Na

Trening wywiera pewien stres na włókna mięśniowe, wprowadzając je w fazę adaptacyjnej kompensacji - któa jest fazą regeneracji i wzmocnienia wlokien mięśniowych - nie wykorzystasz tej fazy całkowicie jeżeli nie zapewnisz im, jak to określił KAIN "cegiełek" do naprawy mostu -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko [...]

no...całe tabuny:)))))))))))) ciekawe skąd się biorą? może rosną w lesie i potem wiatr wydmuch**e je na ulice? podkreślam słowo wydmuch**e, buahahaha:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Walka Ken Shamrock vs Tank Abbott jest niemalze pewna. Prawdopodobnie dla obu panow bedzie to pozegnalny pojedynek. Obie legendy lata mlodosci maja za soba, ale kasy nigdy nie zawiele. Pokazne 100,000 dolcow jaki zamierzaja dostac jest wystarczajaca motywacja. Pojedynek ma sie odbyc na UFC 43 w Las Vegas. Dodatkowa atrakcja tej imprezy ma byc [...]

e...ja wiem(chyba )jak chodzic na solar...ale i tak chodze tylko zimą, bo latem mam solar naturalny pozdr

Gratulacje ESCO! Vithal, znasz tych chłopaków z Poznania którzy zajęli czołowe miejsca? -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

hm to ja jeszcze kilka swoich slotych mysli i naprawde uciekam Si2 a ta piosenka to na powaznie??? bo jesli tak to: buhahahahahahahahahahahahahahhahaahahahahahahahahahhahaahahah a jesli to jakas parodia czy cos takiego to tylko: buahaha Porkupinku ja kiedys sobie zrobilam doswiadczenie.... Jadac autostrada (o ile to cos mozna nazwac autostrada) z [...]

To piosenka jak najbardzije na poważnie. Promowała klub w wyborach samorządowych chyba As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Zwierzu - żonę mogę Ci zostawić, ale uwierz, jakbym zabrał nawet cały swooj "majątek", to nawet by nie zauważyła, że coś ubyło:)))) taka prawda, tylko ciekaw jestem ile byś z nią wytrzymał - umiesz naprawić czujki od alarmu zewnętrznego - bo wg. niej to mężczyzna powinien takie rzeczy umieć i wzywanie technika jest nie na miejscu. I jak [...]

"założyć zeby syfu w szatni ni było" - przecież szatnia po to jest żeby w niej był cały syf ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Wiedziałem chłopaki że poznaliście się już na takiej muzyce As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

a ja na redukcji zaczalbym od 4g WW/kg i powoli obcinal (jak jest taka potrzeba) do 3g/kg. Jak sadlo schodzi przy 4g, to po co ciac dalej? Zmiany wprowadzac stopniowo i pozwolic aby zadzialaly (metabolizm ma kilkudniowa inercje), nie zmieniac wiecej niz jeden element na raz, bo nie wiadomo potem co ma jaki skutek no pain, no gain

pokory ją bym nauczył!!! ja bym miał czujki naprawiać? a po co to robić?! w wolnym kraju żyjemy...nie ma się czego bać!!! Lucek...mówisz ,że to taka wartościowa dama ($$$) heheheeh:))))) no dobra...to umów mnie:))))))))) tylko jedno musi byc jasne...wierny nie będę!!! a na Wasz ślub z Grasikiem prezyjedziemy...tylko dawaj oddzielne pokoje, bo [...]

może coś wychaczę na trasie HIEHIEHIEHIEHIEHIE! Nie no Porkupajnik - jesteś niemożliwy! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cześć Si2! Na razie Si2! Mam jeszcze 2 miny Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] nie okazało się na zawodach na wadze,że przekroczyłeś limit wagi.Odżywiaj się normalnie a w dniu zawodów poczekaj ze śniadaniem i zjedz go po oficjalnym ważeniu.Na 1,5 godziny przed walką możesz wypić sobie kawę,działa energetycznie w sumie nie mam dla ciebie jakis specjalnych zaleceń.Osobiście podczas przygotowywań do zawodów nigdy [...]

nie odchodźcie!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Kawa na mnie nie dziala, pije jedna i zaraz moge spac, stary kawosz ze mnie :))) Tyrosine juz w koszyku, dzieki wszystkim za pomoc, macie po SOGu, jak jeszcze jakies pomysly, to sie nie krepujcie :))) Pozdro no pain, no gain

eeeeee....tam...jak coś to wyjadę do tego RPA. Ciepło jest i wogle... a z tymi adresami to nie trzeba...jeszcze mnie sfotografują i koniec mojej kariery politycznej:)))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

a kiedy po treningu? to znaczy od razu po treningu? czy jakoms godzine razem z posilkiem? mowisz ze nie powinno sie na noc brac. gdybym bral to na noc to bede efekty rowniez dobre? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Na randori sie spotkamy a nastepnie powalczymy jak wylecze lokiec ( prawie zlamany ) i kostka ( skrecona razem z kolanem ). Nie jest latwo ale pomalu wylaze z kontuzji. Co prawda dzieli nas pare kg ale bedzie ciekawie :) Kulac sie zawsze z kazdym i wszedzie. Nie ma problemu.