Na

http://hitec.kulturystyka.pl/category.asp?catcode=2 czy to to ? TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

Startuje w pół-ciężkiej i nie mam zamiaru przegrac. Aha i jaka jest tolerancja miedzy walkami któe ma przeciznik tzn ile mój przeciwnik mozę mieć walk jeżeli ja dopiero mam 1 ? BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

a wszyscy czekali i czekali... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

[...] nic oprocz prostownikow i dwuglowych ( w sumie tego to ma byc trening ) i nie mam wiekszych zakwasow na plecach czyli tak jakbym sobie darowal jedno cwiczenie na plecy . Na plecy w sumie taki plan mam podciaganie nachwytem 12,10,10,8 wioslowanie sztanga w opadzie 12,10,8 wioslowanie hantelka w podporze uchwytem neutranlym przy ciele 12,10,8 [...]

Nie, to nie mój pies . Co to tematu to jest na powagę- poczułaś tę ciarki przechodzące w tyle głowy i na plecach jak spojrzałaś na tego przystojnego pieska ? Pozdrawiam.

tzn. widzisz niestety ale muszę tak powiedzieć, że to różny sprzęt... No więc zależy co chcesz osiagnąć?? Jeśli chcesz zrzeźbisz bica no to hantelki lekkie i nawalasz ile możesz bez ustalania powtórzeń ewentualnie serie, a jeśli chcesz masę no to tylko sztanga, modlitewnik (ewentualnie bardzo ciężki hantel i pomagasz se drugą ręką, ale na dłuższą [...]

Witam wszystkich serdecznie Si2 miałeś opowiedzieć o tym coś więcej Kain... nie dawaj mi takich artów do czytania, bo mnie szlag trafia... Dlatego właśnie nie zostanę w środku naszego wymiaru ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

Aha i jeszcze musze powiedziec ze dwuglowe mi przeszkadzaja bo mam tak ulozony trening ze jak robie martwy ciag mam zakwasy na dwuglowych . Zmienic sie nie da bo weekendy spedzam na rowerku i nogi musze miec na poczatku tygodnia zeby sie zregenerowac zdazyly . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

bombel nie masz rzadnego zwałoskiego przedmiotu. ja mam rela i muza. ztym ze kolo od muzyki jest wporzo poda notke czasem kogos zapyta ale z tego co umie a jak robi kartkowke to najczesciej wychadzi z sali. patryjot jakie masz ocenki?? ja na półrosze miałen sredniom 4.71 pod koniec zeszłego roku miałem5.0 w tym bedzie tak samo. mięśni nigdy za [...]

Spinek ja mam fajny filmik instruktazowy, jak chcesz to odezwij sie na gg Pozdrawiam, g4bb3r

[...] "bo mam biust") lub za mocno umieśnione nogi, a że jestem niska (a nie wysoka i wiotka) wszystko razem w obliczu manekinów na wystawach wyglada dramatycznie. Na szczęście łąkomstwo powoduje że nie mam zapedów do anoreksji i myśle, ze większość obecnych tu Montignacowców stosuje tą diete, bo ma dosyć serii wcześniej stosowanych i [...]

Oki, przez wczorajszą dyskusję męczy mnie potwornie temat tych nieszczęsnych wieczornych aerobów. Pozwolicie, że założę o tym posta? :-> ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

Kup se gainerka albo bialko , jak nie masz kasy to jedz wszystko co ma duzo bialka i nie patrz na tluszcze bo i tak ci nie zaszkodza . Powiedz zeby ci mama kupila oliwe z oliwek i profilaktycznie wypij sobie 2x po 30 albo raz 50g na dzien poza posilkami , to moze troche zwolnic metabolizm . Jedz duzo jajek , sera , miecha jak najwiecej , jak [...]

Missy, dla Was wszystko To dopiero początek ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] takich lam jak wy to bym nigdy nie zaczynal cwiczy ale ja cwicze i dobrze mi z tym !!! posiedzi tai jeden z drugim na forum i wielkie pany eksparty a wyglada jak kupa gowna pokota od nog do glowy !! Nara LAmy Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

Miesnie sie nawet odrysowuja ALE JA PIER***EEE!!! MASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSA MASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSAMASSA [...]

[...] (delikatnie rzecz ujmując ) w ogóle nie powinno się robić aerobów wieczorem (z powodu możliwego katabolizmu), a jeśli już koniecznie to na 2 h przed nic nie jeść. Nawet białko na krócej niż 2 h przed treningiem aerobowym przekształci się w aminokwasy, z których organizm będzie czerpał energię, a dopiero po ich spaleniu - przejdzie do [...]

Baraqda: ja jestem fanem planów Weidera ,wiec nie bede obiektywny ,bo swoją sylwetke kiedys na nich zbudowałem ,a i teraz lubie sobie raz na jakis czas którys z planów zastosowac ,po prostu na mnie to fantastycznie działa (przygotowujac sie w tym sezonie do planu na siłe robiłem Weidera dla sredniozaawansowanych i tak przy okazji 5cm w obwodzie [...]

taaa, teraz będę siedzieć taka czerwona Lucku, czyżbym przegapiła jakieś pytanie Jeśli tak to przepraszam, coś mi mogło umknąć ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

qurwa deb*lu wiem ze masz banana w dupie ale i jeszcze w mordzie jestes dobry jak przyjade obciagniesz moim kumplom ****iku co do lozka jestem lepszy od ciebie bo mam duza anakonde :) nie to co ty duza klata maly ptaszek ktorym obrabiasz dupy za piec flaszek. Alkohol pije go wiecej od ciebie sadze ze nie bedzesz w siodmym niebie. Jesli sadzisz ze [...]