Na

Panowie to przd treningiem 1g na 10kg wagi i po

mono bardziej nawadnia wiec waga i obwody powinny byc na plus, używałem go juz tyle razy ze chce je czyms zastąpic

zapomniałem dodac, ze jadłem rózne staki, (nitro bolon II, Nitrobolon Energizer, hp, clout, detonator, storm)z których najlepiej działał na mnie stary HP (ale smak nie do zniesienia, troche sie po nim zle czułem i pare razy zwróciłem, trzeba było pic druga porcje) jeżeli chodzi o pojedyncze formy to tylko mono, i tu pytanie-lepiej działa taki [...]

Na moje pytania jak zwykle nie ma odpowiedzi... :)

bo nie ma odp:) dopoki sam nie przetestujesz na sobie to sie nie dowiesz. teoretycznie powinien dzialac stack lepiej

Jakie dodatki miałeś na myśli do GreenMAGnitude?

mial na mysli sklad gm

sory, zle przeczytałem. GM 5g na czczo, 5g przed i po treningu, czy lepiej bedzie dokupic mono i jakoś to połaczyc ? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2014-01-25 17:11:40

starczy sam GM na pelny cykl

starcza na 55dni. OK. w takim razie teraz będe odpoczywał 1.5miesiaca od kreatyny, pózniej zaczynam GM. Jakie polecacie zma/mzb w czasie przerwy ?

zerknij na activlaba zma, mozna czasemw dobrej cenie wyrwac najtaniej z tested masz chyba obecnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-26 20:02:14

1 Tak przedni mocniej czwórki pracują to że dasz sztangę z tyłu nie oznacza że to będzie ćwiczenie na dwójki tak samo jak wyciskanie w siadzie ze niby z przodu to przedni akton a z tyłu tylni 2 zerknij do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Przy takim treningu nie ma sensu stosować kreatyny, przy treningu siłowym na siłowni po roku treningów jak najbardziej

cwiczysz brzuszki na ławeczce i ....co dalej? w jakim celu chcesz stosować kreatynę?

Nikt niestety nie zna odpowiedzi na to pytanie. Tak samo jak nie wiemy w jakim czasie zarobisz 50 tysięcy złotych, czy przebiegniesz 10 kilometrów. Poza tym w jakim celu potrzebne są Tobie tego typu informacje? Co to wniesie do kształtowania sylwetki? Załóżmy, że po 3 godzinach od zjedzenia pizzy odłożyło się Tobie 100 gramów tkanki tłuszczowej. [...]

nie da się powiedizeć że za dwa dni to co zjesz zamieni się w tłuszcz, to są skomplikowane przemiany biochemiczne, zjesz cheata to nie musi za 3 dni to w tłsuzcz się obrócić, organizm cały czas na to pracuje czy budowanie masy czy nabieranie tkanki tłuszczowej

A jakie miewales ciśnienie przed cyklem? Sam jestem niesko ciśnieniowcem i zazwyczaj miewałem 105/60 ;) na cyklu mi trochę wzrosło to książkowego ;) raczej u Ciebie tez powinno delikatnie skoczyć chociażby od rosnącego estro ;)

stanąć na krześle co za pytanie

jasne ale ja bym dorzucil go na koniec

zreszta dodajac go na poczatku bardzo prawpodobne ze sobie cos pozrywasz, bo i masa wieksza i w tym samym momencie oslabiasz sciegna.