Na

Ostatnio koles przyniosl na silke aparacik i pstryknal mi kilka fotek. Ponizej jest jedna z nich. Jakosc zdjecia nie jest najlepsza, nie widac tak rzezby (zreszta i tak nie jestem teraz na rzezbie), ale ogolnie sylwetke widac.

w sumie to w karate nie jest tak, ze "bez szpagatu ani rusz", chyba ze masz 1,20 m wzrostu :-) zeby wyplacic mawaschi-geri 10 cm ponad swoja glowe wystarczy byc dobrze rozciagnietym, co nie musi od razu oznaczac szpagatu. no, ale to tez zalezy od tego, jak dlugie masz nogi. w kwestii cwiczen, to pewnie twoj trening w sekcji [...]

oj nie radzilbym ci w takim razie probowac efedryny. Jesli jednak bradzo chcesz to na twoim miejscu poszedlbym sie spytac lekarza, choc prawdopodobnie w polsce specjalnie wielu lekarzy nie zna sie na termogenikach. No chyba ze wybierzesz sie do jakiegos centrum medycznego dla sportowcow i tam do jakiegos lekarza sportowego. pozdrofka Lukx [...]

niektórzy stosują pasy wyszczyplające. Zakłada się je podczas treningu, a także na noc. To chyba jedna rada, by utracić tłuszcz z brzucha, nie tracąc go z innych partii. Lecz nie wiem, jaka jest skuteczność takiego pasa... Pozdrowienia...

Bo się na maxa odwodniłaeś tamara

Najlepszym zawodnikiem meczu (MVP) został uznany Kobe Bryant z Zachodu. Koszykarz Los Angeles Lakers uzyskał najwięcej, 31 punktów. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Zulus jeśli nic nie koksisz to jest naprawde spox jak na czyste pakowanie KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ja brałem kreatyne 3 różnych firm hi tec ,olimp , trec.popierwszej nic nie odczułem zaś po drugiej i trzeciej przyszło mi troche siły 10 kg na klate więcej. anapolon

Czy to jest jakaś wojna typu: HiTec kontra reszta świata ? :)) Pewnie Was tym zaskoczę, ale nie zawsze mieszkałem w USA i co do firmy HiTec - to wciąż jestem jej klientem. Posiadam wciąż sklep kulturystyczny w jednym z największych miast w Polsce i posiadam również klientów, którzy kupują w nim produkty tego producenta.. Dziwi mnie że tyle osób [...]

Yo ludzie! Wie ktos z was gdzie znajduje sie jakis klub bokserski w ktorym mozna sie uczyc i cwiczyc boks z jakims trenerem???????????????? ( Oczywiscie na terenie slaska ) JansOn

Studiuję we Wrocku i mam zamiar poćwiczyć sobie bjj, ale problem w tym, że mam w Bydgoszczy dziewczynę, a do tego super plan zajęć (od pon-śr, ew. czw) i po zajęciach lecę na PKP, żeby jechać do dziewczyny. Więc mógłbym sobie pochodzić jedynie we wtorki. Czy w takim klubie trener mnie przyjmie na 1/4 treningów i czy ew. będę płacił za to mniej? [...]

taa, poza tym szpagat robi wrazenie na panienkach :-))) przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

wyciskanie z kark 3x 8-12 wznosy ramion bokiem 3x 8-12 wyciskanie góra skos hantli 3x 8-12 wznosy ramion w opadnie tułowia 3x 8-12 odciaganie linek mocno w tył na wyciagu 3x 8-12 co robie nietak że barki są chyba najsłabsza moja grupa miesniową? "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza honorem"

Dosyć dobrze napisał MaeterL,zgadzam się z jego wypowiedzią że dobry rzemieśnik to taki co potrafi odnależć się w każdej pozycji. Że nie jest ograniczony przez pozycję umie odnależć się w stujce jak i w parterze. Ulica rządzi się swoimi prawami i nikt w sytuacji podbramkowej nie bedzie wybierał rodzaju starcia. To nie podstawówka że się umawiano [...]

[...] tłuszcz nie tracąc mięśni trzeba stosować normalną kulturystyczna dietę(5-7 posiłków dziennie),należy tylko stopniowo ograniczać węglowodany w poszczególnych posiłkach.Należy też zwiększyć spożycie białka (do3g/kg wagi),co zabezpieczy nas przed utratą białek mięśniowychi zwiększy spoczynkową dynamikę przemiany materii.Do tego [...]

Ale nastawiony tylko i wyłącznie na walke w parterze Royce Gracie w pierwszych pięciu edycjach UFC karierę zrobił Kamiński Artur

Mawashi i Pite(r) wczoraj zrobiłem wasz trening na biceps ale mam jakieś dziwne odczucia: 1. Trening na biceps trwał zaledwie 12 min. 2. Cieżary są bardzo śmieszne - 12 kg na sztangielce i 28 na modlitewniku. 3. Nie mam zakwasów ani troche. Moze powienienem zwiekszyć liczbę serii do 8. Prosze o pomoc. Z góry dziekuje. Pozdrawiam SPIECHU

Boruta na to ze jak kogos pociaga Wietnamska Droga Komunizmu to niech toto sobie cwiczy. Krzyzyk (czy raczej gwiazda) na droge. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Wlasnie UFC. Widzialem narazie 2 walki(z jakis pierwszych zawodow) i goscie nawet bez szczenek walczyli. Bez sensu? Chodzi o to zeby walczyc, sprawdzic kto jest lepszy, czy o to zeby zeby stracic? Mam nadzieje ze zmienili zasady. boruta- nie myslales o UFC? Na jakich zasadach sie tam "idzie na walke"? pozdrawiam -=McF=-

Mam małe pytanko. Co myślicie o przyrządach do ćwiczeń typu Total Gym? Czy warto się tym zainteresować, czy może to po prostu strata pieniędzy? Ponoć można na tym wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, tylko, że to mówili w reklamie, a reklamom nie bardzo można wierzyć. Za pomoc z góry dziękuję.