Na

Cześć Lucek Witamy na czacie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

no ogolnie tak, ale zmieniaj w posilkach ryz na makaron/kasze/chleb pelnoziarnisty/kuskus itp. a piersi kurczaka na chudy twarog/wolowine/chuda wedline/rybe/tunczyka, itp. Pozdrawiam, NoRtOn

>> Z rana 30gr. Ovopolu >> Przed treningiem 50gr. SMP >> Odrazu po treningu 50gr. SMP "MOZESZ BRAC NAWET OK. 60G" >> Przed snem 30gr. Ovopolu :Dzień nietreningowy >> Z rana 30gr. Ovopolu >> 2x po 25gr. SMP między posiłkami "ZLACZ TO W JEDNA PORCJE 50G" >> 50gr. SMP jako posiłek [...]

Można było się domyślić :)))))) ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

No muszę się wpisać w tym poscie ,jako współautor gdyż jestem tak potwornie bogaty,do tego stopnia,że mam skaner,i skanuje Boxerowi zdjęcia,i on mi płaci 5 złociszy za 1 cm kwadratowy zeskanowanej materii Bardzo mnie też rozsmieszyło,jak ktos fajnie moją ksywę zmienił z Gientelmen na GenitaliaMenposzukam kto to taki,i SOGa dam ! I wogóle ,to wam [...]

no to jestes przyjety Jeden warunek.... Musisz przeczytac calego posta i poprawnie odpowiedziec na pytania "starych kawoszy" na jego temat...... Kazdy kawosz zadaje po 2 pytania. Czas na odpowiedz 1 minuta. hihihihihihihihihihiihi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na [...]

ja kiedys wzialem przed treningiem 130 gram to sranie mialem takie na treningu ze powiedzialem ze niecwicze bo kark boli hee ale se zrozumialem ze trzeba mniej wziasc i mam powera a nie sranko po gainerkach ....:::Members Of Mayday:::....

hehehehe ja bym warunku przeczytania wszystkiego nie stawiała, ale te pytania Veronko genialne Jak zwykle zresztą Tylko 2 pytanka: 1. kto pierwszy, 2. czy można podpowiadać (znaczy się oficjalnie, bo nieoficjalnie i tak nikt nie sprawdzi ) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to [...]

to nie jest pytanie konkursowe: czy to normalne ze sie ciagle chce pic na Thermie?? Po 5 litrow dziennie pije i budze sie w nocy z pragnienia..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]

tak naprawde Gientelmen by najchętniej zaglosował na siore jagnika - macje bo on ma skłonności pedofilskie hrhr członek WCN CLAN West Coast Niggaz Kurna Madafaka Klub

Amazone droga Plomiennowlosa: Pierwszy pytania powinien zadawac Si2, z racji wieku i ilosci sogow.... hihihi A podopowiadac - jasne ze mozna - ale tez na zmyle. Takie jest moje zdanie. Ale moze inni sie wypowiedza ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]

chcę wyrzeźbić górne partie ciała od brzucha po plecy.pytałam w dziale trening ale wysłali mnie tutaj więc pytam ile razy w tyg. trening na rzeźbę ,ile seri, ile powtórzeń , jakie obciążenie osa

jeżeli ktoś w wieku 16 ma 40 w bicu - tio napewno te 3-4 centy tio tłuszczyk, moge sie założyć, nio chyba że ćwiczy od 10 roku życia :), gościu który ma 40 cm czystej tkanki w wieku 16lat tio jest dopiero ktoś wielki, znam gościa który w 5 miechów zrobił 18kg masy, ma 16 lat, w bicu 40, miał na poczatku 31, nio i widać jednak tam tego tłuszczyku [...]

To dobrze, bo to moja cecha wrodzona Przez całą szkołę i studia miałam najgorsze oceny za podpowiadanie heh, ale nie wiem czy Lucek się nie spłoszył :-/ Lucooś, myślę że jak przeczytasz kilka poprzednich stron, poczujesz się jak u siebie (rozmowy generalnie koncentrowały się na rekordach klubowiczów w suplementacji termogenikami różnej maści ) [...]

rozmawiamy tez o nocnych treningach....... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

a co do tej Thermy i litrow to biore jedna kapsulke dziennie i chyba jestem ciut mniejsza od Ciebie Lucek..... ale zdaje mi sie ze 5 to malo ide sie napic ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez [...]

głównie i aerobach też nocnych ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

ganda jesteś za***isty,dla mnie jestes bogiem jak przy******lisz jeszcze jakieś sterydy to bedziesz największy w całym ch-owie,a do reszty ludu on nie moze obciać włósów bo wyglądałby tak chamsko jak prawdziwy dres a to przecież dresonator a poza tym ludzie by na jego widok *******lali,pozdrowienia dla obozu koncentracyjnego(żydonator) i całej [...]

BOXER,nie tak miałes napisać Mówiłem Ci na GG : "napisz,że ja kocham Mację" A Ty mi tu piszesz jakies coś o głosowaniuNawet jej niema w głosowaniu... Napisz drugi raz Hi hi hi ELLO To som moje podpisy co one pod wypowiedziami som zazwyczaj,to one takie są,o tu je widać naprzykład: członek WCN CLAN ----- West Coast Niggaz ------ [...]

No i dobrze mam nadzieje ze bedzie ci sie dobrze skakalo i biegalo mam pytanie...Ile grasz juz w kosza? Trenujesz cos wiecej? Przeszedles juz np Air Alert? lub jakis inny trening na wyskok? Tempora mutantur et nos mutamur in illis...