Na

To dlaczego założyłeś ten temat w dziale doping ? Może dlatego, że liczyłem iż na podstawie wklejonych wyników ktoś ogarnięty z tematem wypowie się do jakich proporcji LH/ testosteron powinienem dążyć i na podstawie wyników powie kiedy koniec PCT. A tutaj jedynie powtarzacie te same schematy bez względu na wyniki wklejone przez [...]

Próba innych ćwiczeń na triceps https://m.youtube.com/watch?v=rKsNNCUQGUk&feature=youtu.be

Tak kravka a pewnie ,poza.tym KM mega mnie zauroczyła ,totalna destrukcja przeciwnika .a.sam latałem 18 lat na boks na brazylijskie kilka latek podstawy mam ;-) w stojce no brak przeciwnika mam a jestem już w grupie zaawansowanej ,parter odstaje trochę ale nadrabiam teraz dół u judoków Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-26 13:00:16

Hey, czy jest szansa na odpowiedz: czy mozna zamowic do Anglii?

Krav Maga ? Ja z życia wiem tyle co z koleszkami rozmawiam ze nawet szczupły bardzo dobry bokser ma więcej przejść w życiu niż wieki gość który nawet się bić nie umie . Szczuplemu mało kto uwierzy że może kogoś poskładać i jednak gabaryt działa bardziej na wyobraźnię :)

W sumie masz rację... Zostanę przy IONSie. Pozdrowki Jak Ci pasują 1 to bez sensu szukać dziury w całym ions od wielu lat na rynku,kiedyś też biłem coś z ich stajni i było ok

arturl1986 Dlatego, że miałem długą przerwę i nie byłem rozruszany. Kiedyś też po przerwie jak wracałem wziąłem hantle 7,5 kg i zrobiłem biceps . Siłę miałem , żeby robić większym . I tak przyśpieszyłem rozruch , że dostałem zapalenia ścięgien ból niesamowity. W nocy spać nie mogłem i tym samym przyśpieszenie wyszło tak , że byłem wykluczony na [...]

Przy okazji wrzucę swoje plany od połowy stycznia 1.5gram testa 800 deki 400 mastera 200 primki 1-6 oxa 1-3 50 mg 4-6 60 mg Po oxe tren 50.mg co 2 dni krotki przez 6 tygodni Po trenie ment zacznę od 25 i dojdę do 50 dziennie 10 jm hgh plus inna 2*8 jm przed i po treningu 20 mg GW plus 2 novo na czczo Plus okresowo 200 tab osty Po 40 mg czyli 7 [...]

Przy okazji wrzucę swoje plany od połowy stycznia 1.5gram testa 800 deki 400 mastera 200 primki 1-6 oxa 1-3 50 mg 4-6 60 mg Po oxe tren 50.mg co 2 dni krotki przez 6 tygodni Po trenie ment zacznę od 25 i dojdę do 50 dziennie 10 jm hgh plus insa 2*8 jm przed i po treningu 20 mg GW plus 2 novo na czczo Plus okresowo 200 tab osty Po 40 mg czyli 7 [...]

Podkład bym zostawił bo test/deka/eq mozna cisnac miesiącami zakładając że eq nie narobi bałaganu a w sorki ment to okresowo chociaż 2 osoby które prowadzę cisneli na menice po 12 tyg z fajnym progresem i przeskok na 4 tyg ma.metka inj 50.mg i 30 mg oral dziennie i powrot na menta

arturl1986 no jak się wydaję skoro obwody się zwiększają typu , że np miałem kiedyś w ramieniu 33 cm , a na koniec miałem 41 cm , a waga mi spadła 30 kg , gdzie w pasie ubyło około 30 cm tzn , że chyba jakieś mięśnie powstały mimo , że waga spadła znacznie.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 12:38:33

Podobnie jak po trenie może być, bardzo odmienne odczucia poprzez takie, że trzeba odstawiać bo ktoś nerwowo nie potrafi ogarnąć po takie że nic takiego się nie odczuwa. U mnie po trenie było tak, że miałem raczej wyj.... na wszystko, mniej wrażliwy byłem na otoczenie że tak to nazwę gdzie raczej nerwowy jestem bez tego i nie wiem z czego to [...]

Ment dla mnie idealny srodek ,tylko ja nie mam zanych skutków ubocznych skaczącego e2 poza ciśnieniem. Osobiście dawki 25 dziennie nie czuje 50 robi idealnie ,tylko trzeba patrzeć że ja na saa jestem ok 30 lat ;-) plus jak.ktos planuje potomstwo to raczej bym się tego wystrzegał bo jak to w juesej mówią to kastrat ;-) Dużo rzeczy mega toleruje [...]

Ładnie widać jak biceps pracuje na siedząco :-) jak lewą rękę robiłeś :-) Dzięki za oglądanie (na YouTube?)

[...] was żebyście mnie poprowadzili trochę w tym wszystkim. Aktualnie jestem na etapie przygotowań, wraz z nowym rokiem chcę już podjąć konkretne długoterminowe działania. Na żaden cykl jeszcze nie wszedłem bo chcę to zrobić z głową, jedyne co za pierwszym razem zauważyłem to przetłuszczająca się skóra. Obstawiam się jeszcze powinienem zrobić [...]

Według mnie da się jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową bo sam nie raz tak robiłem i wiem to na swoim przykładzie. Ćwiczenie 6 dni z rzędu to za dużo przy tej ilości ćwiczeń i serii. Nie wiem jak się regenerujesz , że dajesz radę bo ja bym nie dał rady tak ćwiczyć według tego planu , który masz.... Zmieniony przez - tommy3d w [...]

Kurczę tylko dlaczego używasz tak małych ciężarów??? Przecież jak robię treningi z kobietami co mają 45kg i mały staż to używają podobnych lub większych ciężarków. Przecież trening siłowy to ćwiczymy na ciężarach gdzie jest nam ciężko a nie że robimy 12 powtórzeń a mamy w zapasie kolejnych 20 do upadku

W takim razie zastanowie się nad wolniejszym spadkiem wagi. Tym bardziej, że gdy już zrzucę trochę kg chciałbym zacząć chodzić regularnie na siłownie. Dowiadywałem się też, że mógłbym mieć operację zmniejszenia żołądka i wtedy też miałbym pokryte koszty operacji na nadmiar skóry, ale uważam że jeśli zdrowie mi ma to pozwala to lepiej zrzucić wagę [...]

Ciężko mi określić , zarys kratki jest na brzuchu ale i trochę tłuszczu też , wzrost 188 raczej mam skłonności to dalej zalanej sylwetki niż twardego wyrzeźbionego mięśnia

Ładnie widać jak biceps pracuje na siedząco :-) jak lewą rękę robiłeś :-)