ODŻYWKI

Dużo masz opinii w dziale Odżywki/Suplementy - poszukaj.

Witam, mam zamiar zacząć przygode z siłownią by troche poprawić budowę ciała do wakacji. Nie wiem jednak od czego zacząć, jaką dietę dobrać, czy brać odżywki czy inne suplementy, jaki trening robić, ile razy chodzić na siłkę itp. Proszę o szczegółową pomoc.

Witam. Odżywki białkowe nie zastępują jedzenia, jedynie uzupełniają braki . Najważniejsza jest zbilansowana dieta. Odżywki białkowe SFD to dobry i sprawdzony produkt ,spokojnie możesz zakupić do uzupełnienia diety. Pozdrawiam.

Witam Mam taki problem jestem podczas redukcji chce spalic tkanke tluszczowo i chce zakupic bialko o malej ilośći wegli i cukrow !!! ODZYWKI BIALKOWE zastepuja jedzenie poniewaz nie jestem w stanie zrobic czystego jedzenia bialkowego bez wegli duzych ilosci trudno mi to opisac chodzi mi o to ktore z tych 2 wybrać oraz czy SFD Wpc ma cukier niby [...]

tak czy siak ja odstawilem odzywki pol roku temu, przyrosty te same 0 zmian ;/ 0... a bralem dobrych firm. Jedynie co biore to bialko whey protein optimum i tyle i tak traktuje to jako zagryzke ;/

gaspari wałuje odżywki białkowe to co dopiero będzie z bcaa%-) proponuje wybierać naszych krajowych producentów

a "wszystko" to co jest w/g rodziny? ;-) jak na duza ilosc treningow tez masz malo kalorii i malo ww, na prawde, zmienilabym rozklad I moze w ramach wydatkow kwestie ialka poprawi ci odzywka, zawszemozesz policzyc ile 20g bialka z odzywki cie kosztuje a ile z miesa

Witam . Stosuję tą dietę od tygodnia lecz nie wiem czy jest ona w 100% dobra, dlatego proszę o ocenę tej o to diety . samopoczucie dobre, nie chodzę głodny itd. z góry dziękuje ! Odżywki które już zakupiłem i właśnie biorę : olimp bcaa mega caps , Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. , BIOGENIX [...]

Hmm właśnie sam nie wiem bo chcę teraz przez zimę jeszcze siły przybrać ale żeby masa się znacznie nie zwiększyła może są jakieś odżywki na siłę które nie zwiekszą zbytnio masy?

Szama przede wszystkim szama, jeśli chcesz przytyć (niekoniecznie czysta masa) jedz wszytko co wysoko kaloryczne a jeśli chcesz zbudować czystą mase mięśniową musisz mieć określoną dietę(ryż, pierś z kurczaka, raz w tyg ryba), sam sobię ją ułóż a koledzy Ci ją na forum ocenią. Oczywiśćie z + bilnasem kcl :) W twoim wieku myślę że na jakiekolwiek [...]

zinek24 Narazie zbyt bogatej oferty nie mam, sie rozkrecam ;-) Najgorsze sa koszty wysylki, musze powysylac zapytania do firm kurierskich i wtedy bede mogl wprowadzic odzywki w prochu

Witam serdecznie wszystkich. trenuje juz od okolo 7 lat. i chcial bym was sie poradzic jakie odzywki najlepiej brac na przyrost masy miesniowej. Pierwsza jaka odzywke bralem byla to kreatyna monohydrate 400 caps praktycznie nic nie odczulem po niej. Od tygodnia zaczelem brac Xtreme Amino5400 czy to dobry wybor? waze 74kg wzrost 176. prosze o pomoc

wniosek nasuwa sie jeden, na treningach trzeba zapyierdalac jak to kiedys miało miejsce, przerwy krotkie i cwiczyc do "bólu" (< nie doslownie) kiedys nie bylo nie wiadomo jakich maszyn, technik jakich specjalnych czy takiego jak teraz rezizmu dietetycznego. Kazdy napiyerdalał podstawowymi cwiczeniami. nie bylo dostepu do internetu, kolorowych [...]

to nie jest zakłamanie tylko naiwność ludzi. Gość mówi, że bierze odżywkę o nazwie xxx, nie oznacza że kłamie, bo rzeczywiście może ją brać, ale oprócz odżywki bierze jeszcze inne rzeczy. Naginasz rzeczywistosc. SAA jest nadal tabu i niewiele sie o tym mowi, a w mainstreamie w ogole. Ludzie sie naogladaja burneike z dabyl blastami i w to wierza.

Witam Zaczynam ten dziennik aby lepiej kontrolować swój trening i szukam pomocy aby poprawić błędy które na pewno się znajda i to dużo... Wiec mam 21 lat ćwiczę 4 lata z przerwami ale bez myślenia po prostu machałem wcześniej tylko w profilu nie dało się ustawić moich pełnych osiągnieć gdyż wynik musi być liczba Wzrost 186 waga 85-88 moja waga [...]

to nie jest zakłamanie tylko naiwność ludzi. Gość mówi, że bierze odżywkę o nazwie xxx, nie oznacza że kłamie, bo rzeczywiście może ją brać, ale oprócz odżywki bierze jeszcze inne rzeczy.

Szkoda też, że jest takie zakłamanie jeżeli chodzi o odżywki i suple które są reklamowane przez użytkowników SAA i mówienie że robią cykl tylko na wyżej wymienionych produktach, a większość wieży i później załamka że do takiej formy nigdy nie dojdą będąc czystymi. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-01-18 15:29:51

Jakieś inne jeszcze opinie na temat tej odżywki?

Witam prosze kogos ogarnietego o dobranie supli na mase chodzi mi tu bardziej o odzywki z USA, slyszalem ze te sa najlepsze, jakie jest wasze zdanie?? mam na wydanie 400 zloty. Potrzebuje: gainer białeczko jakas przedtreningówke nie wiem czy to dobry pomysl ale kreatyne jak mozecie dodajcie cos od siebie, podajcie to co wy testowaliscie

Witam, szukalem ale nie zanalazłem konkretnej odpowiedzi. Szukam jakiejs odżywki która pomoze mi w przyroscie masy miesniowej bez przyrostu masy tluszczowej. Co polecacie ? Dziękuje za odpowiedzi.