Na

Jak powiększyć biceps i klatke piersiowa w domu jesli ma sie do wykorzystania tylko hantle, i zeby wyniki byly jak najszybciej widoczne przez rowiesnikow i wszystkich do okola

Witam, Jestem na delikatnym cyklu meta 1-5 30mg ed Jutro zapowiada mi sie libacja nie unikniona czy moge zachlac?? Cos sie stanie?Pije bardzo rzadko ale jutro nadaza sie wazna okazja. Prosze o powazne podejscie do sprawy

Witam, Potrzebuję przetransportować hcg na innego mieszkanie. Stanie się coś jak je przewiozę 2h w inne miejsce? Wczoraj użyłem pierwszy raz i umieściłem w lodówce. Proszę o odpowiedź, pilne!

Zamienię Nokie lumie 610 na jakiś telefon na systemie android cenowo odpowiadający tej Noki . Nokia prosto z salonu używana 2 tygodnie. Stan igła. Wszystko w komplecie z Orange.(tel, ładowarka, słuchawki, pudełko itp)

Mam takie małe pytanie dotyczące diety na masę. Jestem początkującym i i właśnie zamierzam przybrać na masie. A więc czy w diecie na masę musze wyliczać wszystko co do grama? Czy nie wystarczy np: Jeść 5 posiłków dziennie, wiedzieć co jeść przed i po treningu, zdrowo się odżywiać (zero fast foodow)?

podciąganie, wiosła, wyciągi, biceps na modlitewniku PRZENOSZENIE HANTLA NAD GŁOWĘ LEŻĄC tylko w tym przenoszeniu triceps bierze jakiś tam aktywniejszy udział, no ale po 3 seriach i to z niewielkim ciężarem?? :/ czemu? to już nie pierwszy raz

Witam! pisze w imieniu kolegi. sprawa taka ze kiedys mial jakis wypadek i jedno jadro w sumie nie pracuje, z 2gim wszytko ok. widzicie tu jakis problem w stosowaniu dopingu? chodzi tylko o tescia solo w smiesznych dawkach 200mg tyg. z gory dziekuje wszystkim za odpowiedzi!

Jak w temacie zastanawiam sie jak to wykryc bo coraz czesciej spotykam sie z tym z ektor mowi ze mial uczulenie na krotkiego tescia wiec jak to jest czy to ze strzaly juz 10 jest nadal bolesny moze na to wskazywac czy jakich innych rekacji sie spodziewac badz jakie badania zrobic

Witam! Mam 16 lat ważę 73 kg i mam 182 cm. Staż na siłowni ok 6-7 miesięcy Od 1 września idę do szkoły gdzie będę miał dostęp do siłowni i basenu. Przede wszystkim chciałbym spalić tkankę tłuszczową. I o to moje pytanie czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy siłownia + basen

Cześć! Znalazłem taki oto plan i chciałbym wiedzieć co o nik myślicie? Nie za mało serii i powtórzeń? (Na masę) i czy mogę używać sztangielek zamiast hantli? /SFD/2017/6/5/8b36000ee849497cb79184dec4b2710d.jpg

czytałem duży artykuł o testosteronie i zaciekawił mnie ciekawy wątek, to prawda, że jak częściej "używamy" fujary to fujara jest większa w stanie "spoczynku" ? : ) mam nadzieje, ze zrozumiecie pytanie bo nie wiem jak inaczej to sformulowac. ps. to nie zaden troll TYLKO normalne pytanie, pozdro.

Witam jaki preparat polecacie na stawy bo mnie strasznie stawy bola w nadkarstku i lokciu, jezeli mozna to podajcie jaki jest najlepszy i jaki stosunkowo tani do jakosci pozdro

cze . mam we wtorek 4 strzal deki i potem zostaje mi jeszcze 4 i nie wiem czy juz powinienem zaczac brac winko w tabsach(5mg 1tab) czy jeszcze nie ? a moze powinienem zaczac brac winko dopiero po skonczeniu strzalow z deki ? japan.cars.clan

witam, mam problem (chyba ) otoz, podczas trenowania klaty, barkow, plecow nie czuje takiej pompy jak przy chocby bikach :) cos robie nie tak? za male ciezary? czy moze tak musi byc?

Czesc, chodzi o to zeby mi ktos ocenil jadlospis ktory ulozylem do tego co rozpisal mi e-lite w temacie http://www.sfd.pl/temat218407/ tam sa wszystkie szczegoly lacznie z jadlospisem ktory jest na 3ciej stronie, sorry ze zakladam nowy temat ale tamten chyba juz olali :P

Mam stówkę na zakupy. Który gainerek kupić tak żeby styknęło na miesiąc. MASS XXL 3kg za 85zł a moze coś z hi- teca?

Czy znacie metody na zwiększenie liczby podciągnięć na drązku, póki co podciągam sie 2 razy podchwytem na szerokości barków, z nachwytem jest tragicznie nie mogę wykonąć oni 1 podciągnięcia. Od jakiego uchwytu najlepiej zacząc podchwyt/nachwyt.

Witam od 2 lat siedząc przy pc i obrzeżając się chcę poprawić sylwetkę oraz zadbać o zdrowię :) jakie ćwiczenia proponujecie na początek ? Dodam zdjęcia dla oceny.

czym różni się pozwolenie na broń gazową od pozwolenia na broń ostrą

Widzieliście już nowy film Olimp z FIBO 2011? http://www.youtube.com/watch?v=J_Vtiz_063Y&NR=1 lub http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition#!/OlimpSportNutrition Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-04-28 13:15:14