Na

witam, jakie cwiczenia na odchudzanie moze wykonywac osoba, ktora ma ubytek chrzastki w kolanie i nie chce owej wady poglebic? bieganie, rowerek odpada. jezeli chodzi o basen, niestety nie ma do niego dostepu.

witam mam zamiar brac 200szt danabolu znaczy metki i co brac na osłone watroby duzo pisza ze eselif forte esentiale itp

Witam będe przedłużał umowe w Plusie i moge wziąść takie telefony: -LG L3 -Samsung Young Jesli ktoś by był chętny to wezme go i sprzedam po okazyjnej cenie. Dostepny kolory czarny i biały każdego.

1. Czy po 3 msc ćwiczeń i trzymanej diety można wziąć kreatynę mono? Tak wiem, że powinno się brać przynajmniej po pół roku ćwiczeń. Czy efekt byłby taki sam? 2. Po jakim czasie można robić kolejny cykl np. na jabłczanie?

witam jestem kilka miesiecy na masie trzymam sie stałej kaloryki,waga poszła w góre o jakieś 8kg..Jeżeli w mojej diecie miałem białko 2g na kg masy ciała i waga wzrosła o 8kg to znaczy ze tego białka też mam dołożyć??

Moja obecna waga to 68kg przy wzroście 184cm. Wysoka kaloryczność wynika z dużego wysiłku fizycznego w ciągu dnia. /SFD/Images/2016/3/25/9534a189e6334fdb90f921ef0f0637d1.jpg

Cześć, Jeśli w dni treningowe (6 dni) zjadam 3350 kcal (zapotrzebowanie 3650, ale co tydzień przeliczam je na nowo do nizszej wagi) to ile kalorii powinienem zjadac w dzien wolny od treningów chcąc pozostac w deficycie?

ma ktos jakis pomysl jakl zrobic z czego dokladny opis? z góry dzia ;)

Siema pytanko do wachowców! wpadłem z moją niunią,byłem akurat w 6tyg cyklonu 1-4 meta 35mg 1-10 omo 250mg e3d 10-16 prop 100\150mg 11-16 wixa 35 mg może być coś nie tak z dzieckem?

czy może ktoś mi doradzić czy metoda oporu w ruchu wstecznym będzie dobra na masę ,albo jakoś inną może doradzić ?,dodam tylko że pierwsze 7 metod weidera przećwiczyłem

Czy mozna robic ten trening na jakies drabince , ktora by dotykala moich plecow???????? ?????????????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????? ?????????????????????? ?????????????????????? ;))

jak pozbyc sie krost?co zrobic zeby nie wyskakiwaly nowe?czy codzienne stosowanie podkadu jest tego przyczyna???????oczyszczam skore twarzy codziennie uzywam maseczki od kosmetyczki jestem po zabiegach oczyszczania twarzy kremy i cuda nie skutkuja pomocy

Czy będe musiała za to zapłacić? Czy nie będzie żadnych komplikacji? Mam bardzo krzywy nos i chciałabym, żeby to można było zoperować? Czy to bedzie później bolało? Czy jakieś kolwiek usypianie wchodzi w rachubę?

Witam, chcialbym sie zapytac czy dobre byloby wziecie cell pump na 1 cykl? czym on sie rozni od zwyklego mono ? przyrost masy miesniowej bedzie taki sam jak po mono ? Bo najbardziej zalezy mi na masie. Dieta jest, Cell pump mysle brac z mutant mass.

Czy w trakcie odbloku, zanim się wejdzie na cloma, Warto do combo hcg + nolva dołączyć provi ? I kontynuować przez cały okres brania cloma po hcg i okolo miesiac/dwa po skonczonym odbloku czy lepiej dodac dopiero do cloma po skonczonym hcg ?

Siema, Ułożyłem sobie dietę, chodzi mi głównie o to, aby spadł Brzuszek :P, czy jest ona dobra czy należało by coś pozmieniać ? :> Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/7/9/45e577f634bc480cb2990ddba6d9efe7.jpg

Konkretne pytanie (pomijając kwestie diety i treningu bo są ogarnięte), do lipca chcę zrobić żyłę na brzuchu :D mój poziom bf to 15%. Czy opcja na kwiecień vpx redline i od czerwca vpx meltdown2 będzie ok ?

Witam, potrafię podciągnąć się 5-6 razy na drążku nachwytem szeroko, mam pytanie czy trening podciągania 5x5 zwiększy siłę? Oraz jaki wpływ mają długości przerw pomiędzy ćwiczeniami (każdymi, nie tylko przy podciąganiu).

ile tabletek oxandrolonu na jeden cykl mam brać ile ile dzienie???? Prosze aby nie pisać głupich tekstów bo nie jestem jeszcze zdecydowany czy na pewno to wezme ale prosze o odpowiedzi kileer

Jaka według was jest najlepsza odrzywka na siłe ???