Na

tego nie wiem na 100%.

Bez odpowiedniej diety to i sterydy Ci nie pomogą, zarejestruj się na forum i pisz w odpowiednich działach po porady.

W Łodzi będziemy we wtorek :-)) Ale odezwij się w poniedziałek - potwierdzę na 100% czy Twoje zamówienie wtedy tam dotrze/ Pozdrawiam, Ania

W Łodzi będziemy we wtorek :-)) Ale odezwij się w poniedziałek - potwierdzę na 100% czy Twoje zamówienie wtedy tam dotrze. Pozdrawiam, Ania

To nie trening tylko rozkład partii - wklej cały trening i uzupełnij całą ankiete razem z ciężarami bo to też ważne. Na redukcji trening się nie zmienia tylko dieta.

w tym sensie ,że chce wiedzieć czy na redukcji mam robić ten system , ile serii , ile powtórzeń

wskocz na wyższe kalorię, możliwe że mało jedzenia, mało glikogenu i wyglądają mięśnia płaskie.

słyszałem że samo piwo nie tuczy ( mocno), tuczą dodatki - chipsy, paluszki wurst i takie tam. ja tam se lubie raz na jakiś czas po mocnym treningu jedno piwko - dobrze rozluźnia mięśnie , no izawiera wit. B (nie wiem którą)...

Po sobie mogę stwierdzić, że piwo nie działa na mnie tucząco. Co najwyżej większa ilość działa "wypompowująco":)) Nie raz zdarzy mi się wypić piwo, albo więcej, a obwód pasa pozostaje ten sam i wacha się w granicach 82-83 cm

dzieki za odpowiedzi 1gr. alk. = 7 kkcal....hmmm a kolega wczesniej powiedzial ze piwko śr. 12%(malo jest w Polsce takich piw) ma ok 50 kkcal na 100 gramow to sie troche nie zgadza bo wychodzilo by ze i gr. alk. ma troche wiecej niz 4 kkcal

Po. Na czczo szybciej rozpoczyna sie spalanie.

na czczo najwyżej małom czrnom lub jakieś suple

tak samo dobre jak wiekszośc na rynku

ja slyszalem o jakis plynach ktorymi czyscisz je!Jak ja kupilem nowe okulary to na pocztku uzywania mi nie parowaly wcale ale po pozniejszym czasie zaczely!nie wiem popytaj moze w sportowych sklepach!!!Pozdrawaiam!!!

a na ok godzinne plywanie wystarczy??:)

Ćwiczyłem kiedyś z gorączką w oklicach 38 i muszę przyznać, że nie rzutował to na wynikach. Ale nie próbujcie tego w domu

Stała temperatura wynosząca powyżej 37 stopni to normalne dla psów. Dlatego mają szybszą przemianę materii. M.in. ta wyższa temp. wpływa na ich długość życia, które jest krótsze od ludzkiego. Ale żeby człowiek stale miał taką temperaturę to już dziwna sprawa...

b.wysokie zawsze mialem ale to tez ze bralem koxy roznie czasem mialem 180/99 a teraz nagle ****a takie niskie na bank dobrze mierze

mówisz boofi ze za duzo efki biore? zmniejsze na wszelki wypadek 25mg zawsze biore rano naczczo

ogólnie to ciśnienie jast ad wyraz dziwne i to na efce