Na

poprostu ukladasz sobie plan jak ci sie podoba jezeli cwiczyc codziennie na kazda partie miesni to jest to bezroznicy czy w poniedzialek zrobisz klate czy w piatek bo i tak raz w tygodniu cwiczysz tylko dana partie

zakladajac ze martwy ciag jest na prostych nogach i tylko w dni nog: pon: klata wt: plecy(bez ciagow) sr: nogi czw: bary pt: ramiona. Nasser El sonbaty kiedys tak cwiczyl przez dlugi czas. Twoim planie zle umieszczone byly: sroda barki czwratek plecy(jesli z martwym ciagiem) piatek rece(biceps konkretnie). Pasuje?

Wielkie dzieki o to mi chodzilo:)Kiedyś ćwiczyłem triceps z barkami klate z bicepsem plecy i przedramiona ale za duzo cwiczen, a jak patrzylem na niektore treningi masakra, jak mozna robic klate plasko skos i rozpietki:/ a gdzie wasko i w opadzie?? Jeszcze raz dzieki

Nie widze przeciwskazan. Nie musisz miec wiele sil by wykonac te cwiczenia. Jesli czasowo ci to odpowiada to OK. W sumie wszedzie mozna brzuch wcisnac....najlepiej na koniec.

Niekoniecznie, zalezy od priorytetow. Ja lubie zrobic bary przed klata i biceps przed plecami. Sa to moje najoporniejsze miesnie i swietnie wtedy wchodza. Klata i plecy nic na tym nie traca.

cp+ mono to juz jest 100 zl nie starczy na tauryne, tauryna jest w cp :x A Lepszego nic hcyba nie wymysli jesli ma 100 zl :X

bladesc sory ze zaśmiecam ci topic, kiedy zaczynacie test na hmbolon?

bladesc odezwij sie do mnie na gadu 4868323

Mam jeszcze na sprzedaz bialko "Protein 80" firmy Oxygen o samku bananowym. Bialko jest otwarte i zostalo 3,5kg.Data waznosci: 2008.01 Cena jaka mnie interesuje to 60+kw. Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-06-06 17:03:56

mozna palic tluszcz i z lipną dietą - nie na tym to polega. dieta jest po to aby ten "spalony" tluszcz nie odtwarzal sie, a i pobór z tkanek byl szybszy i wlasnie z nich pochodzil. bez diety nie zajedzie daleko, ale jesli dieta nazwiemy 70% sukcesów to by znaczylo ze dbając o diete mozna zrobic forme "Startową" tlyko w nieco [...]

Ale a6w moze robic i redukcja na wiosne

Norma. Ja mam rebę team i też się lekko ugina. Luzy są jak się na boki coś telepie - wciśnij oba hamulce i rusz przód/tył, jak nic się nie majta jest ok. pzdr M

5,5 funta za 100g na myprotein.co.uk

Dzięki za podpowiedź,jestem fizjoterapeutą z zawodu i miałem mało chemii na studiach, ale z tego co pamiętam to niektóre środki farmakologiczne zmieszane razem zachodzą w reakcje i to już jest inny skład chemiczny. Jeszcze raz dzięki za podpowiedź.

heparagen najlepszy ale na recke

mówisz ze masz starego alkocholika i boi sie lekarzy i na terenie szpitala tak wyrywam zawsze :)

napisz na gg - 553665 (często niewidoczny) lub podaj do siebie kontakt

napisz na gg1251219 białkeim zainteresowany jestem

Sam napisałeś/łas że leczysz się od pół roku to wypadało by się zapytać lekarza na co się leczysz i co to jest dokładnie.

Jak na opakowaniu nie ma napisu spożyć od razu po otwarciu to bierz spokojnie.