Na

W pytaniu dotyczącym suplementów chodzi mi oto jakie znaczenie ma branie ich, (w szczególności eca, ze względu na skutki októrych wspominasz) rano - NA CZCZO czy wiąże się z tym jakieś niebezpieczeństwo? I jeszcze jedno pytanie :) czy w treningu aerobowym majacym za cel spalanie tłuszczu ma jakieś znaczenie wypijanie podczas treningu ( i przed [...]

W marcu w zeszlym roku jechalem daewoo lanos z predkoscia 60km/h, na luku drogi wypadlem ze swojego pasa na drugi i uderzylem czolowo w jadacego z przeciwka fiata dukato. Konsekwencja wypadku bylo zlamanie malego palca lewej reki w dwuch miejscach i miesieczna przerwa w treningach. Lanos na dzien wypadku warty byl 22tys.zl, a koszt remontu [...]

Witam wsztkich Regularnie od 3 miesiecy chodze na silownie (3 razy w tygodniu). W chwili obecnej chciałem kupic sobie juz druga odyzwke (pierwsza jaka mialem to olimp 65 protein). Przejrzalem troche roznych ofert i w ostanich dniach, szczegolnie jedna z nichprzypdla mi do gustu, a mowa o Hi Tec Super Mass Professional (25%, 69% weglowodanow). [...]

Rozmawialem z osoba ze ,,srodowiska'' potwierdza ze nie ktore odzywki to zwykla sciema, wystarczy dostep do mleczarni, bialko jaja kurzego tez jest tanie i mozemy rozpoczac produkcje. W USA jest duzo cwaniakow, nie zdziwilbym sie jakby towar exportowany do polski a trafiajacy na rynek w USA roznil sie. Ale w koncu cos trzeba brac :))

[...] Mass Professional jest dobrą odżywką, ale to dalej jest odżywka na masę i napewno nie jest dobra na spalanie tkanki tłuszczowej, są to przecież w większości węglowodany. Najlepiej zajmij się na początku jednym, ale dobrze. Zrób masę, a dopiero póżniej zacznij się rzeżbić. Ciężko jest zdobywać mięśnie, jednocześnie tracąc tłuszcz, przecież nie [...]

Kiedy brać HMB przed treningiem, po treningu, czy podzielić dawke na przed i po treningu. Z góry dzięki. Śliwka

Co właściwie chcesz osiągnąć-chcesz rozbudowac proporcjonalną sylwetkę i siłę,czy bedziesz startował w zawodach na drążku??? Jeżeli to 1-sze,to polecam trenować na drążku zawsze,gdy trenujesz plecy.A dobrym ćwiczeniem jest wykonywanie nwegatywnej wersji tego ćwiczenia(do góry pomagasz sobie nogami,a w dół opuszczasz się wolno i z kontrolą [...]

NO doradziłem ci Gain Fast'a bo według mnie to najlepszy gainer na naszym rynku. Ale tak jak napisałem Gain Fast to bomba kaloryczna i w twoim przypadku przy twojej stosunkowo dużej wadze 93kg nie wiem czy jest wskazane branie tej odżywki. Zwłaszcza, że jak piszesz kończysz trening bardzo późno. Jeżeli jednak zdecydowałeś się na ten suplement to [...]

to juz kiedys bylo...:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Ok dzieki, wobec czego zdecyduje sie na nia, gdyz jak pisza, nie przybywa za duzo tkanki tluszczowej przy jej uzyciu. Na pewno jakies przybywanie tluszczu jest nieuknione, ale moze ta odywzka w znaczny sposob to redukuje.

stosowalem jakis czas temu HITECA ....trzeba przyznac ze dobra jak na swoja cene pozdrowko

jeśli wczesniej nie cwiczyłes i teraz masz zamiar zacząc to moim zdaniem te 10 kilo przyjdzie ci szybciej niz myślisz a jak zastosujesz dobrą diete tzn taką z dużą ilością węglowodanów to nie w rok a wprzeciągu 5-max 6 miesięcy bo na moim przykładzie wiem ze to jest możliwe pozdrówka "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem życ i nie [...]

[...] pierwotnej tradycyjnej formie stworzyl we wspolpracy z bodajze z Ree KI HA i kims jeszcze ,ale nie bardzo pamietam.To koree podzielily na WTF(olimpiska) i ITF jako tradycyjna.Nie mozna sie obronic przed komercja.Nawet w dziedzinie sztuk walki.Niestety. Napisz mi swoja opinie na ten temat, bo jestem ciekawy jak to wyglada ze strony wtf.Taekwon!

Hę widze że dużo ludzi się wypowiedziało w tej sprawie i wszyscy mają jakieś argumenty.Być może jestem za krótko na tym forum , ale zdążyłem już co nieco wywnioskować to forum podoba mi sie najbardziej i moim zdaniem jest jednym z najlepszych, ma na to wpływ także kultura wypowiedzi na nim.Wariat niewątpliwie jest w forum kimś wyjątkowym (nie [...]

Wiesz w dni bez treningu to ja bym z tym uważał, chyba że na prawdę nie masz czasu na posiłek no to wtedy tak i owszem, ale ostrożnie z tym gainerkiem i tylko RAZ dziennie! Czy dodawać banany? OK nie ma problemu, ale jajek to już nie musisz. Oczywiście że można dodać białko od Ultimate do Gain Fast'a jak najbardziej. Pozdrawiam,

mam do sprzedania nie otwierane opakowanie Thermy Pro za 85zl to juz jest razem z kosztami wyslania. Ktos chetny to na e-mail. Bylem dzisaj u pana doktorka no i niestety musze zrezygnowac z tego typu srodkow. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl Zmieniony przez - Lukx w dniu 2002-04-04 15:54:48

Najpierw myslalem nad cyklem: SUS__META__GANABOL 1-250,3t/d 2-250,3t/d 3-250,4t/d 4-250,150mg 5-250,100mg 6-250,100mg 7-250,100mg 8-250,50mg Ale z ankiety jaka zrobilem,czy jest to dobry czy zly cykl wyniklo 50:50,pare osob odradzilo mi ten ganabol. Drugim cyklem jaki planowalem byl: SUS___WINO tab. SUS 1-8tyg, 1strz/tydz WINO 3-7tyg,1234567 i [...]

od nadmiaru węglowodanow mozesz przytyc co do bialka jednorazowo orgaznim moze wchlonąć określoną ilosc białka (jak dobrze pamietam 30-40g) niestety nie jestem pewien co sie dzieje z tym nadmiarem najlepiej napisz w jakim celu chcesz sporzywać to białko wtedy mozesz odpowiednio ustalic dzienne zapotrzebowanie na bialko i węglowodany tak zeby nie [...]

no wlasnie przede wszystkim liczy sie wytrwalosc i systematyka przez dluzszy okres czasu nie kazdy ma takie predyspozycje zeby przytyc 4-5kg na miesiac kiedys tez mialem takie podejscie ale po miesiacu nie dawalem rady jak widzialem ze przybylo mi niecale 1,5 kilo i dalej nie idzie po prostu rezygnowalem i kombinowalem co nie tak robie w kazdym [...]

Michail, jeżeli chodzi o kłopoty ze snem, to nie mam takowych, co do apetytu to również nie jest źle. POZIOM INTENSYWNOŚCI: Przez ostatnie pół roku (prawie)nie stosowałem żadnego zróżnicowania jeżeli chodzi o poziom intensywności treningów. Cały czas trenowałem na takich samych(myślę, że wysokich) obrotach. DIETA: Okolo 4 posiłki dziennie, głównie [...]