ODZYWKI

JO.Znacie moze odzywki o smaku pinacolada z wyjatkiem tych SNi,no i gain fasta.

100 gram białka z odżywki :) a co do diety to jeszcze nie policzyłem takiej do cyklu.

jogger o ktorej stronie wydechu mowisz? osobiscie stosuje markowe odzywki i problem nie dotyczy zreszta ww tez z umiarem i rafinoz unikam natomiast pamietam poczatki suplementacji jajeczne bialko olimpu, smak truskawkowy ojojoj czasem na wykladach siadełem samotnie heheh ale ponoc mozna trafic i dzis na suple pozwalające poczuc sie jak sportowe [...]

Twoj kumpel gowno wie...jak nie masz podstaw stazu itp. to bedziesz glupi jak wezmiesz..!a pozatym uzupelnij profil pochwal sie rezultatami jakie masz teraz...?KUPUJ ODZYWKI dobre a zobaczysz ze bedziesz zadowolony...a i jak ktos Ci tu dobrze powiedzial..poczytaj troche na forum a bedziesz wiedzial 100 razy wiecej niz ten Twoj kumpel..ja cwicze 2 [...]

hmm jestes jeszcze troche chyba za mlody masz 15 lat wiec powinnienes dobrze jesc 5-6 posilkow co 3-4 godziny.wedlug mnie narazi odzywki ci sa nie potrzebne.ja bym na twoim miejscu pocwiczyl rok bez odzywek i dopiero potem zastanowil sie nad jakims kupnem.pozdro

po pierwsze - nie słuchaj takich bzdur. Chrom nie ma nic wspólnego z kreatyną, jest pomocny przy odchudzaniu (m. in. zmniejsza łaknienie i takie tam ******ły) po drugie - skoro Ty masz 15 lat chłopaku to weź się za porządną dietę i solidny trening, a nie wydawaj 600 pln na odżywki. Ja na Twoim miejscu mając 15 lat wziąłbym się za boks czy inne [...]

co do koksu to moj kumpel o rok mlodszy od Ciebie 16 lat wali omke +propa+mete ale on jak przesadzil..nie idz w slady takich kolegow..w 300zł wyrobisz sie ekegancko..kup MONSTER MASSA 5kg za jakies 170zł cos kolo tego popatrz w sklepie np.na sfd, albo GMM 4000 7kg jakies 260zl +kreatynka..napewno cos pojdzie.jak kupisz monster massa(ok.170zł) to [...]

Rok temu w wakacje wrocilem z Usa przywiozlem s 2x Gmm4000 i gainera ULTIMATE ktory mial 70g bialka w porcji niepamietam dokladnie jakas nowosc o byla najmocniejszy sklad mial...Kosztowal 70 dolarow a w sieci sklepow GMC z data waznosci dobra itp..na przecenie kupilem se takiego za 17$ bylo go 4,5kg!kurde jak pomysle ze w Polsce placimy to az mnie [...]

Cześć Preferuję tanie gainery, dlatego ostatnio kupuję gainery Olimpa. Znacznie większą uwagę natomiast przywiązuje do odżywek białkowych. Generalnie jednak chodzi o różnicę między gainerami Olimpa o różnych smakach. Miałem gainery o następujących smakach: - czekoladowym - truskawkowym - waniliowym Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to znaczna [...]

Czy macie jakieś pomysły jak dbać o brodę? By była gęsta itd. Wcieranie odżywki do włosów w brodę, to jakoś wydaje mi się dziwne.

Nie , raczej nie o to chodzi.Chodzi o to ze odzywki w wieku 15 lat są zbędne i ja sie z nimi zgadzam.Ale sądze ze oni tez zaczynali w wieku 15 lat...Pozdrawiam

Witam! zapulem dzis 3 kilo odzywki Oxy-Genu Koncentrat bialek serwatkowych Polskie WPC po 95 zl. chcialbym sie spytac czy warto bylo wogole jak oceniacie ta odzywke ??

14. Aby nie znudził ci sie nigdy smak odżywki białkowej, kupuj zawsze waniliową. Następnie udaj się do sklepu i zakup koncentraty różnych smaków (dodatki spozywcze do ciast, niskokaloryczne syropy itp.). Liczba smaków jest niemal nieograniczona - dodajac odrobinę do odżywki waniliowej możesz zmieniać jej smak na taki jak lubisz

Siema... Moja waga stoi w miejscu, ostatnio nawet siegalem po odzywki, oczywiscie, waga sie ruszyla, ale nie mam zamiaru jechac caly czas na odzywkach :/ Dużo czytalem na forum o diecie. Mysle ze dieta bedzie lepsza niz odzywki ;/ Nawet udalo mi sie obliczyc ile mam jesc kalorii, bialek, tluszczowk, weglowdanow... Ale co z tego jak nie wiem co ja [...]

waga 87kg zapotrzebowanie na kalorie 2800kcal+800kcal dla dodatniego bilansu kalorycznego. B 3g/kg dlatego tak duzo poniewaz bede to na cyklu saa WW 5g/kg T 1g/kg posilek 1 100g platkow owsianych na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek [...]

posilek 1 // tu amsz 30 g bialka z odzywki a reszta to bialko roslinne wiec mzoesz dac jeszcze jakeigos bialka zwierzecego np twarodu z 50 gr ale jak chcesz 100g platkow owsianych na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek 2 100g ryzu z 200g [...]

jak nie mozesz trzymac diety to kup odzywki, one po t osa zeby zastępowac posiłki DIETA NA MASE Dzien treningowy: 3.40 pobudka, kreatyna + sok winogronowy 250g 4.20 platki kukurydziane 70g // owsiane mleko 250g jogurt truskawkowy 300g // daj tran albo omega -3 6.00 jestem w pracy 8.30 chleb razowy 210g [...]

Czarnuszku ale sama ilość białek nie mówi o jakości odżywki jeśli nie ma przynajmniej z grubsza określonej procentowo zawartości to trudno jest to ocenić, więc jak w dobrze znanej obiegowej opini, nie ilość lecz jakość się liczy, jakbyś wkleił coś dokładniej to możnaby to lepiej ocenić, zresztą ja tylko nauczony takimi cudeńkami jak magnum5000 czy [...]

moim zdaniem nie warto marnować kasy na monohydrat lepiej zainwestować w jabczan albo ester ze wskazaneim na ten drugi. POlecam produkty biogenixa. Jest to jedna z najlepszych firm produkująca odżywki dla sportowców na siwecie. Firma stawia przedewszyskim na jakość swoich wyrobów. Polecam z tej firmy zakupić BIOGENIX CrEster. Ale wybór oczywiście [...]

witam jestem poczotkujący wiem ze zaraz mnie zjedziecia ale potrzebuje waszej pomocy tzn speców od silki i cialka:) mam 21 lat 185 70 kilko i chcialbym troche przytyc rzezbe mam ok motyla bym sobie chetnie wyrobil drozek mam sztange tez robie duzo brzuskow podciogam sie na drozku pare seri po 15 ale ni cholerki nie moge przytyc jestem zywieniwcem [...]