Na

No niezłe wygibasy robi :) A wogule gościu też słynie z tego że czasem rzuci sobie przeciwnika rzutem zapaśniczym na ringu i nawet raz to wydziałem w jego jakiejś walce. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez [...]

Bo dawki nie byly przesadzone i nie przybierales na masie ciala 12kg po cyklu,czyli miesni 9kg,bo to niewykonalne. Natomiast trening tez byl odpowiedni na dana chwile,ale badz czujny- rok do roku niepodobny-wszedzie czaja sie pulapki.

Jeśli dobrze pójdzie, to jutro skończę. Efekt na razie jest taki, że chodzi szybciej niż na 2x szybszym procesorze! Jeśli testy przebiegną ok, to udostępnię forum dla Teleport'ów i innych takich. Mateusz Pazdan Administrator

O co o tej myślicie. Kiedyś chodziłem z nią pół roku. Ale ta moja nowa ze zdjęcia, dróga od prawej hmmmmmm, chyba się zakoch.... Jak będe miał jej jakiś lepsze zdjęcie to podeśle. Chłopaki co z wami, Nie macie żadnych koleżanek. Chyba się ich nie wstydzicie, zobaczymi, pogadamy,. Ja chyba pierwszy pokazałem na forum zdjęcia koleżanek i dziewczyn, [...]

mail byl na temat, a nawet gdyby nie, to raczej autor tematu (czyli ja), mialby prawo do jakiegos ewentualnego zwracania uwagi. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

to-to-to i male pytanie przy okazji: od soboty nie moge sciagnac poczty z konta na @kulturystyka.pl. korzystam z outlocka, do tej pory dzialalo o.k. Ma to jakis zwiazek z tym, co robisz z serwerem w tych dniach? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

niewiedziałam macciej że to garda. jeszcze nieprubowałam tej techniki na facetach. niestety dzyn narazie jestem w katowicach i do rybnika przyjeżdżam tylko w wekendy. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Widze ze klata wygrywa. Czy moglyby te osoby ktore glosowaly na "inne" podac jakie dokladnie miesnie lubia? Pozdr. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

Jak już się tak medycznie udzielasz to wrzuć może coś na temat przewlekłych zapaleń stożka rotatorów(oprócz blokady steryd.)żołądek mi już od przeciwzapalnych wysiada... Ostatnio też straciłem ponad 70% siły w jednym tricepsie, wcześniej cierpło mi całe ramię np. przy opieraniu łokciem o stół, co prawda nic już nie boli, ale siła nie wraca, a i [...]

Siemano Skan z KOMANDOSA 12/99 z oznaczeniem punktów witalnych wraz z opisem 1.skroń ( śp) 2. uszy ( włóż palec ) 3. podstawa szczęki (lo) 4. podstawa szyi, koło arterii 5. pacha z przodu 6. ośrodek nerwowy poniżej ucha (śp) 7. podstawa szyi bezpośrednio poniżej ww ośrodka (lś) 8. podstawa nosa (śp) 9. gardło (śp) 10. obojczyk poniżej gardła [...]

Adres podany przez kolegę się zgadza. Poszukam i dam napiszę jeszcze numer telefonu. Na maile często nie odpowiadają bo po polsku potrafią tylko mówić a nie pisać. Jak będziesz do nich pisał to radzę żebyś podał swój numer telefonu a wtedy na pewno oddzwonią. Pozdrawiam

Czesc mam wielka prosbe chcialbym do wakacji zdobyc troche masy miesniowej. powodem tego jest to ze mam luzna skore i troche zle to wyglada. najbardziej zalezy mi na motylach, klacie, kapturze, bicu i tricu! i jeszcze jak mozecie to odpowiedzcie czego nie jest zeby skora byla jak najciensza!! mam nadzieje ze wiecie o co chodzi?! w ramach [...]

tez jestem za, niczego nie wnosza i sieja zamet _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

Niekoniecznie, ostatni raz w splot dostałem z 12 lat temu, ale jeszcze teraz pamiętam jakie to było nieprzyjemne. I wcale nie byłem pasywny, poprostu jeden zaplątany strzał w okolice splotu i jedne zwłoki więcej na parkiecie Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

ja powiem tak :moim zdaniem to z syfami jest tak ....kazdy pisze ze pomogło mu to i tamto..ja tez tak mam smaruje sie czyms 3tyg i widze poprawe a za nastepny tydzien zmieniam lek bo juz nie działa tak jak na poczatku i znowu mam syfy ..tak na okrągło..a to chodzi o to ze np:JANKOWI pomugł XXXXXX i sie tym chwali ze to super srodek ale ..*gowno*.. [...]

Seal Zapytałeś Seal jakie spalanie wody? Jak się zapewne orientujesz organizm ludzki zawiera od 60-65% wody,20% białka,10-15%tłuszczy,5% składników mineralnych,1% węglowodanów. Kiedy wykonujesz wysiłek aerobowy siłą rzeczy spalasz wodę,białko,tłuszcz,minerały,węglowodany. Kiedy w wyniku wysiłku podwyższa się temperatura twojego ciała i pocisz się [...]

a ja ostatnio dowiedzielem sie od trenera, ze dobrze jest po "kuracji" bialkowej zrobic sobie 1 -2 tygodnowa przerwe, poniewaz w jelitach robia sie "zlogi" bialkowe, ktore generlanie nie so grozne, ale lepiej sie ich pozbyc _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

Tez bym chcial ulozyc taka diete zeby kalorie pochodzily z bialka a nie z weglowodanow, ale jest to strasznie ciezkie. NO TAK NIE DO KONCA. PROSZE PAMIETAC, IZ PRZY OBNIZENIU ILOSCI WW DO OKOLO 50G DZIENNIE, GLOWNYM PALIWEM DLA ORGANIZMU STAJE SIE TLUSZCZ I TO Z CIALA, ORAZ Z POZYWIENIA, NIE MOZE GO ZABRAKNAC. BIALKA NIE NALEZY SPOZYWAC W ILOSCI [...]

Mam 29 lat, jestem nauczycielem - to może dziwne, ale uwielbiam ten sport. Ćwiczę już (albo tylko)od jedenastu miesięcy, po trzy cztery razyw tygodniu po dwie godziny i zawsze bardzo intensywnie. Moim problemem jest klatka piersiowa. Mam 184 cm wzrostu ważę 90 kg, z czego jakieś 6 kg zbudowałem w ciągu okresu ćwiczenia. Moje ramiona są do [...]

Czekolada jest doskonałym źródłem energii,zawiera od 550-700kcal.czyli tyle co mniej więcej dobry obiad. Czekolada posiada niezaprzeczalne walory prozdrowotne,gdyż po spożyciu czekolady spada aktywność płytek krwi,które tracą niebezpieczną tendencję do zlepiania się. Czekolada zawiera w swym podstawowym składzie flawonoidy,które zmniejszają [...]