ODZYWKI

tak jeszcze czytając osłony i preparaty na wątrobe są niepotrzebne chłopie te suple nie szkodzą na nic a w trawieniu ci nie pomogą za paczke hepatilu masz 2 opakowania asparginu w aptece co lepiej na ciebie wpłynie to że odżywki niszczą wątrobe nerki to jakieś mity z palca wyssane

Na rzeźbę jest treningi i dieta, odżywki się bierze w razie braków w diecie, wynikające z czegoś innego niż lenistwo albo wtedy, gdy kończy się naturalny potencjał. Nie zakładaj tylu tematów. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-01-23 21:29:38

Ja wam powiem tak jak myślę , tzn wali mnie to czy uda mi się wyglądac jak moi idole kulturystyczni , co myśla o tym inni i ich wypowiedzi , dla mnie najważniejsze jest dążyc do celu z każdą chwilą , ale przy uwadze na zdrowie . Nie zamierzam stosowac sterydów , i nie obchodzą mnie opinie innych , że nic nie osiągnę. Osoby które w siebie nie [...]

A możne znacie jeszcze jakieś odżywki które mogły by pomóc

Witam w czerwcu mam bardzo ważne zawody na 1 km muszę jakoś utrzymać a nawet poprawić kondycje fizyczna pogoda ostatnio mi na to nie pozwala czy mogę robić coś w domu aby otrzymać kondycje. i gdy moglibyście podrzucić jakąś dietkę lub odżywki które mogły by pomóc nawet już przy bieganiu

Witam wszystkich! Na początek, jako że nowy tu jestem, chciałbym się przywitać ze wszystkimi :P ;) Postanowiłem założyć sobie dziennik, w celu korekty wszelakich błędów i oczywiście w celu zaczerpnięcia cennych uwag ;) Mój główny cel to masa - chciałbym osiągnąć póki co 65 kg. Póki co diety ciągłej nie trzymam - raz, że kwestia finansowa, a dwa [...]

Witam! Mam pare pytań związanych z tymi odżywkami. Na wstępie: trenuje piłke nożna i chodze na siłownie 3 razy w tyg (trening siłowy). Moim celem jest nabranie lekkiej masy mięsniowwej (podkreślenie mięsni) przy spaleniu oponki na brzuchu. mam 173cm i waze 70kg - moj cel 67 - 68kg. Stosuje sie do zaleceń odżywieniowych, lecz diety takiej porządnej [...]

Oskar, musisz poznać czym są te odżywki, poczytaj na ich temat bo teraz Twoja wiedza jest marna, nie wiesz czym są suplementy także nie ma sensu ich brać, bo po co? SKup się na odżywianiu.

obecność w przewadze reklam FA i ich teamu. Mogłoby być tego trochę mniej na rzecz innych odżywek i osób :D jak cos sie dobrze sprzedaje to nie musi sie reklamowac:P niby odżywki mają wysokiej jakosci ale w porownaniu z konkurencja sa zdecydowanie za drogie. dlatego jest tyle reklam i imprez z pod szyldem FA. trzeba duzo kasy wlozyc w promocje [...]

23.01 jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e2caae8cbda474897d710ebde3c9c12.jpg do picia: zielona herbata, kawa, woda warzywa: lodowa, pekińska, brokuł, kalafior, kapusta biała, kalarepa, ogórek kiszony dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, chrom, magnez, wit. B i wit. C, wit. A+E [...]

fak ze cos jest na odzywce zrobiony nie oznacza ze to zdrowe ;-) Roznie dobrze mozesz zamiast odzywki słodzik wsadzic i na jedno wyjdzie :-))

WIEK: 18 lat CZAS REDUKCJI(zacząłem 1 tyg. temu a zamiar skończyć czerwiec/lipiec) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): nie mam diety tymczasowo STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): B.dobry i nie mam żadnej choroby WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

Wiem że najlepiej wziąć się za jedzenie ale ja naprawdę jem dużo, przynajmniej 5 posiłków bogatych w białko i węgle, minusem jest to, że nie mogę jeść równo i brakuje mi snu przez to, że pracuję na zmiany. Do tego mam taką przemianę materii, że jak więcej zjem to po prostu częściej odwiedzam toaletę;/ Kreatyny jadłem i gainery i białko w proszku [...]

Witam, CEL: REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 70KG PRZECIWSKAZANIA: CAŁKOWITA UTRATA PRAWEJ NERKI W WYNIKU USZKODZENIA NA NARTACH 3 LATA TEMU WAGA: 92kg WZROST: 174cm TŁUSZCZ: 28.4% - WEDŁUG WAGI :) / 26KG MIĘŚNIE: 30.6% - WEDŁUG WAGI :) PLANOWANE SPOŻYCIE BIAŁKA: 132.4G / 528KCAL PLANOWANE SPOŻYCIE TŁUSZCZÓW: 177g / 1600KCAL PLANOWANIE SPOŻYCIE [...]

Ja jestem w trakcie sesji na studiach, i trenuję łącznie 10 razy w tygodniu plus 1-2 bramki. Ciężko mi to wszystko zrobić, czekam dalej na odżywki:-) Co do treningu to dzisiaj robiłem rzuty dyskowe 25kg, Przerzucanie pala, przerzucanie hantla przez poprzeczkę 25kg, i pchnięcie kamieniem 13,7kg i 11,7kg. Tak pracujemy oboje na bramkach, a poza tym [...]

Panowie , mam dostep do odzywke z USA i planuje zakupic konkretny stack kreatynowy , jaki polecacie ?

mam takie pytanie czy odżywki przyspieszające regeneracje ? antykataboliki ? mogę brać ? Zmieniony przez - KamilRonekGda w dniu 2012-01-24 16:26:12

najlepiej wcierke albo lotion czy jak to sie nazywa. i to na skalp wcierac. z tego co pamietam, to zapach nie jest zbyt przyjemny, ale chyba szybko sie ulatnia- musisz sprobowac. mozesz kupic tez odzywke, jak najbardziej, ale to nie usunie problemu wypadania wlosow. na to trzeba dzialac na skalp. przepraszam, ze cie tam wczesniej wprowadzilam w [...]

Dorzuć pare jajek do śniadania zamiast tej odżywki. jakieś monotonne te śniadanie. To jest najważniejszy posiłek,potrafi odpowiednio nastroić na cały dzień.Nie tak sztucznie i schematycznie jak robot. Ma być zbilansowane,warzywa,jajka/mięso,jakieś węgle o średnim ig i zdrowe tłuszcze. Ja bym nie potrafił od takiego czegoś zaczynać dnia. ma być [...]

Mam 17 lat trenuje 4 razy w tygodniu pon srd pt sob kickboxing. Pierwsza sprawa od tego roku szkolnego chodzę do nowej szkoły do której muszę dojeżdża co wiąże się z wczesnym wstawaniem. Treningi mam wieczorami. Kiedy trenowałem jeszcze w gimnazjum było wszystko ok ale od września jestem cały czas śpiący przemęczony więc zrobiłem w grudniu miesiąc [...]