Na

Chodzisz prawdopodobnie do 5 kl podstawówki, to za wczesny wiek na ćwiczenia pod kątem ,,kaloryfera" ... Sport oólnorozwojowy jak pływanie czy koszykówka itd. bd dla Ciebie odpowiedni.

samym tym szerokości barków nie zbudujes, tyle co głowe boczną i przednią posmerasz, na szerokie barki wchodzą też szerokie plecy ps; adapter tego bica trzeba było jeszcze bardziej do ciała przycisnąć, był by jeszcze większy optycznie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-08 21:32:51

jeżeli robie obecnie wyciskanie żołnierskie to jest sens zmieniać go na podciąganie szeroko sztangi? Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-05-08 23:07:23

Podobnie jak można sobie zrobić krzywdę z obciążeniem zbyt ciężkim, czy to znaczy, że sztangi są złe? To jest trening siłowy, trzeba przystosowywać powoli organizm do obciążeń. A jak ktoś myśli, że ćwiczenie bez siłowni to łatwe i szybko sobie machnie to może postarać się o kontuzję. A co różnych mądrości na temat rzekomej szkodliwości tego [...]

idz na strzelnice postrzelaj z klamki.mi pomaga.albo uchlej sie do zgonu,tez pomaga.ajak kupa w bani jest to psychoterapeuta%-)

W kraju również można palić substancje nieobjęte ustawą, które mielą mózg na miazgę %-)

Takie dzisiaj czasy że jak ktos dobrze pokombinuje to na legalu cos wymysli. Malo jest lekow bez recepty, supli itd. ktore wchodza w interakcje? A thc móżgu nie mieli:) Napewno nie jesli osoba pali normalne ziolo a nie jakis syf z ulicy no i do tego osoba ta niema predyspozycji np. do schizo.

jak masz stare opakowanie po tym leku to idź do apteki i zagadaj żeby Ci dali bez recki, ja tak brałem leki na tarczyce

czyli generalnie , jak cos nielegalnego bedziesz mial, to wyrzuc to na ziemie i wes*** nosem. Jak ktoś sie przyj**ie do ciebie to powiedz że nie twoje , ty tylko to spożywasz , bo se leży:D

WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostani cykl byl taki : 20 tyg enan 750mg/tydz i deka 600mg/tydz , meta 40 mg/dzien 8. TRENING: klata triceps, plecy biceps, nogi, barki 9. CEL [...]

jak sidy cię na trenie nie zjedzą to leć

Cisnienie kntroluj po 12 tyg juz raczej zastuj murowany nie ma sensu meczyc sie tyle 24tyg)na takich dawkach

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Clen możesz dać na cyklu już nawet. To nie ma znaczenia.

Szukaj na necie Zmieniony przez - ugabuga123 w dniu 2015-04-11 20:11:53

Chodzi Ci o połączenie przedtreningóeki+melatoniny przed treningiem czy przedtreningówka przed treningiem , a melatonina na noc?

K_PS , ktoś pisał kiedyś (teza była taka) ,że branie melatoniny przed treningiem podnosi podobno hormon wzrostu, ale to tylko teza bo w praktyce jak czytałem opinie to się ma raczej daleko... Komplikacji nie będzie, tylko czy jest sens? Dlatego właśnie zastanawiam się co autor miał na myśli i czy chciał wziąć to przed treningiem :-PP

spoko, nie ma przeciwwskazań ale wy piszecie z własnego doświadczenia na siebie czy jak ?

Melatoninę na noc stosowałem, czy w tym czasie szamałem przedtreningówkę, możliwe że tak i było ok.

spoko, nie ma przeciwwskazań ale wy piszecie z własnego doświadczenia na siebie czy jak ? tak, stosowałem w ciagu dnia PRE a wieczorem przed snem melatonine