ODZYWKI

a gdy się zrobi ten cały baton bez żadnej, (w tym wypadku białka) odżywki a poza tym bez zmian to nadal będzie choć trochę odżywczy w sensie białka itd?

no właśnie głowię się nad tym. jem że tak powiem standardowo czyli: jaja, płatki owsiane, razowiec, otręby, siemie lniane, orzechy, migdały, filety indyka/kurczaka, ryby świerze, tuńczyk z puchy, ryż parboiled pełnoziarniste makarony, warzywa/owoce, 2 do 3 razy dziennie porcja odzywki białkowej. oczywiście czasem normalny obiad z zupką, jakaś [...]

http://www.allegro.pl/item1012284956_dymatize_dyma_burn_xtreme_universal_storm_i_carbo.html

1- mhp ma w sobie 20 porcji 2- ANA/BOLIC Sklad odzywki o dzialaniu anabolicznym Porcja: 27g (1 miarka) Ilosc porcji w opakowaniu: 40 pisza aby zaczynac od 1 miarki a potem zwiekszac do 3 to wychodzi na to samo okolo 20 dni co dark matter co radzicie ?

witam panowie sprawa wyglada tak ze cwicze juz pare lat z przerwami... do tewj pory niemialem jakies tam konkret diety a jednak roslem:) jak zaczynalem cwiczyc to wazylem 74kg przy wzroscie 194 i lapka 30cm:)porazka!! obecnie waze 90kg i np jakies 412cm w lapie(mialem jzu wiecej ale zaprzestalem na jakis czas treningow wiec odrazu schodze na dol [...]

witam jakie odzywki na mase mam 17lat cwicze z pare miech na silce a przedtem waliłem pompki itp itd. waze 74kg co kupic białko z ostrowi pewnie kreatyna mega caps lecz co jeszcze zeby wyciagnac maxa sogii :D

zacznij od diety potem odżywki i suplementy na saa przyjdzie kiedyś czas,zacznij od tamtych działów

DT: -naczczo: 4 tabs mono, 1 tauryny, 3 glutaminy -przed treningiem: 4 tabs mono, 2 tauryny -po treningu: 3 glutaminy -przed snem: 3 glutaminy DNT: -na czczo: 4 tabs mono, 1 tauryny, 3 glutaminy -przed snem: 3 glutaminy wszystkie odżywki olimp

Po co ci odżywki przy takim stażu? Jak nie masz na co pieniędzy wydawać to kup sobie jakieś mądre ksiażki na pewno więcej na tym zyskasz jeżeli chodzi o jakże ważną część ciała MÓZG. Poczytaj najpierw wszystkie artykuły:)

waga 70-72, wzrost 185, Cel masa Odżywki GAIN BOLIC,kreatyna mono i białko OSTROWIA WPC 80 6:00 Płatki owsiane 100g 3 jajka warzywo oliwa z oliwek 9:00 chleb razowy,pierś z kurczaka ok 50 g warzywo 11:00 to samo co o 9:00 i jakiś owoc 15:00 płatki owsiane mleko,owoc 18:00-18:30 przed treningowy ryż 100 gram [...]

Witam Jestem w połowie cyklu kreatynowego, za jakieś2 tyg kończą mi się odżywki. Od razu po tym chciałbym zacząć spalać, bo jednak troche tłuszczyku sie zebrało. I tu moje pytanie. Czy od razu po skończonym cyklu, moge zacząć spalanie i zażywanie spalacza ? CZy trzeba odczekać jakiś konkretny okres czasowy ? Pozdro

hehe, ciekawe podejscie do tematu kolegoXD. jesli jestes zdecydowany co do tego gainera to prawdopodobnie nie odwiedziemy Cie od tego pomyslu (choc takie odzywki tak jak koledzy wyzej pisali dobieramy do brakow w diecie). stosowanie supli i odzywek moze fajnie motywowac do tego by bardziej starac sie na silowni, wiec jesli chociaz w ten sposob ma [...]

a jeżeli może pan powiedziec jakiej firmy preferuje pan odżywki????

Kurcze po pierwsze jest w huuk planów na sfd, powinieneś wybrać FBW 2.Jak można masować i rzeźbić? To tak jakbyś chciał iść do przodu i do tyłu jednocześnie ;p 3.Odżywki nie są ci potrzebne.

Witam Zastanawiam się na zakupem jakiejś odżywki typu białkowego lub gainera. Miałem ochotę kupić gainera z Olimpu ale jak zobaczyłem skład końcowy to jednak zrezygnowałem z tego pomysłu. Chodzi o barwniki E. Poszukałem więcej info o nich i szok. Barwniki te w zależności od smaku:barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, [...]

Zamiast szamać od razu gainera to ułóż sobie dietę masową, z dodatnim bilansem kaloryczny. Wszelkiego rodzaju odżywki to tylko uzupełnienie diety, one jej nie zastępują!

No proszę wiec master to idealny środek:) Czy 20 ml mastera solo wystarczy na cykl + odzywki?

Witam..zwracam sie o porade do ludzi ogranietych i znajacych sie na rzeczy..Dokladnie chodzi mi o to zebyscie sie wypowiedzieli i mi podpowiedzieli..w tej chwili waze kolo 105kg zbilem mase ze 130kg w 2 miesiace mialem diete tluszczowa i dodalem do tego silownie 5 razy w tygdoniu i trening na rzezbe co prawda efekty widac powoli i tam gdzie [...]

Witam chciałbym znaleść odżywki dla siebie.Pół roku trenuje boks,mam 188cm wzrostu , ważę 96kg.Potrzebuje czegoś żeby zredukowac mase do 80kg ale nie stracić na tym dużo siły.W sumie to mam czas do września czyli około 4 miesiące.Ale do wakacji najlepiej żeby z 10 kg ubyło.Jeżeli chodzi koszt to chciałbym żęby był jak najmniejszy.Z góry dziekuje.

A co ma piernik do wiatraka? Odzywki to tylko uzupelnienie diety, a bez testa kazdy cykl jest z dupy.