Na

Dzięki bardzo wszystkim za odpowiedzi! Jak uszczypnę cycka to czuje tam jaky taki pagórek (pomiędzy mięśniami, a skórą) więc wychodzi na to że to chyba ginekomastia, ale do lekarza i tak się wybiorę. Mam jeszcze jedno pytanie co do tych operacji... czy taka operacja jest w stanie 'naprawić' takie sutki do stanu jakby to powiedzieć 'naturalnego'? [...]

06,06- Poniedziałek, dzień zleciał całkiem szybko i przyjemnie, z rana nabijanie krokow, poźniej trening i po pracy cardio... w ramach cardio żeby wrócić do biegania zacząłem na spokojnie, minuta chodu pod delikatną górkę, minuta biegania Dzisiejszy trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni: 110x6 x7 x7 x7 Wyciskanie hantli delikatny skos ujemny: [...]

Musiałem skopiować z niego tematu. Miałem wcześniejszy temat założony, ale nie mogłem na nim dodać zdjęcia, więc postanowiłem że założe nowy. Od razu po otrzymaniu odpowiedzi, usunę go żeby wam tutaj burdelu nie robić na forum. /SFD/2022/6/6/cf9ebdfb508646b9ab880e7d5def8d67.jpg /SFD/2022/6/6/0b43da32882148f88265296537ed65ed.jpg

Siema mam pytanie. Chciałbym się jakos dowiedzieć czy trafiam na pewno w mięsień czy towar leci pod skore. Używałem igieł 0,6. Wale w pośladek. Skąd mam na pewno wiedzieć ze trafiłem. Jakie są objawy nie trafienia a trafienia? Dziś robiłem dopiero 2 zastrzyk w życiu. Po pierwszym 4 dni temu miałem ból jakby przy dobrym siniaku ze 3 dni. Ciężko [...]

Każdy ma w życiu wzloty i upadki. Jedne mają większy na nas większy wpływ, a inne mniejszy. Niestety przeszłości nie da się zmienić. Jedyne co pozostaje to nauczyć się z tym żyć. A co do strachu, to tylko wariat się nie boi. Wraz ze stażem treningowym po prostu, każdy radzi z nim sobie coraz lepiej. Ale pamiętaj, że ci ludzie których oglądasz w [...]

[...] gali UFC 270, która została odwołana po tym, jak u Evloeva wykryto COVID-19. „Movsar, walczysz w sposób haniebny! Kolejna decyzja bez jakiejkolwiek próby skończenia. Na dodatek nie wiesz, jak się wypowiadać. Nie masz jaj, żeby mnie wyzywać! Teraz wszyscy mogą naprawdę zobaczyć, jak uciekasz! %-)%-)%-)%-)%-)%-)wstyd%-)%-)%-)”. [...]

czyli nie można stwierdzić czy to cykl czy już z takimi wartościami wchodziłeś na saa Wniosek taki też może się nasuwać. Szukam informacji jednak czy ktoś spotkał się z tak wysokimi wartościami np. TG przy używaniu na trena i wyniki odzwierciedlają stan faktyczny czy może tren zakłamuje wyniki.

ta dieta to jakiś żart ?? Dieta ketogeniczna. Początek na 2000-1800 kal (70% tłuszcze, 25% białko, 5% węgle) Po uzyskaniu odpowiedniego poziomu ciał ketonowych zmieszam udział tłuszczu na rzecz białka.

czyli nie można stwierdzić czy to cykl czy już z takimi wartościami wchodziłeś na saa

Na niedzielę będę nagrywał trening Roberta Zielonki,mistrza Polski w kulturystyce IFBB z 2015 roku. Przypadkiem znalazłem taki z nim wywiad-gość ,co z nim rozmawiał nie miał pojecia o kulturystyce i treningach :) Makabra :) https://youtu.be/qYIGEjw4-e4

pół roku temu ? a przed cyklem?? Jestem na HTZ. Nie robiłem badań przed dodaniem Trena. Robię kompleksowe badania co pół roku.

Już wróciłem z jednej wyprawy,jutro rano znów jadę na wybrzeże i tam bedę do piątku włącznie. Mam nadzieję ,że tym razem będzie internet :) Pogoda dzis dopisała ale za to było stasznie dużo korków-niby tylko z 10-15 minut opożnienia ale było ich pewnie po drodze z 10,i juz ponad dwie godziny opóźnienia. Jutro plecy na siłowni w Almere-nie wiem [...]

Dzień dobry, czy ktoś na forum robił badania cholesterolu na trenie? Czy tren zakłamuje wynik badania? Ciężko uwierzyć mi że w tak krótkim czasie mogło by się tak posypać... Jestem 3 tydzień na trenie enan w dawce około 200mg na tydzień. Suplementacja bardzo bogata - od O3,D3 do metylowanych B, wyciągi ziołowe, wątroba etc. Czwarty tydzień dieta [...]

Jak fajna laska na rowerze!

I to zdecydowanie Dlatego serdecznie dziękuję za wszystkie rady, czy słowa krytyki gdy były one potrzebne. Bo tak jak wcześniej pisałem, to nie jest tak, ze zlewam wszystko co jest tu pisane. Jednak biorę te wszystkie rady pod uwagę i wciąż staram się poprawić to co mogę. Bo każdy czasami popełnia błędy Dlatego naprawde szczerze dziękuję, bo [...]

[...] w UFC Apex. "Czuję się niesamowicie, że wygrałam tę walkę" - powiedziała Kowalkiewicz na konferencji prasowej, nie ukrywając wzruszenia. "Wróciłam. Wróciłam. To wspaniałe." Najgłębszą życiową zmianą przed tą walką była przeprowadzka na drugi koniec świata, z jej terenów treningowych w rodzinnej Polsce do Coconut Creek na Florydzie i American Top [...]

Dzień 05.06.2022 - off od cardio i siłowego , z rana pomiary i raport , waga 0.5kg w dół :) , także decyzja że znów podbijamy węgle o 40g ww w dzień treningowy i odejmujemy po 5min. Cardio :) , z rana cudowna pogoda i wleciał spacerek , później miałem jechać z Tata na mazury obejrzeć jakaś działkę ale się rozmyślił i w minute decyzja ze lecimy z [...]

Minęły już dwa miesiące, odkąd najsilniejszy człowiek świata 2018, Hafthor Björnsson, pokonał Eddiego Halla w „Najcięższym meczu bokserskim w historii”. Przygotowanie do niego zajęło obu panom spory kawał czasu, ale Hafthor Björnsson trenował jeszcze na długo przed nim. Efekty jego ciężkiej pracy widać gołym okiem, bowiem cały czas traci na wadze. [...]

https://i.imgur.com/cAth3Cd.jpg Marcin Różalski zmierzy się z Errolem Zimmermanem na KSW 71 Podczas nadchodzącej gali KSW 71 Marcin Różalski powróci nie tylko do organizacji KSW, ale również do swoich sportowych korzeni, czyli do świata kickboxingu. W Arenie Toruń były mistrz KSW w wadze ciężkiej zmierzy się ze znanym na całym świecie i niezwykle [...]

Nie zdążyłem edytować Dzisiaj oglądałem Michała i Radka na kanale sfd o sarmach I co zdziwiło Radka to fakt iż na sarmach miał wyzsze próby wątrobowe niż na cyklach co dla niego jest bez sensu brać sarny lepiej cykl A Michał teraz testuje GW i ma dać znać na jakie ma przemyślenia odnośnie tego specyfiku Zmieniony przez - mac1979 w dniu 2022-06-06 [...]