ODZYWKI

aha z odzywek planuje cos takiego: vit E 600mg ed q10 45mg ed cynk 75mg ed ZMA 3caps ed omega3 6caps ed kalipoz 1tab ed /jak bedzie clen 2tabs/ tauryna 2g ed /jak bedzie clen 6g/ do tego jakies bialeczko i wegle jak cos to mozecie proponowac jeszcze jakies odzywki z uzasadnieniem ich uzywania najlepiej.

Biorac odzywki na mase(jakies bcaa nie wiem cos takiego moze mass xxl albo kreatyna) i cwiczycac powtorzeniami 20x20x18x18x16x16x14(tak jak na rzezbe)

Troche cie nie rozumiem ja np po treningu KB zawsze pije carbo i uwazam, ze niej jest to takie przyzwyczajanie organizmu do odzywki (przeciez idzie bez tego przezyc) tylko po prostu dostarczenie organizmowi niezbednych substancji odzywczych, ktore utraciles. Owszem idzie na "sucho" ale lepiej dopomoc organizmowi zeby sie lepiej rozwijal

a co wy myslicie ze ja niestosuje roznych srodków typu zele plyny na to ?! a co do mycia to asie myje dziennie a twarz w szczegolnosci kilka razy dziennie;] co do pytania co rozumie przez słowo ODŻYWKI to metka chyba niejest odżywką lecz sterydem ;];]

heh .. kazdy mowi ze nie ma kasy na odzywki a jak jest szansa zarobic to nikt nie robi .. ehh

dobrze by było tak zrobić, czyli iść na siłownię i trenować, choćby taki ograniczony podstawowy trening wszystkich ważniejszych partii mięśniowych,,, a swoją drogą nie chodzi się na siłownie bo kupiło się odżywki itp., to błędne podejście, na początek moim zdaniem możesz kupić sobie odżywkę białkową i dodawać do diety, którą ułożysz lub masz już [...]

extra odzywki:):)

wiem znow mecze ale postanowilam doprowadzic sie do pozadku. wiec czy tk bedzie dobrze? śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. / daj tu bialko drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z masłem migdałowym,trochę [...]

Niestety, sterydy tańsze niż suplementy i odżywki...

jajek nie wyprosisz? chyba zostaja odzywki

tu to raczej nie tyle co odzywki, a jakis typowy trening by sie przydal

wielkie dzieki Abiba86 ale jakbys mi mogl przyblizyc jeszcze nazwe tego produktu MAXVIT Z FIRMY nATURELL co to dokladnie jest i czy mozna te wszystkie rzeczy kupic np w aptece ?? i czy niejest to za drogie? no i czy pomaga to tez jak si ebierze odżywki?? bo ja mam taki plyn do zrobienia z apteki co mi lekarz prezypisal 5zl kosztuje i mi [...]

ja biore 10 bo jade na 3miechy gdzieś i planuje z 50% albo lepiej białka z odżywki brać bo nie bedzie mi sie chciało gotować ,pozatym dużo taniej będzie.

z wlasnego doswiadczenia, jesli jedziesz samochodem to praktycznie nigdy nie sprawdzaja na granicy wiec mozesz przewies co ci sie podoba. raz kumpla sprawdzili, zeby bylo smiesznie jechal z niemcami w sam. z rejestracja niem. i nie mieli problemow do zadnych supli orginalnie zamknietych, a jak mial tauryne mc otwarta i bialko to skonfiskowali i [...]

Bez obrazy, ale to jak bys nie wiedzial co to sa odzywki (Nijestem jakims wielkim fanem, ale carbo pije po treningu). Wiem, ze dieta jest skuteczna bo sam stosuje, ale przeciez po skrajnym wysilku jest wrecz zalecane wypicie np. carbo bo poprostu regeneruje utracone weglowodany. Oczywiscie na samych odzywkach czlowiek nie wyjedzie bo nie ma jak po [...]

podczas cyklu z kreatyną prowadzisz intensywniejsze treningi, tak więc imo pooźniej powinieneś zrobić sobie okres regeneracyjny (10-14 dni), a nie zabierać się zaraz za boodowanie siły możesz brać odżywki jako uzoopełnienie diety, ktoora powinna być dobrze zbliansowana, żeby nie zaprzepaścić efektoow po cyklu; tak więc w zależności od brakoow [...]

"Ciezko mi sie wypowiadac na ten temat, bo nigdy nie bralem weglowodanow, po prostu cholerstwo jest drogie" Az Drogie to to nie jest - 1000g kolo 30 zl "Z drugiej strony nie powiedzialbym, ze zarcie weglowodanow jest powodem do stwierdzenia, ze Selekcji nie ukonczylo sie dzieki wlasnemu wysilkowi i nie ma z czego byc dumnym. To tak [...]

Mowili ze ich dziecko nie bedzie sterydow bralo ze poki mnie utrzymuja nie beda tego tolerowac itp. jak zaczalem tlumaczyc to mi powiedzieli ze moge sobie kupic mleko w proszku dla dzieci, bo za czasow ojca tyklo to bylo pozniej jeszcze mnie umoralniali, mowili ze krzywde sobie zrobi i ze efekty sa tylko krotkotrwale, jedynie jak przyjmuje i [...]

pewnie ze waga podskoczy, i wcale to nie musi byc sam tluszcz jezeli masz prace fizyczna, to ona ci pozwoli utrzymac tluszcz w miare na niskim poziomie kreatyna jest na wzrost sily a tak wogule jak nie chodzisz na silownie, to nie bierz sie za zadne suple ani odzywki, bo tylko kase stracisz

uluz diete i daj do oceny, posty podiweszone ci w tym pomoga odzywki sa po to zeby uzupełniac braki w diecie