ODŻYWKI

Pokarzcie siebie DZIADY, skoro trenowal bez planu i diety,to co, pudzianem ma byc ? Niech kazdy z cfaniaczkow ktory tu zieje wklei swoja fotke i zobaczymy jakie to 'koksy' jestescie. Ps. Uloz sobie plan i diete. Ps2. Kup jakies Odzywki. Ozięble pozdrawiam.

a dieta jest? bo jeśli diety nie ma, to nie ma co pakować kase w odżywki lepiej zainwestuj to w produkty do diety ....

Odzywki to sa produkty do rekowalescencji po przebytych kuracjach sterydowych by utrzymac to co sie juz zdobyło. Lub dla tych co interesuje ich suplementacja only in pakowaniu!!

no odzywki zaczalem brac od niedawna, teraz nitrobolon biore. Jesli chodzi o diete to raczej nie stosuje - staram sie jesc jak najwiecej bialka i picduzo plynow

Zgadzam się - do diety wchodziłem stopniowo bo te jest nie lada wysiłek. Na odżywki kasy nie miałem. Ale probopcje co powiedziałeś ( minimum węgli i max białka to dieta iście na redukcje ). IMO 1,5g białka, 5g węgli i 1g tłuszczy bedzie ok. ( zalezy jeszcze od aktywności ale jeśli jest to tylko siłowinia to proporcje podane [przeze mnie uwaząm za [...]

Tak wiec ja jako 1 Nick: beerciik Imie: Robert Wiek: 17 Wzrost: niespelne 170cm jeszcze podrosne. Waga: oby jak najwieksza. Zaniedlugo 80kg. Znaki szczególne: raczej nie mam ale pozwole Se powiedziec ze pryszcze Staz treningowy: 1,5 roku. Przez ten czas zrobiłem ponad 30kg masy wiec troche widac po mojej gebie ze jest okragla Miejsce [...]

nie zebym sie czepial, ale: w innym temacie z 2004 roku 3 grudnia o godzinie 12:48 napisałeś: "DIETA ważna, ale bez dobrej mieszanki supli nie da oczekiwanych efektów. Jeżeli nie uzupełniamy diety suplementami antykatabolicznymi to nic z tego nie będzie. Swego czasu trenowałem bez żadnych dodatków ze sklepu sportowego, a gdy zacząłem [...]

powiem CI tam specjalista nie jestem ale co nie co wiem: zacznij od ulozenia diety dobrego treningu potem zacznijmyslec o odzywkach kolejnosc jaka wybierasz nie jest najlepsza powiem CI z wlasneo doswiadczenia ze trzeba zaczynac od diety dobrego treningu a nie od razu kupowac odzywki i myslec ze zrobia one wsyztsko za ciebie i zastapia braki jakie [...]

jak masz z jakiejs odzywki miarke Olimpa to pełna płaska =11gr białka ostrowi ,sprawdzone na wadze elektronicznej Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2006-04-09 00:27:13

chodzi mi o rozne suplementy i odzywki. a najbardziej o cp i takie tam inne mieszanki

o to biega ze na początku gdy zaczynasz cwiczyc to na dobrej diecie i na dobrym treningu masz dobre rezultaty i nie potrzebne ci sa zadne suple. Po suple siegasz w tedy kiedy bedziesz czuł ze powoli ci sie zaczyna blokowac np. ze wiecej nie wiciśniesz i z nabieraniem masy trudno też wtedy siegasz po suple. Odzywki to stosujesz do usupełniania [...]

miesnie aby rosnac potrzebuja pokarmu, gdy go dostarczasz za malo (traca swoja objetosc), a gdy wedlug zalecen diety masowej (powiekszaja swoja objetosc) - proste odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku, czasami potrzeba spozywac naprawde duze ilosci pozywienia, a na dluzszy okres czasu jest to naprawde meczace suplementy to lekkie [...]

Z tego co sam obserwuje to podczas pierwszego miechu treningu strasznie sila kazdemu wrasta bez zadnych dodatkow, pozniej osoba ta zapoznaje sie z technika cwiczen, uczy sie ukladnia planu, diety a wiec po co napoczatku kretka np albo bialko podczas gdy nie wie ze potrzebna jest mu dieta, trening rozpisany a odzywki bieze za magiczne tabletki [...]

nio luzik a jak dlugi okres mozna stosowac ogolnie takie odzywki by to mialo efekt!

jak nie mozesz dostarczyc tego co musisz to ci pozostyaj odzywki, te cyfry nam nic nie mowia, musisz sam dobrac dawki odzywek do dziennego zapotrzebowania z zarcia

Jak mozesz niewierzyc w porady Experta Domera Odżywki to tylko uzupelnienie braków w diecie , to nic innego jak zarcie w prochu ktore szamiesz zamiast posilku jak np nie masz czasuprzygotowac.Podstawa jest dieta . Uwzglednij zmiany Domera

cp+cf staz trudno okreslic, bo chodzilem na niekiedy na silownie, niekiedy na basen, bralem odzywki i mono dlatego trudno okreslic ale po cp i cf siegnalem po ponad pol roku intensywnych i przemyslanych cwiczen

stack kreatynowy : czyli nowe formy kretki z no boosterami i innymi dodatkami np. pobudzajacymi przyklady to : Xpand, Cell pump, nitrobolon II i wiele innych :) poszukaj w dziale odzywki i suplementy sa podwieszone tematy

jezeli chodzi o odzywki: carbo - podczas/po treningu mass xxl - uzupelnienie diety sp80 - na noc ~150zł

dzięki za odp, trafiłem na taką amerykańską stronke gdzie przydzielają nagrody za najlepsze suplementy i z kreatynowych dwa medale dostał "no xplode", nie Xpand nie Cp ani żaden z najczęściej opisywanych na forum, także jak to jest, chyba można im wierzyć pewnie przyznawaniem tych nagród zajmują sie profesjonaliści jedynie jeszcze [...]