Na

to co piszesz to stare sposoby na transport kreatyny,tyle tylko że nie stosuje się już tego.

bo jestem na cyklu kreatyny tylko nie wiem czy ograniczyc sie z tym dextro juice tylko po treningu czy do kazdej porcji np 30 gram?

makelroj to jest czesto powtarzany schemat aby pic 5 litrow . z jednej strony niepotrzebne uogolnienie , ale z drugiej strony przynajmniej nikt o plynach podczas cyklu na krecie nie zapomni. autorze nie musisz sie trzymac schematu 5l bo kazdy organizm jedt inny , jednakze dobrze by bylo jakbys pil wiecej niz piles do tej pory .

no wlasnie czuje ze cos jest nie tak; slyszalem o takim cwiczeniu ze na sznureczek przyczepiam ciezarek i podciagam; dobre to jest?

Dieta>trening>regeneracja tego tylko trzeba Tobie ostatecznie mozesz dodac mzb na noc pozdro

j.w Yakumo i moze ..cos bez krety.. white flood, nitrous .. zalezy na czym Ci zalezy

Na gainerze chcesz cykl robic? Ankiete dzialu wrzuc. SKoro amsz diete-to budowa masy nie powinna byc problemem.

zalezy od towaru, diety, celow treningowych. na ckd chyba sie ogolnie nie przesadzac z bialkiem, zeby nie wypasc z ketozy (moge sie mylic, bo diety ketogeniczne mnie nie interesuja zbytnio). wiec to dieta narzuca ci ile masz zezrec - w tym wypadku.

Chudzina białko nie wywali z ketozy tylko węgle Nie zwiększałbym tak drastycznie ilości białka. 2.2 to już jest sporo fakt że trzeba sie chronić przed katabolizmem ale pamiętaj że na ckd nie jesz tak dużo warzyw i owoców więc dużo łatwiej o zakwaszenie organizmu

pytalem czy suwadlo opiera sie na poliamidzie czy jest tam zwykla rurka

kefo1000 Napisałem maila do produkcji bo ja tą suwnice widziałem ale nie pamiętam i nie mogę Tobie odpowiedzieć na pytanie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-17 17:19:35 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-17 17:19:58

nie zaniedbuj aero jeśli zdecydujesz się na takie coś bo inaczej ci łeb wybuchnie

Tak ma 100gt na 100g produktu.Zawsze możesz spróbować ,ja osobiście jestem fanem oliwy.

Po pierwsze nie "chcem"!!! Jedz regularne posiłki a na pewno nabierzesz ciałka...

Mefski - wtedy kupujemy carbo Bzdura, wszystkie popularne Carbo mają węgle o zróżnicowanej szybkości wchłaniania węgli (Carbonox, Carbomax, VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus itd). Jeśli komuś bardzo zależy na typowej odżywce z szybkowchłanialnymi węglami kupuje dekstrozę. maniak7000 - gainer jest dobry jako dodatek do posiłku kiedy nie jest on w [...]

Polecam Mass Activatora. Smak czekolada z woda ok, z mlekiem pychota! Bardzo dobry gainer. Stosuje z dosypka WPC econo i w tej chwili jest to zdecydowanie najekonomiczniejsze wyjscie na rynku. :)

Na czczo a po posiłku nie robi żadnego znaczenia.

j/w bierz tak by dziennie bylo w dt 10g, w dnt 5g i styka, a kiedy co i jak to wiekszego znaczenia w przelozeniu na efekt koncowy nie ma,

Chodź ja bym się skłaniał ku opcji po posiłku ze względu na insulinę ;-)

hmm na opakowaniu kreatyny z ActivLaba w tabsach którą kupiłem pisze żeby brać dziennie 1 porcje a 1 porcja to 4 tabletki (4000mg) co daje 4 gramy kreatyny dziennie. To w końcu ile mam brać ? Zmieniony przez - Zohan95 w dniu 2012-06-20 16:26:45