć to białko moze na saidanie wogóle nie mozecie pomuc i czy mam kupic jakies odzywki chyba ze nie będą potrzebne

czyli gdyby odżywki VitalMaxa były droższe to wszystko byłoby ok?

Suple to jak w temacie: Megabol Gainer 737 - 3000 g-30% białka pochodzącego z serwatki i izolowanej proteiny zarodków pszenicy (specjalistyczny dodatek odżywczy produkowany we Francji). Hydrolizat białka kolagenu zwierzęcego dostarcza form wolnych i peptydowych. Zestaw ten tworzy uniwersalny profil aminokwasowy o wysokiej wartości biologicznej. [...]

Piotr 1983 dzieki przk"zainwestuj w cos bardziej przydatnego " co masz na myśli?? (odzywki oczywiscie mam)

Swój pierwszy cykl robiłem na podobnych suplach tylko gainer był nieco inny (Mass XXL- cały cykl był Trecka). Co do Gainera 737, bo też miałem przyjemność go testować, powiem Ci lepiej dołóż kilka złotych i zakup coś lepszego. Produkt Megabola jest najtańszy na rynku (w swojej klasie oczywiście, nigdzie wszak nie znajdziesz odżywki z 30% białka za [...]

"za 1 zl dostaniesz informacje jak samemu zrobic sobie takiego samego gainera jak sprzedawaja w sklepach po 45 zl 1.6 kg!!! Sklada sie z tylko z 1 skladnika!!!" "Pamietaj ze moj gainer jest zrobiony z tych samych skladnikow co gainery firm sprzedajacych odzywki!!! " ciekawe cyba sie skusze i kupie za ta zlotowke, potem [...]

jezeli chcesz przytyc to musisz wiecej jesc. Jezeli chcesz uzyskac miesnie przy jak najmniejszym zatluszczeniu musisz wejsc w dzial odzywianie i ulozyc sobie diete. Odzywki to tylko dotatek ktory sluzy uzupelnieniu diety. Gdy np nie mozesz zjesc lub masz malo czasu wtedy pijesz odzywke. jezeli malo jesz i nie masz diety - nie przytyjesz od odzywek

gainer to odzywka, a kreatyna to suplement, gainer uzupeunia braki w diecie, kreatyna wzmaga procesy anaboliczne, najwazniejsza jest dieta, zrownowazona, z odpowiednia nadwyzka kalorii (bez niej kreatyna, nawet jesli przyniesie efekty, to beda one sezonowe, i po zakonczeniu cyklu znikna) potem sa odzywki, a dopiero na koniec mozna sie bawic w [...]

Willhelm :) A więc nie chodzi tu o patriotyzm bo jestem Polakiem :) i kocham swój kraj, a wzorców amerykańskich się wręcz brzydzę ! Niestety to USA wiedzie prym w produkcji suplementów kulturystycznych - chodzi mi o jakość i doświadczenie. Cena tych suplementów jest wysoka z powodu importu jak wspomniałeś. Niestety nie dają zwykle licencji na [...]

kup sobie glukozamine lub tym podobne preparaty, poszukaj na forum odzywki albo w aptece. Opaski oszukuja troche a stawy trzeba leczyc a nie tak zeby nie bolaly przez godzine

Najlepsze chyba do szkoly/pracy sa odzywki. No i ser bialy zrobiony czy to na slodko czy z warzywami. Ja czasem robie tak, ze biore piers z kurczaka upieczona juz ale zimna, owijam salata klade na to ogorek czy cos i zawijam w folie, wyglada jak kanapka i w zasadzie nia jest, ale bez chleba Potem mozna czesciowo to odwinac i pogryzac jak [...]

poczytaj troche- nikt tu niczego nie zrobi za Ciebie powiem Ci tylko ze dobrze ulozona dieta, trening i odpowiednia regeneracja to podstawa odzywki do uzupelniania brakow w diecie poczytaj troche dzial odzywianie Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-09-02 10:42:49

stódentkat - gainer lub też białko warto mieć nawet przy dobrej diecie, czas okołotreningowy to pora w której liczą się takie rzeczy jak: szybkość wchłaniania, lekkostrawność, wygoda(hehe), wszystkie warunki spałniają własnie odżywki, warto je miec tez na wypadek braku mozliwosci przyządzenia o danej porze jakiegos posiłku. to co napisauem w [...]

dokładnie, idz do dzialu odzywianie, w jednym z podwieszonych postow jest przelicznik na obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, sprawdz czy masz dodatni bilans, jak nie to uluz jeszcze raz diete, w razie brakow dowal gainery i biauka w postaci odzywek. dobry cykl? 2 razy x-pand (naprawde sprawdzony), zma, witaminy i minerauy, omega3, [...]

używali ale nie było to aż tak rozpowszechnione jak teraz , chodze do 3 klasy gimnazjum i pewnie po wakacjach przyjdą jakieś koksy co ćwiczą 2 miechy i zabiorą sie za sterydy , hehehehe , i myślą , że są za***i*** <lol2> żal mi ich , rozumiem odżywki ale żeby brać sterydy wyciskając 70 kg hehehe , kiedys tego nie było

zazwyczaj ciemne pieczywo graham, razowy w srodku piers z kurczaka smazona na teflonie i ketchup czasem jakis pomidor oczywiscie pomocne tez sa odzywki - zreszta do tego sluza ja jak bralem gainera + troche WPC to robilem na jednej przerwie na drugiej pilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 02:21:10

dieta - sposób odżywiania, w domysle ma charakter zaplanowany (potocznie mówi sie - brak diety). mówisz o klaoriach i jakby osobno o białku weglach i tłuszczach, ale to one wuasnie skuadają sie na kalorie a ich rozkład i zródło - to własnie dieta. dostarczasz je wpostaci posiłków, np kotleta z ryże i warzywami, kanapką z serem, szejkiem białkowym [...]

do lekarza moge isc nie ma problemu! ( moj ojciec tez jest lekarzem hehe) ale znajac ich to 1-sze co mi powie to zebym odstawil odzywki na bok, a nie o to tu chodzi...!

najlepiej odżywki uzupełniające diete bialko/gainer/carbo/bulk w zależności czego Ci brakuje