ODZYWKI

Nie jest to dział suplementy i odżywki a dział odżywianie

brak diety o czym pisal na pierwszej stronie i wszystko w temacie;-) szkoda kasy na tym etapie na suple/odzywki

wiem ze do do gainera to nie warto przeplacac,bialko owszem.nie mialem zamiaru wydawac kasy za duzo, poniewaz nie posiadam diety takiej jak cza.a to ze kulturysci renomowani biora odzywki za 300zl to po primo maja je od sponsorow a po drugie maja diety i bardzo dobrze znaja swoj organizm jak i cwiczyc.Wydaje mi sie ze kupilem za ta kase dobrze i [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+lat 6. DIETA: obecnie redukcja low carb -białko: 2,5 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Jeszcze jedna kwestia. Tak się dzisiaj w robocie zastanowiłem, że 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki. Ankieta:a 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80 / 179 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu Masa 6) [...]

Witam ponownie. Właśnie zaczynam nowy cykl i zmieniłem trochę plan : Poniedziałek : klatka 5 ćwiczeń + 3 ćwiczenia triceps + 30 minut rowerek Wtorek : 4 ćwiczenia nogi(w tym przysiady) + 4 ćwiczenia barki + godzina biegania Czwartek : 5 ćwiczeń plecy + 2 ćwiczenia biceps. + 30 minut rowrek Sobota : kolejny dzień przechodzi (rotacja) Niedziela : [...]

masz blender? jesli nie to b dobra inwestycja ja kiedy mam do pracy na 6 rano tez nie chce tracic czasu na przygotowywanie jedzenia bo lubie pospac ;-), zalewam owsiane wrzatkiem na noc, rano wstaje wrzucam do blendera z bananem/truskawkami/jagodami, olejem kokosowym i miarka odzywki w 5min 500-600kcal zrobione i zjedzone jedz dziewczyno [...]

1.dział odżywianie 2.dział trening dla początkujących 3.dział odżywki i suplementy tutaj nie masz czego szukać

Suplementy i odżywki w Twoim przypadku i przy tej wiedzy są zbędne. Czytaj i herezji nie pisz: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Dowiedz się również czym jest odzywka białkowa i do czego służy.

Daruj sobie odzywki. Z dietą pomogą w dziale Odzywianie, masz tam posty podwieszone, poczytaj.

Zależy co rozumiesz przez doping , bo dla niektórych doping to np kreatyna.. Wiedz ,że same odżywki lub coś mocniejszego nie zrobią z ciebie pakera. Tak jak przedmówca dieta+staż+wiedza, bp wcześniej to sam sobie zaszkodzisz. Zmieniony przez - nengli w dniu 2011-11-08 19:14:48

To że jesteś tłusty nie oznacza że masz warunku do robienia mięśni,a tym bardziej do rzeźbienia czegoś czego nie posiadasz. Odżywki odstaw, zacznij od diety. Później jakiś plan treningowy. Zamiast zakładać takie d****ne tematy poczytaj działy typu " 1 wizyta Jasia na forum" pzdr

Kolega powyżej ma rację - kluczem jest włąsciwy dobór ilościowy i jakościowy pokarmów, czyli - dieta. Jeśli potrzebujesz kompleksowej porady dotyczącej suplementacji możesz skorzystać z usługi: www.dobierz-odzywki.pl

tak jak ksiedzu pisze, na takim poziomie to test sam jako anabolik styka w 101%, ziwkszaj dawke co 3 tyg a zacznij od minimalnej czyli 250mg ew dojdz do 1000 i zjedz w dol czyli jakies 16tyg cykl, do tego clen (ale moze byc cos z dostepnych spalaczy), HCG ale nie za czesto , AI to bym dal letrozole 0.5 tab e3d (od tego rzezba lepsza niz na [...]

Jestem w szoku za szybkie odpowiedzi, a co do tematu to sobie pomyślałem, że jednak nie chcę odżywki. Będę jadł na maksa i dobierał białka, węglowodany itp. Wielkie dzięki.

odezwe sie jakos jutro bedziemy razem dzial ograniac od poczatku odzywki wpychac ludzia ? %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-11-09 00:37:29

Witam Ostatnimi czasy pojawily sie dwa podobne tematy Zobacz co napisalismy chlopaka http://www.sfd.pl/Odzywki-t815150.html http://www.sfd.pl/Suplementacja.-t814318.html Noi oczywiscie pytaj jesli czegos nie bedziesz rozumial , poczatki sa trudne , ale jesli ktos Cie odpowiednio nakieruje to jest z gorki :-) Pozdrawiam

[...] 8 a może użyć WYSZUKIWARKI poczytać , znaleść odpowiedz na swoje pytanie , a jeśli już zakładasz temat przeczytac regulamin wypełnić ANKIETE. W dziale badania naukowe masz kilka na temat HMB wejdz przeczytaj i wyciagaj wnioski. w dziale ODZYWKI I SUPLEMENTY masz opracowanie na temat KREATYNY. Tutaj trening tylko po wypełnieniu ankiety

Tez tak mam w IE. Wrzuc przez inna przegladarke. Provit tiramisu smakuje prawie, ze identycznie jak Prolong. Zeby wyczuc soje trzeba porownac obie odzywki pijac je jedna po drugiej. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-09 17:05:03

Tematy moralizatorskie? nie wiem jak to dokładnie określić , chodzi mi o tematy w których mówi się o niebezpieczeństwie związanym z kontuzjami , wchodzeniem co trening na maksy , o tym że odżywki to nie wszystko i że BOMBA to nie lekarstwo na niedożywienie i słabe treningi :) PS. Ten temat o suplach z wypowiedzią faftaqa to dobry początek :)