Na

Van wiesz co czasem sie zastanawiam jak to jest lać się z kilkoma bo mi sie to nigdy nie zdażył (i mam nadzieje ze sie nie zdaży :)) ) Tydzień temu napało 7 typów mojego kolesia.Typ chodzi na zapasy+Oyama+ sami wynajmujemy sale i ćwiczymy freestyle. I co dupa mimo tego że ja nie znam nikogo kto miałby taki talent i taka pasje do walki co on to i [...]

7 na 1? a dlaczego nie spier*lal? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

To mnie zbanuj frajerze, jak potrafisz.... chamemstwem bede odpowiadał na chamstwo!

Kain. Masz racje. Przemq. Dlatego przeciwnik ma gorzej niz na macie. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A poza tym jestes krocej narazony na efekty uboczne. Chociaz faktem jest ze moga byc one silniejsze niz przy mniejszej dawce. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Moj kumpel za kazdym razem gdy jestesmy na silowni robi klate czasem nawet 3 dni pod rzad i wiecej. Zaczyna od rozpietek , konczy na rozpietkach i jeszcze podczas treningu robi rozpietki.

Czy czesto na treningach bjj dochodzi do kontuzji i jakiego typu to sa kontuzje (zlamania, skrecenia)? WEBADI

Ja osobicsie robie cos takiego wspiecia stojac (na łydkowcy lub sztanga na kraku)x75 (ciezar taki, którym robie 20 powt.) wpiecia na koźle (chyba tak to sie nazywa)lub sztanga na kolana x75 (ciezar taki, którym robie 20 powt.) i masa powoli idzie ale tego sie nie uniknie NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Ja wcalke nie polecam kuracji ziołowych początkujacym.Są one alternatywą dla odżywek i suplementów,ale raczej dla tych,którzy chcą zrobic sobie przerwę w ich przyjmowaniu. Osobiscie jestem pod koniec drugiego tygodnia cyklu Dąbka(bez biostyminy-nie lubie zastrzyków-dostałem ich w szpitalu przez 3 m-ce dosyć)i nie widzę specjalnych efektów jeżeli [...]

Jest sobota i nie mam dzis treningu wiec ide sobie pobiegac. Zapodam zaraz Hydroxycat-a i skocze na stadion. Co myslicie o : - 200 m marsz - 200 trucht - 200 sprint i tak przez 40 minut. Dam rade?? Ronnie

[...] które trzymasz wzdłuż ciała po zewnętrznej części ud, robisz krok do przodu i przyklękasz, k±t między udem przedniej nogi a podłożem powinien wynosić 90 stopni.Następnie wracasz tą noga do pozycji wyjściowej i rozpoczynasz kolejny ruch tą samą noga lub naprzemiennie drugą nogą (sama wybierz wariant). Możesz wykonać 2-3 serie po10-15 [...]

sauna odwadnia ale watpie zeby byly jakies przeciwskazania co do kreatymy,jezeli uzupelnias niedobory to nie widze nic przeciwko. to ze nie dziala juz na ciebie tak jak poprzednio wynika z tego,ze kreatyna z cyklu na cykl ma slabsze dzialanie!!! mozesz na saune chodzic nie ma problemu pozdrawiam 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie [...]

Witam Jak na ciebie patrze to mysle ze taki chłop podała temu zadaniu. Powodzenia Bartek

Royce i jego zona, Marianne maja syna. Maly Gracie ma na imie Kheydon. Zobaczymy go pewnie w Pride 100, albo cos kolo tego. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

mam pytanie do SPECÓW- czy sterydy mają jakiś wpływ na soczewki kontaktowe? Czy istnieją jakieś poważne zagrożenia wynikające z zażywania SAA i noszenia "kontaktów"?

po pierwsze kulbartek nie 'Mleko 0.5%!', a raczej Mleko 1.5% lub nawet 2%! odsylam Cie do postu z 3 lutego 2002 wyslanego przez mistyk pt. 'mleko 1.5%' http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18697&forum_id=10&t_orig=5778&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda ronnie mowisz 'co jecie zamiast chleba.Nie chce opierac calej diety [...]

a czy przypadkime nie jest tak obecnie że nie wolno ztrudniać młodszych; kiedyś było tak że młodszy mógł pracowac tylko pod warunkiem że na tym samym "pomoście" jest co najmniej wodny; teraz chyba zmienło sie na tyle że młodszy nie ma prawa nawet pod opieką wodnego; obawaim się że przy młodszym zostają społeczne; jeżeli byłby to Twój [...]

[...] członków forum-mam pytanko.Noszę się z zamiarem(po ukończeniu AĆ)z napisaniem artu na temat cykliczności treningów-będzie on (mowa jest o tym szerzej w poście DeeJaaVoo"Najważniejsze zasady.." srzężony z podobnym artem dotyczącym odżywiania. Planuje również opisać nieco szerzej(na przykładach)wybrane systemy [...]

acid a na**** sie do mnie przyp*****lasz??? masz coś do mnie? korwa ja nie jestem anonimowy ani żadnym cwaniaczkiem. to właśnie ty zgrywasz na sfd szefa a nim wcale nie jesteś. ello

[...] rękę na górnej części pośladków w momencie gdy osiąga się najwyższy punkt uniesienia nogi. Gdy następuje skurcz przez sekundę dwie będzie wyczuwało się pracę mięśnia. Najlepsze są powtórzenia wykonywane wolno i poprawnie. 4.ĆWICZENIA AEROBOWE. Jeżeli chcesz mieć kształtne i jędrne pośladki nie możesz zapominać o ćwiczeniach aerobowych. [...]