Na

hmm, dzięki za tak obszerną odpowiedź, dokładnie przeanalizowałem wszystko co napisałeś, jeśli chodzi o wnioski to na wstępie powiem, że nie chciałbym rezygnować z treningow kicka, tam jest czas i miejsce żeby sie wyżyć i zostawić troche sił i poźniej nie wdawać sie w zbędne utarczki na ulicy szukając wrażeń, to takie moje przemyślenie. Dodam [...]

Guru - mówiłeś, że "strzelanie" w stawach może być spowodowane tym, że przerwy między treningami są za krótkie. Ale u mnie w kolanach i łokciach "strzela" już od dawna, zaczęło się to na długo przed rozpoczęciem się mojej przygody z kulturystyką. Czy w takiej sytuacji wskazana jest wizyta u lekarza czy nie powinienem się tym [...]

pamiętaj że gainera bierze się żeby zwiększyć kaloryczność diety-dlatego trzeba trochę tego zjeść -przynajmiej 100g/dzięń-to jakieś dodatkowe 400kcal i oczywiście nie możesz zmiejszać dotychczasowego jedzenia. z gainerów nie rezygnuj ale dodaj kreatynę np Hi teca w proszku-0,5 kg wystarczy ci na pełen cykl Radosław Słodkiewicz

to jeszcze raz wejdź na stronkę i zobacz z kiedy jest to zdjęcie i jeszcze raz w profil, kiedy był aktualizowany Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Jest tu już mnóstwo artykułów o kreatynie wiec radzę poczytać.Rano na głodniaka i zaraz po treningu po 5 gram BRUTUS

Wczytaj sie dokladnie w to co napisalem. Jesli dokladnie zinterpretujesz wszystkie moje wypowiedzi to dojdzieszdo wniosku ze jednak mam racje. Amerykaninem nie jestem- nie wiem czy traktowac to jako obelga- raczej chyba nie bo ja nic zlego na ciebie nie powiedzialem ,wiec potraktoje to jako komplement- a wiec dzieki. Kto na ulicy raz porzadnie nie [...]

bierz HDT jest The Best LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

A zresztom zamuwisz w poniedzialek i masz rabat 10% wiec wyjdzie cie jakies 103zl razem z przesylkom LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Na temat tamtego Propinatu 10% to mogę napisać tyle : jest za***isty . Teraz jest to mój 3 cykl , wbiłem dopiero 8 strzałów , zjadłem troszkę metki i przytyłem 9 kilo. Jestem z niego zadowolony Będę największy

[...] to silownia!. Maksymalnie taka paniusia to pochodzi z tydzien pogada i przestanie chodzic. Wiekszosc z tych panienek jest leniwa i to trzeba powiedziec. Nie ukrywajmy tego. Na cialo trzeba sobie ciezko zapracowac. A one mysla ze po trzech dniach beda wygladaly jak modelki. Jesli chodzi o higiene ciala to tutaj kobiety wcale nie sa lepsze od [...]

Jak robie bica to czuje jakby zaraz mialo sie cos w przedramieniu urwac. Przy niektorych innych cwiczeniach tylko lekki bol (podciaganie na drazku, wyciskanie francuskie, rozpietki)... Dzieki zrobie jak radzisz a jakby bol przy innych cwiczeniach sie nasilal to wogole przerwac ? I na ile?

Gohan, coś taki okrągły na tej fotce od Vanderleja?;))

Jeśli będzie ból przy innych ćwiczeniach, to niestety na dwa tygodnie musisz przerwać WSZYSTKIE. guru

Dziękuję za odpowiedz i czekam na jakieś informacje o lipomastii. Tymczasem masz ode mnie głos !

No, nie wiem czy w parterze są szanse z takim tucznikiem, łatwo się pod niego przez przypadek podłożyć i nie wygrzebać. A parę razy w mordę i sam by padł.A potem to już tylko skopać i zastrzelić. Coś mi się wydaje, że w ogóle to nie tak łatwo będzie go w ogóle przewrócić. A skoro mówisz, że już walczyli, to po cholerę jasną się umawiają na kolejny [...]

Zgaszam sie. W parterze z goscmi duuuzo ciezszymi od siebie masz najwieksze szanse. Nie mowie ze w stojce nie masz, chodzi o to ze parterze diametralnie rosna.A jesli do tego koles w parterze jest ziolony to :"Nowy przypakowany bark zlamany". Poodba sie przyslowie? :) inewncja tworcza :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie [...]

widzialem ostatnio w sklepie z odzywkami witaminy Special Two, gdzie byly strasznie wysokie dawki witamin. I akurat B12 bylo 100mcg, a ja slyszalem ze zapotrzebowanie jest 6mcg (tak tez jest napisane na opakowaniu Centrum). A wiec 16 razy wiecej i ludzie biora i zyja. Co o tyms sadzicie? Czy w tabletkach tak malo sie przyswaja czy o cos innego [...]

[...] inny nam pokazal. Jestesmy calkowicie zieleni. Nie zdajemy sobie w pelni realiow z zagrozenia w walce - wiemy ze jest niebezpieczna ale tak do konca nie weimy w jaki sposob. Na mysl o walce przywolujemy do pamieci jakas scene z tv misternie przez nas wykombinowana. "Napewno ona sie uda, a jakby nie to cos inego wyjdze" - tak zapewne mysli [...]

Rozpoczynajac trening u mnie podpisujesz cyrograf. Daje Ci sile i moc harakternika i zabieram w zamian Twoja dusze. Kazdy kto wstepuje na to sciezke musi wiedziec ze nie ma z niej odwrotu. Czart Boruta

Pierwsze dwa glosy to 100% dla "tak". Motto na obecne minuty dyskusji to :"Nie ma odwrotu" - jaka jest wasza wypowiedz na ten temat? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy