ODZYWKI

Zakup bezsensowny. Ostrowia - jest to bialko w proszku, ktore sie stosuje wedlug brakow w diecie (z tym ze najpierw trzeba miec ta diete...). Kreatyna - suplement, z ktorego robi sie cykle, ale aby zrobic jeden cykl potrzebujesz jeszcze z 5 takich opakowan. Therm line - reduktor tkanki tluszczowej, czego sie od niego spodziewasz? Tak w ogole po co [...]

no wszystko zalezy od warunkow, ja biore pod uwage moje doswiadczenie w pracy z ludzmi i jego wiek, dyspypliny diety nie wytrzyma nastolatek, po to chce odzywki do miksowania, wiec zakladam ze przynajmniej 2 posilki beda z tego a to juz gwarancja odlozenia sie tluszczu w jego przypadku z ewidentnymi tendencjami do tycia

przecież piszemy odżywki masy nie dają. zastanów sie najpierw czego w Twojej diecie najbardziej brakuje.

Moje "głupie rady" nie są dla początkujących, ale nie postrzegam Michała jako początkującego... Zresztą problem jest nieco szerszy... jak łatwo dziś zauważyć w momencie stagnacji od razu ludzie myślą koks (i tu dawki często są ekstremalne, a pytania stawiają już 15-16-latkowie), odżywki (by wspomnieć rady w stylu 450g gainera dziennie), [...]

Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. HMB nie spali za Ciebie tłuszczu. Albo robisz masę albo palisz fat, nie da się przybierać na masie i jednocześnie palić tłuszczyku. Najlepiej obrać sobie na cykl 1, a góra 2 rodzaje kreatyny - więcej nie ma sensu. Jak odczuwasz działanie [...]

OK dzieki! narazie odpuszcze wino a wezme sie za odzywki na mase.

Jeśli trenujesz 3 miesiące to nie potrzebne są Ci żadne suplementy i odżywki. Trenuj z dietą i z głową, a efekty i tak będą bardzo zadowalające, a kase zostaw sobei na cykle które zaczniesz robic w poźniejszym okresie. Pozdro

interesuje mnie masa, cwicze intensywnie teraz od 2 miesiecy z przerwami od 1,5 roku i gdzies na kwiecien bede chcial dece ale to pozniej chodzi mi o odzywki wymienione powyzej (dostałem to za przysługe )chcialbym jescze rozwinąć mase i siłe zanim wezme cos innego.

No to bilans kaloiryczny na + do tego jakaś kreatyna, gainer/białko i odpowiednia regeneracja i jedziesz! A te odżywki zostaw sobie na później. Pozdro

A brałeś juz jakieś odżywki??? Pablos17 - a stck kreatynowy to nie suplement???

koles OGARNIJ SIE jak tak bardzo chcesz cos kupic to kup te mono i reszte wydaj na piersi z kurczaka, jezeli nie bedziesz mial dobrej diety to odżywki ci NIC nie dadzą, ew kup do tego gainera,carbo jesli masz braki w diecie, a jesli jej wogole nie masz to zapomnij o suplach

Od Tomasz_wbd: "Dziękuję bardzo za odżywki "

a Ty sie z czego cieszysz strefuś ? micz ja tam odzywek nie pije. staram sie bialko z diety dostarczac i nie jest z tym najgorzej chociaz cos trzeba miedzy posilkami dorzucic bo glodny pozniej chodze, 20g bialka z odzywki miedzy micha i powinno byc ok Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-03 23:54:55

najlepiej zrobisz jak kupisz kreatyne bez jakis specjalnych bajerków za ktore sie tylko placi, z tych co brałem i moge polecić to CM3 Treca, mono Kaizen, zielone mono Vitalmax a za reszte pieniędzy nakupujesz tyle odzywki bialkowej na ile cie stac, bo jak sam piszesz z dietą troche kulawo u ciebie wiec jako uzupelnienie diety sie sprawdzi [...]

łagodne, hypoalergiczne, delikatnie antybakteryjne. np z serii AA. to jest dzial odżywki i suplementy a nie zdrowie i uroda...

jak planujesz iść na siłownie to zacznij lepiej jeść pomyśl o diecie (5posiłkach) dobry trening i będzie ok na odżywki zaszybko

dopracuj dietę (5 posiłków dziennie ok- ale liczy się też jakość) a do tego mono dodaj witaminy, ZMA, Omega 3 i będzie OK. a jeśli koniecznie chcesz już kupić odżywkę w celu uzupełnienia diety to kup dobre białko np Prolongatum, SP80, albo inne jest tego naprawde od cholery. a mając dobre białko możesz sam stworzyć gainera w każdej chwili wg [...]

To zależy jakie odżywki, np. carbo treca jest dobre, ale korzystniej wychodzi Olimpa. Trec to bardzo dobra firma.

problem w tym ze juz przez ok. pol roku chodzilem na silownie, efekty byly male i zwatpilem, teraz chce wywalic troche kasy na odzywki... i druga kwestia: wpieprzam duzo zarcia,naprawde bardzo duzo, ale mam szybka przemiane materii... Zmieniony przez - nowatur w dniu 2008-02-04 21:26:58

vincent wydaje mi sie ze nie masz racji co do wielkosci tej marzy poza tym wszystkie firmy ją zawierają. wszystkie produkty sprzedawane w sklepach czy to spożywcze czy przemysłowe i kazda inna dziedzina - maja marże i to przyblizoną. wiesz jakby nie bylo marż to nie byloby sklepow, poniewaz utrzymują sie one z tego. nie ma sklepów nie ma [...]