ODZYWKI

co do drugiego pytania to.. jesli zaraz po treningu robisz aero to odzywki bierz po aero

odzywki stosuje sie wedlug ew. brakow w diecie. Co do FBW - wyszukiwarka :) Znajdziesz przykladowy trening o co chodzi w tym planie itd. Trening polecam naprawde bardzo dobry. Pozdro

Hmmm....kolega wyżej już wytłumaczył co się z czym je :) Dosłownie i w przenośni. Wspominałeś coś o odzywkach a szczególnie o kreatynie... Po pierwsze wydaje mi się ,ze sama waga ,wzrost i wiek nie wystarcza żeby ocenić czy są Ci potrzebne odzywki (Jeśli wogóle są Ci potrzebne)Tzn w jakimś stopniu jest to możliwe ale nie w pełni . Podaj swoje [...]

Czy jakieś suplementy, odżywki są wskazane? I czy nie będą mieć żadnych skutków ubocznych. Wielu moich kumpli zażywa np. kreatynę i twierdzą, że im to pomaga i nie ma skutków uboczny. Proszę o pomoc

Nie, nie muszisz brac osłonek :) Tylko pamiętaj, że odżywki działają różnie na ludzi... Jednemu da w hooy sily, a innemu nic...

WIEK:19 WZROST:190 WAGA: 79kg Biceps:38,5 STAZ NA SILOWNI: kolo 1,5 roku CEL SUPLEMENTACJI:MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa cykle na mono, pozniej CP+ Xpand WYNIKI SILOWE -Klata:104 Dieta to prorytet od jakis 4 miesiecy Zmieniony przez - Zizou555 w dniu 2008-09-20 11:28:31

Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? Dieta swoją drogą, swoją drogą odżywki. Jakieś inne propozycje po za Mutant Massem?

"Odżywki to uzupełnienie diety, więc pisanie na temat odżywiania ma ścisły związek z gainerami." Autora tego zdania poprosze o odpowiedź na 2 pytania: 1. O co pytałem? 2. W jakim jesteśmy dziale? Dzięki za propozycje, jakieś jeszce?

odżywki to strata kasy ale powodzenia

Dieta tego nazwac nie mozna, zadnego BTW ani przyjetych jakichkolwiek zalozen. Marnujesz pieniadze na odzywki nie majac pozadnej diety.

Nie przesadzajmy, ze na Zachodzie w kazdym klubie masz profesjonalne doradztwo, wszedzie jest tak samo. Głównie to bicie marketingowej piany. Jak wyglada to "ulozenie diety" i treningu moge ci powiedziec Ale sam sie domyslasz ze siegane jest po standartowy format i niekoniecznie optymalny. Trening to w wiekszosci przypadkow maszyny, jak [...]

Wojt to ty mloda dupa jeszcze jestes Ale wpadles w dobre towarzystwo tutaj i beda z ciebie ludzie jeszcze I nie sluchaj chlopakow z innego dzialu Odzywki nie dzialaja-same podrobki Wal koks bedziesz mial kolegow

albo wiem dawajcie pojedziemy do clubu xxl w brzeznie, stalem tam na bramce dwa lata i non stop byly dymy i ani razu tam psy nie przyjechaly to mozemy zrobic borute, zaiebac kase wlascicielowi i kupic za to odzywki z sfd i kazdy zadowolony

z racji tego, że dzisiaj i jutro jest NT skoczyłem do sklepu po odżywki ... będe już teraz tylko dokupywał na bieżąco CARBO jakos do Bx-a mam zaufanie nie wiem czemu, nie słyszałem zeby ktoś narzekał na produkty tej firmy życzcie mi powodzenia będe się starał dawac 2 wpisy w tygodniu ( obszerne i kilka pewnie mały które będą zawierały pytania do [...]

Warzywa z przedtreningowego przełóż gdzie indziej. W okolicach treningu unikaj ich. Tran daj tyle by dostarczyć 1-2g EPA+DHA, nie w jednej dawce. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, zbędna, jeżeli dieta nie jest dokładna.

ku.rwa siodema nie klam jedziesz do niemiec na ogorki jak robil to pudzian za mlodu by zarobic na odzywki

siema. nie uwazasz, ze jedzenie mct po treningu spowalnia przyswajanie bialka?(jaki jest cel brania mct okolotreningowo?) ja posilek potreningowy mam godzine po silce, a obecnie nie dostarczam zadnego bialka z odzywki i zastanawiam sie czy to troche nie za pozno... i jeszcze jedno pytanie ile godzin/minut przed snem spozywasz ostatni posilek? [...]

odzywki uzywam glownie dla wygody nie zawsze mam ochote gotowac wszystko .... tez mysle ze na naszym poziomie za bardzo sie tego nie odczuje... kupilem pro z bx bo akurat wychodzi atrakcyjnie cenowo normalnie wziolbym ostrowie ktora jest jak najbardziej si pozdrowka dziekuje za zmienienie nazwy tematu :) Zmieniony przez - zigoloziom w dniu [...]

a odzywki jakies warto by było do tego dorzucic Zmieniony przez - kolc w dniu 2008-09-21 14:44:29

mialem offa w lipcu. pozniej wskoczylem na taki delikatny trening obwodowy od miesiaca jade splita tak na maxa :D sluchaj na siłe to ja nie narzekam. nieraz na treningu po prostu nie mam ochoty ale to wynika z mojego trybu życia. 2 prace mam itd. Tyle tylko tego dobrego że moge spokojnie prowadzić diete bo mam w pracy luzy pod tym względem. [...]